天使の数を見つけてください
イラスト：アイリーン・ゴダード
親愛なるニューロマンティックス、
やばい。やったね。
あなたは新しい Tinder キューティーと何度かデートをしましたが、献身的な関係という考えに疲れ果てています。彼らはあなたがいつまた遊びに行きたいかを知るためにあなたにテキストメッセージを送り、あなたは後でテキストメッセージを返すように心に留めておきます — たぶん.つまり、あなたは忙しいです。
翌日、彼らは別の感情的なテキストを送信し (今では、おそらく、あなたが不在のことを説明するために入院していることを望んでいるでしょう)、あなたは突然気分を害します。
何を探しているのか正確にはわかりませんが、それを知っているもしそれがあなたの目の前にあったなら。そして、それは失礼なことを言っているように感じますよね？だから、あなたはただ何も言わない - 二度と。または、あなたは、2 人がミスマッチのために単に離れてしまったと自分自身を確信しているかもしれません。
しかし、それに直面しましょう。あなたは幽霊になりました。
私たちが知っているように、ゴーストは消える行為であり、通常はロマンチックな関係のために予約されています.相互。
そして、もしあなたが誰かを幽霊化したことがあるなら (私は確かに — おっと)、 あなたは一人じゃない : 5 分の 1 の人が幽霊になり、4 分の 1 が幽霊になりました。
問題は、人々がそれを嫌うということです: 以上 80パーセント の人々が、ゴーストを短期的な関係を終わらせるための容認できない方法だと考えています。そして、ほぼ70％が「幽霊のことをよく考えない」と答えています。
では、なぜそれを行うのでしょうか。
私は友人に連絡を取りました (そして、さらに重要なことに、優秀な性教育者) キャメロン・グローバー 私たちが幽霊になる理由を彼女に理解してもらうためです。彼女は、「平均的な人にとってのゴーストの魅力は、単に個人の説明責任の欠如に起因する」と述べた.
つまり、私たちはゴースト 便利だと思います .
たぶん、あなたは自分自身が誰かに魅力を感じなくなってきており、その名前を付けるのが不快に感じているのかもしれません。おそらく彼らは、あなたが怒ったり、イライラしたり、当惑したりするようなことを言ったのかもしれません。カジュアルな関係なので、相手に対する責任感が薄れているのかもしれません。
感情的で労力の少ない方法でつながりを終わらせたい場合は、単に姿を消すのが現実的な行動のように感じるかもしれません。
そして、それは理にかなっています.健全なコミュニケーションスキルが優先されないデートの文化では、私たちの感情について話し合うことに伴う脆弱性は恐ろしいものになる可能性があります.では、それを完全に回避できるのであれば、それはなぜですか?
さて、ここに理由があります: 人生の後半で私が学んだことは、人間関係には仕事が必要だということです —すべて関係。
それが友人であれ、パートナーであれ、何気ない出会いであっても、誰かとつながることには、たとえ短い時間であっても、責任が伴います。 危険を感じない限り、自分の意図、期待、そして他の人に無関心であることを伝える責任があります。
コミュニケーションは、他の人よりも一部の人にとってより自然に生まれます。人間関係には意図的に育む仕事が含まれているという成長信念が強い人は、ゴーストに対して否定的な感情を抱き、ゴーストに関与することを避ける傾向があります。しかし、より強い運命の信念を持っている人、つまり人間関係は運命づけられているという信念を持っている人は、反対のことを感じて行動する傾向があります。
はい、あなたが関係を信じる方法すべき仕事は、ゴーストの可能性に大きな影響を与える可能性があります。
しかし、ゴースティングがテクノロジーとソーシャルメディアの産物であるという仮定は?実際には、私たちが思っているよりも #MillennialProblem ではないかもしれません。
確かに、用語は始まったばかりです 2006 年に言語的牽引力を獲得する ですが、徐々に無関心になり、対立を回避する慣習は、分裂そのものと同じくらい古いものかもしれません。
1984 年からの調査によると、破局はその後に続きます。 行動スクリプト .私たちの生活のほとんどのことが行われます。私たちは、どのような状況においても、一連の行動を期待し、したがってそれに従います。だからこそ、本物の犯罪ドキュメンタリーを見ると、母親が葬儀で泣かなかったという理由だけで子供を殺したのではないかと疑う.
