天使の数を見つけてください
毎月 1 日だけの出血は、特に平均的な生理が続くため、便利に思えます。 4～8日 .しかし、月経周期の突然の変化は、1 日が心配する理由なのか、それとも本当に NBD を心配する理由なのか、疑問に思うかもしれません。
多くのことが責任を負うことができます スポッティング または、妊娠 (驚き!)、避妊、投薬、または特定の病状を含む 1 日間。過度の運動、年齢、体重の減少も、出血量の減少の背後にある可能性があります。
読み続けて、あなたの生理のリーダーズ ダイジェスト バージョンを取得することがある理由を見つけてください。
通常を忘れる — 「通常の」期間とは何ですか?
月経周期に関して言えば、「正常」という単一の定義はありません。あなたも持つことができます 1 か月に 2 つの期間 !特定の数値が正常であると考えるのではなく (つまり、5 日間の期間を持つ 28 日周期)、代わりに範囲を考えてください。
ある人の生理にとって正常なことは、別の人にとってはそうではないかもしれません — そして、それはあなたの生涯を通じて変わる可能性があります。平均的な月経周期は約 28日 ですが、21 日から 45 日の間であれば「通常」と見なされます。
生理の 1 日目は、出血した最初の日です。次の周期は、次に出血したときに始まります。また、月経が月と一致しておらず、その日と時間まで予測可能である場合、それはあなただけではありません。
の間に 生理の5%と35% は不規則であり、「自由奔放」と呼びましょう — 長さと期間は月によって異なります。
出血は 5 日間が平均ですが、2 日から 8 日は正常範囲内です。
まじで、なんで生理が1日しかないの？
2 日間の月経がまだ正常範囲内にある場合、1 日だけである場合、特に月に数日出血する場合は特に、それは何を意味しますか?宇宙からの贈り物ですか？それは...ですか あなたの本当の生理になるには早すぎます ?それとも、あなたの体の中で何か他のことが起こっていますか？
時には、1 日の生理が超軽量の生理になることもあります (例: パンティライナーやフリー ブリード 1 日と考えてください)。また、体が通常の月経を 24 時間に凝縮しようとしているように、完全なレッド ウェディングを再現することもあります。
ここでは、1 日生理のいくつかのさまざまな理由と、あなたが経験する可能性のあるものを見てみましょう。
妊娠
期間が実際に期間ではないのはいつですか?妊娠したら！
1 ～ 2 日の短く軽い「生理」は、一般的な着床出血である可能性があります。これは、妊娠の 15 ～ 25% で受精後 1 ～ 2 週間で起こります。 アメリカ産婦人科学会によると .
子宮頸部の血管が発達しているため、出血しやすくなるため、早期に性器出血を経験することもあります。
流産
流産による出血は、特に妊娠していることに気付いていない場合は、短期間の間間違えられる可能性もあります。出血は、妊娠期間に応じて、軽い出血から大量出血までさまざまです。
腹部や背中にけいれんや痛みを感じることもあります。流産の疑いがある場合は、医師に連絡してください。
子宮外妊娠
子宮外妊娠 (卵管妊娠とも呼ばれます) 受精卵が卵管、子宮頸部、卵巣など、子宮以外の場所に着床するときに起こります。卵が成長し続けると、卵管が破裂し、大量の内出血を引き起こす可能性があります。
膣出血と骨盤痛は、この深刻な状態の初期症状であるため、これらの症状またはより深刻な症状が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 異常出血
- めまいまたは失神
- 直腸の圧力
- 腹部または骨盤、特に片側の激しい痛み
母乳育児
母乳育児中にも短い軽い生理が起こることがあります。通常、授乳中は生理が来ません。これは、泌乳を促進し、体に生理がないように指示するホルモンであるプロラクチンのためです。
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通常、赤ちゃんが生まれてから約 9 ～ 18 か月後ですが、最終的には再発します。
ピルと他の薬
ホルモン避妊薬や経口避妊薬には、子宮内膜を薄くするホルモンが含まれているため、確実に生理が短くなり、軽くなる可能性があります。より薄いライニングは、毎月の脱落が少なく、したがって、より少ない期間に等しい.
子宮内避妊器具 (IUD) も同じことを引き起こす可能性があります。
その他の薬剤 処方薬、市販薬、サプリメントなども月経過多の変化につながる可能性があります。
これらには次のものが含まれます。
- アスピリンと処方血液希釈剤
- 非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) とナプロキセン
- ホルモン療法薬（エストロゲンやプロゲステロンなど）
- がんを治療する薬
- 甲状腺薬
- いくつかの抗うつ薬
- ウコン、ショウガ、イチョウ、高麗人参などの出血に影響を与えるハーブ サプリメント
これらの薬を服用していて、通常の月経量に変化が見られた場合は、医師に相談してください。
あなたのライフスタイル
最近の新しいことは何ですか？日常に変化はありますか？食事、トレーニング計画、ストレス レベルの変化はすべて、生理に影響を与える可能性があります。
大幅な減量
急激に体重を減らすと、生理に影響を与える可能性があります。体重減少は、神経性食欲不振症や神経性過食症などの摂食障害と同様に、不規則な月経や不規則な生理不順を引き起こすことがあります。
これは、月経の健康やその他の生殖機能を維持するために必要な栄養が体に与えられていないことを示しています。
ストレス
真剣に、ストレスが影響しないものはありますか？ (短い答え: いいえ!) ストレスはホルモンに大混乱をもたらす可能性があり、それが十分に深刻な場合、月経が短くなったり、軽くなったり、不規則になったりする可能性があります。 (したがって、あなたのストレスが悪化します!) 生理不順の原因にもなります。
不健全な関係の特徴
生理はストレスレベルのバロメーターです。ストレスが管理可能なレベルまで下がると、サイクルも平準化する可能性が高くなります。
運動しすぎ
過度の身体活動は、不規則な月経または月経不順につながる可能性があります。あなたが持久力のあるアスリートである場合、競技会に向けてトレーニングを行っている場合、または最近、食事の摂取量を調整せずに運動レベルを変更した場合は、健康な月経に必要なエネルギーが体に不足している可能性があります。
医学的状態
特定の病状も 1 日の生理の原因になる可能性があります。
甲状腺疾患
甲状腺ホルモンは月経の健康にとって非常に重要であるため、甲状腺疾患によって体がこれらのホルモンを過剰にまたは不十分にすると、周期に影響を与える可能性があります。甲状腺に問題があると、生理が不規則になったり、短くなったりすることがあります。
甲状腺疾患の症状は種類によって異なりますが、次のようなものがあります。
- 極度の疲労感、または眠りにつくのに苦労している
- 通常よりも遅いまたは速い心拍数
- 体重が増える、または体重が予想外に減る
多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS)
PCOSは男性ホルモンの過剰生産を引き起こし、そのバランスが崩れると排卵が抑制され、周期が乱れます。
疲労、低い声、気分のむら、過剰なひげ、不妊などの症状に加えて、PCOSは月経を軽くしたり短くしたりする可能性があります.それらを完全にスキップすることさえできます。
その他の健康状態
これらの問題は、生理にも影響を与える可能性があります。
- 貧血
- 子宮、子宮頸部、または卵巣を含む状態
- 子宮がんまたは子宮頸がん
- 下垂体の障害
年齢
生理が始まる最も一般的な年齢は 12 歳から 13 歳 (早いか遅いのも正常) ですが、閉経の平均年齢は 51 歳です。
最初の数年間だけでなく、最後の数年間 (閉経周辺期) も生理が不規則になるのはよくあることです。
