天使の数を見つけてください
お腹いっぱいになる時です。いいえ、私たちは自分自身を食べることについて言及しているのではなく、ピーマンについて話しているのです.それらは非常に栄養価が高く、ミネラル、抗酸化物質、ビタミン C、B-6、A が詰まっています。
ピーマンの詰め物は、健康的であると同時に用途が広いです。本当に何でも詰めることができます。野菜のままにするか、ご飯と七面鳥の挽き肉を詰めます。そして、チーズ — 温かく、とろけるような、にじみ出るチーズ — はいつでも歓迎です… ビーガンでない限り。でもご心配なく！私たちはあなたをカバーしています。
メキシコ料理、ギリシャ料理、または地中海料理を料理する場合でも、バッファロー チキンを食べたい場合でも、唐辛子がどれほど用途が広いかを示すレシピを集めました。
ピーマンがなぜ緑、赤、オレンジ、または黄色になるのか知っていますか?基本的に、それは熟度の問題です。グリーンはフレーバーがシャープです (そして安価です)。黄色、オレンジ、赤は熟しており、ビタミン C が多く含まれています。
ピーマンの詰め物をまとめて調理するのは簡単です。翌日にはさらに美味しくなります。さよならを言う 悲しいデスクランチ そして、これらの素晴らしいピーマンの詰め物レシピへようこそ。
ベジタリアン向けピーマンの肉詰め
1. ペッパーを詰めたベジタリアン ポレンタのピザ
ピザの注文を保留します。これは、お気に入りのピザのフレーバーに加えて、焼きピーマンのクリーミーなポレンタ (ヤム) のボーナスを得る、より健康的な方法です。よだれを垂らすに値するでしょ？言うまでもなく本気。
2. ピーマンのピザ
1人前で超簡単トースターオーブンディナーです。レッドチリフレークと乾燥オレガノのように、ジャーレッドトマトソースと細かく刻んだチーズがここであなたの友達です.このピザは、お気に入りのアドオンを待っている真っ白なキャンバスです。
3. ほうれん草のリコッタチーズの詰めピーマン
ほうれん草とリコッタチーズはお互いのために作りました。このクリーミーな組み合わせは、ニンニク、パルメザン、トマト、ハーブを加えるとさらに食欲をそそります。
簡単に作れて数回食べても美味しいこの一品は、あなたの料理に加えるのに最適な一品です。日曜日の夜ルーチン。
ビーガン詰めピーマン
4. ピーマンのビーガン詰め
玄米 (残り物を手に入れた?) とレンズ豆は、これらのビーガン ペッパーのベースです。それらを鍋に入れ、濃厚なマリナラソースで焼きます。ビーガンチーズは最後のトッピングです。
5. トルコ フュージョン ビーガン詰めピーマン
ワイルド ライス、インゲン豆、マッシュルーム、コーン — このレシピには野菜がたっぷり入っています。ブロガーのトルコでの生活の思い出に基づいて、スモークしたパプリカとエルブ ド プロヴァンスがこの料理に興味深い風味を加えています。
6. イタリアのビーガン詰めピーマン
ママが作ったのと同じように、ただし肉と乳製品はありません。ガーリック、バジル、オレガノの風味豊かなトマトソースです。でも隠し味はフェンネルシード。
ピーマンとキヌアの詰め物
7. メキシコのピーマンの詰め物
私たちは食べることができました タコス 毎晩。まじで。しかし、私たちはそれを変更する必要があります。そこでこのレシピの出番です。 ピーマンは、ご飯と七面鳥または牛肉をチリとクミンでスパイスを効かせたトマトソースで詰めた食べられるボウルです。
ああ、これらの善良な容器は、チェダーチーズがトッピングされ、すべてが暖かくてとろけるまで焼き上げられます.
炭水化物を減らしたい場合は、カリフラワー ライスを試してください。
8. ギリシャ風ピーマンの詰め物
アーティチョーク、トマト、レモン、ディル、キヌアは軽い詰め物を作ります.レシピでは、これらの唐辛子にモッツァレラチーズをトッピングする必要がありますが、ギリシャ風のテーマでフェタチーズを使用するのが好きです。このブロガーは、この料理とザジキを組み合わせています。私たちもそうしています。
9. キヌア、ズッキーニ、フェタチーズのパプリカの詰め物
ズッキーニって聞いたことない？スーパーマーケットを探す必要はありません。ズッキーニの別名です。
キノア地中海風パプリカの詰め物のため、軽いテクスチャーでありながらタンパク質が豊富なベースになります。フェタチーズは、より多くのタンパク質、コク、そして魅力的な塩味を加えます。
この料理を一番上に置くものは何ですか?フレッシュミントが香りを引き立てます。
七面鳥と鶏肉のピーマンの詰め物
10. スパイシー・サウスウエスト Whole30 ピーマンの詰め物
砕いた松の実がクリーミーなトッピングになっています。Whole30 レシピ.レシピでは七面鳥とほうれん草が必要ですが、タンパク質と葉物野菜の組み合わせは何でも構いません。 (私たちは個人的にソーセージとケールが大好きです。)
刻んだブロッコリーニ、タマネギ、またはナスを加えて、野菜も自由に冒険してください。
11. スパイラルズッキーニ、キヌア、七面鳥のソーセージの詰めピーマン
こんなに楽しいの？ズードル入りのペッパー。七面鳥のソーセージ、キヌア、トマトソースで調理すると、細いスパイラルが繊細な歯ごたえを加えます。チーズガーニッシュを飛ばしてレシピを作る乳製品不使用.
12. 安っぽいバッファローチキンとピーマンの野菜詰め
残ったチキンを、バッファローウィングに代わる、群衆が喜ぶ健康的な代替品に変えます。みじん切りにした鶏肉をピーマンに重ねます。ペッパージャックチーズ、ハラペーニョ、ホットソースでスパイスを効かせます。そして焼く。
サーブする前に、青ネギを散らし、ブルーチーズ ドレッシングをまぶします。それがケーキのアイシングです。
ピーマンのひき肉と豚肉の詰め物
13. ピーマンのラザニア詰め
ソース、リコッタ チーズ、モッツァレラチーズ、パルミジャーノのチーズの層が低炭水化物で穀物不使用のピーマンのパスタを見逃すことはありません。レシピでは豚肉が必要ですが、七面鳥や鶏肉を使用したり、キノコで代用してベジタリアンにしたりするのが大好きです。
ピーマンが焼き上がる数分前にパルメザンチーズをトッピングし、美しく焼き色をつけます。
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14. 定番のひき肉詰めピーマン
牛ひき肉、きのこ、とうもろこし、白米を詰めたパプリカはボリュームたっぷり。レシピでは、美しく溶けるチーズであるフォンティーナが必要ですが、冷蔵庫にモントレー ジャックがあれば、それもうまくいきます。
15. 朝食のピーマンの詰め物
胡椒で卵、ハム、ほうれん草、チーズを焼く？外で考えているなら、これは群衆のための楽しい朝食です。オムレツ.開始から終了まで約1時間かかるので、お気に入りのコーヒーを飲みながらゆっくりと過ごしてください。