これらのスクリプト (「こんにちは、こんにちは、あなたの子供が死んだら、葬式で泣くべきです」など) は、私たちの精神に深く刻まれているため、無意識のうちにそれに従う傾向があります。
そして解散？彼らの 行動スクリプト なる傾向があります 16歩の長さ 、1998年の研究によると。長期的で献身的な人間関係では、人間は最終的に関係が終わるまでに 16 の段階を経る傾向があります。
感情を伝えたり、問題を解決したりすることを考える前に、(1) 無関心になり、(2) 他の人に魅力を感じるかもしれません (ええ、そうです。 ミーム )、および (3) 感情的および肉体的に関係からの撤退。
最初の 3 つのステップは、短期的な関係を考えるときに興味深いものです。なぜなら、その後ではじめて第 4 のステップ (物事を解決しようとすること) が行われるからです。
しかし、カジュアルな関係にある潜在的なゴースターにとって、その 4 番目のステップは決して起こらない可能性があります。そして、それはなぜですか？傷つきやすい会話に価値があると思わない場合は、スワイプを開始して、あなたを興奮させてくれる他の人に会うことができます (!)。そのため、幽霊が出ると、完全に撤退することで関係を終わらせることになります。
それがつまらない理由はここにあります
人を傷つけます。幽霊になると、スクリプトは停止し、以前のロマンチックな興味のために未完成です。何がうまくいかなかったのか、そしてなぜ簡単な別れのテキストでさえ価値がなかったのかを理解しようとするために、彼らは自分のデバイスに任せられています。あなたにとっての対立回避とは、実際には対立です永続化他の誰かのために！
私が卒業した同じ博士課程でゴーストを研究しているクリスティーン・ザイツから学んだように、「曖昧さと閉鎖の欠如は不安を増大させるレシピです」.
彼女は、「心は意味を生み出す機械であり、人は通常、自分自身の、しばしば自己批判的な物語でギャップを埋めます」と説明しています。
ゴースト化の恩恵を受けるのはゴースト化者だけです。そしてもしあなたがオバケをしている場合、特に定期的にオバケをする場合は、難しい感情や会話の苦労を避けている可能性があります。そして、それはより詳細に見ることが重要です。
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「私は何を避けていますか？」内省的な質問に役立ちます。ザイツは、あなたが恐れていることをよく考えてみることを勧めています。
しかし、ゴーストはそうではありません持ってる私たちのニューノーマルになるために。私たちは、より傷つきやすいが、より責任のある別れのための新しいスクリプトを自分自身に教えることができます。
次にゴースト化を検討するときは、バランスを取るようにしてください。 座って直接会って会話することを計画する必要はありません (もちろん可能ですが)。簡単な文章 — 「デートしてくれてありがとう。他の選択肢を探るつもりですが、頑張ってください!」 — 長い道のりを歩むことができます。
「あいまいさではなく、優しさと明さをもって人間関係を終わらせることをお勧めします」とザイツは言います。 「ゴースティングの代替案の 1 つは、一緒にいる時間を大切にしながら境界線を示す、シンプルで簡潔なメッセージです。」
「健全なバランスがあります」とグローバーは同意します。 「自分の感情に責任を持ち、率直に話すことができますが、感情的な幸福を守ることも重要であることを人々に思い出させる境界線を設定することもできます。私たちは、自分自身を評価するよりも両方を行うことができます。」
最終的に無関心になることについて自分自身に説明責任を持たせるために、各日付の 24 ～ 48 時間後に最初から基本に触れて、お互いの気持ちを再評価することさえできます (私はそうです!)。
コミュニケーションは、健全な関係の基礎です。そして、安全である限り、何気なく付き合っている人には、自分の気持ちを正直に率直に話す義務があります。
Melissa Fabello 博士は、社会正義の活動家であり、その活動は身体の政治、美容文化、摂食障害に焦点を当てています。彼女をフォローする ツイッター そして インスタグラム .
