誰も語らない結婚の恐ろしいこと

ルイーズ ハングは、彼女のボーイ フレンドに興奮していました。 質問をポップしました —彼女が望んでいた花火とピザのすべてが実現しなかったとしても.ある夜遅く、アパートで Hung は Bejeweled Blitz のラウンドの途中で S.O.いきなり片膝をついた。彼は、「あなたは—?”」と尋ねる時間がほとんどありませんでした。フンが大きな “YES!” と言う前に熱意の非公開の表現が続きます。

しかし、結婚式の計画が進むにつれて、不安ハンの良心に突き刺さった. “結婚する数か月前、私は親友 2 人と一緒に遊んでいました。それは、世界のすべてが正しく感じられた完璧な夜の 1 つでした。ハングは回想する。 “突然、私はこのような時代が結婚したら終わらなければならないのではないかという恐怖の瞬間に襲われた.それは、私が人生で大切にしてきた独立性と自由を失うことになるだろう.”

… で自分を失う結婚？

“私はそうです” に近づいている人のために誓いを交わす前とはまったく違う自分になろうとしているような感覚は、なじみ深いものに聞こえるかもしれません。そのように感じるのは、実際にはごく普通のことです。大部分は、それは正当な可能性があるからです。あなたが結婚しようとしている新しい家族は、あなたの時間をより多くとるかもしれません。独身の友達と出かけるインセンティブが少なくなるかもしれません。そして、おそらくあなたは子供の計画を立てているかもしれません。これは、率直に言って、最大の規模です。 人生の変化 可能。

ハングは、友人たちのライフスタイルの変化を観察していました。結婚. “私は ‘落ち着く’ しなければならないのではないかと心配しました。または ‘成長します。’それは不合理でした.[なぜなら]私の夫のやり方には何もないか、私がこれをほのめかしているからです.しかし、私は恐れていました。なぜなら、私は以前にそのようなことが起こるのを見たことがあったからです.”彼女が言います。

従順であることの利点

で 研究 ロマンティックなパートナー同士の絆の利点を認めたとしても、親密さには潜在的なマイナス面があると考えるのは奇妙に思えるかもしれません。だが 研究 親密さの利点には限界があることを示してください—そしてそれが私たちの自律性を侵害するとき、私たちはただそれだけでなく 悲惨 しかし、それはまた、恐ろしいほどの欲望の喪失でもあります カップルの親密さ、性的欲求、分化：理論的および方法論的レビュー。 フェレイラ LC、ナルシソ I、ノボ RF。セックスと結婚治療ジャーナル、2012 年 9 月;38(3):1521-0715.

なので リサ・ファイアストーン 、Ph.D.、臨床心理学者であり、 サイクアライブ 指摘するように、多くの配偶者は、パートナーとの関係が深くなりすぎるという罠に陥ります。彼らは以前の趣味をあきらめるかもしれません。自分の興味、友情、または家族を見失う。または、パートナーのニーズの病理学的な優先順位付けで、自分の健康の優先順位を下げることさえできます。 “関係のために自分のアイデンティティを放棄すると、満足できなくなります”ファイアストンは言う。 “それがトラブルの始まりです.”

結婚することについて奇妙なことは、ある種の喪失を伴うということです。つまり、独身の自分を失うことです。だから、死が別れるまで、他の人にコミットする前に、自由で、うろついていた、独立した人から離れるときに、少し悲しむプロセスを経験するのはおかしなことではありません.しかし、それを覚えておいてください 研究 過去を過度に美化する傾向があることを示します。特に、現在または将来の何かについて心配している場合は、孤独感がなくなるだけでなく、自分自身についても気分が良くなるからです。 郷愁: コンテンツ、トリガー、機能。 Wildschut T、Sedikides C、Arndt J. Journal of Personality and Social Psychology、2007 年 2 月、91(5):0022-3514。 社会的つながりのリポジトリとしての郷愁: 愛着関連の回避の役割。 Wildschut T、Sedikides C、Routledge C. Journal of Personality and Social Psychology、2010 年 8 月;98(4):1939-1315.あなたが切望しているかもしれませんが、メモリによって編集されたのは少し、まあまあです。

自分自身の感覚を維持し、火花を殺さないようにするために、ファイアストンは、友達と外出し、まだ付き合っていたときのようにパートナーと楽しむことを強調することをお勧めします.活動内容新しいバーやレストランを試したり、美術館を探索したり、ハーフマラソンに向けて一緒にトレーニングしたりすることも、完全にカウントされます。

ハングにとっては、「昔の自分」であることとの間で適切なバランスを取るのに時間がかかりました。そして妻であること。彼女の友人の中には、彼女が結婚した後、外出したくないと考えた人もいました。 “結婚していることは ‘冒険に興味がない’うんざりだな、”フンは言う。抗議の中で、彼女は自分が以前の自分であることを証明しようとして自分自身を磨いたと言い、時には夫を後回しにしたように感じさせた.

しかし、最終的に、Hung は単に自分自身であることを学びました。彼女は、友人や夫と同じように過ごすのに十分な時間を見つけながら、一人の時間の必要性を尊重しました。 “当然のことながら、いったんリラックスすると、すべての人間関係が改善され、自分自身にとても平和を感じました.”彼女が言います。

過去へのピン留め

自分自身のアイデンティティを維持することはまったく問題ありませんが、大きな日を迎えるまでの、あるいはその翌日に続く恐怖の苦痛に対する万能薬ではありません。 イードン・レプッキ 、の作者 カリフォルニア 、結婚後も自分自身であることには何の問題もありませんでした。彼女の問題？その人は、自己不信、結婚への不安、そしてパートナーとの幸せが燃え尽きてしまうのではないかと恐れていました。

女の子を興奮させる言葉

“結婚するまでは、夫が自分に合わないと思ったことは一度もありませんでした。” Lepucki は回想する。 “しかし、私たちが結婚してから、「たぶん彼は私にふさわしくない」といったばかげた考えを持ち始めました。私は彼を愛していないのかもしれません.’私は彼の腕の中で泣きながら、「あなたと離婚したくない!’”」と言いました。

ハングとは異なり、レプッキーが切望していたのは、それほど多くはありませんでした。自己彼女は夫と会う前にいましたが、むしろストレスの少ない時期であり、結婚という制度が彼女の夫の楽しみを妨げていませんでした.結局のところ、あなたが良い夫や妻になるかどうか、またはパートナーの不完全さが共同納税申告書を提出する前よりも大きく見えるかどうかにかかわらず、義理の両親を心配する必要はありません。 .

しかし、結婚と家族のセラピストとして ポール・ホークマイヤー 、J.D.、Ph.D. は次のように説明します。最も適応力があり、安全な人でさえ、結婚についてある程度の恐怖と不安を感じます。これは、私たちの思春期の終わりと成人期への入り口を告げる主要な発達のマイルストーンです.”

私たちのカップルダムがうまくいかない可能性をすべて予測するのではなく、私たちの頭の中で何が起こっているのかをパートナーに伝えることの重要性をホークマイヤーは強調しています。 “大切なのは、配偶者に正直になることです”ホークマイヤーは言う。 “気分が落ち込んでいる場合は、心を開いてください。それは彼らのことではないことを彼らに知らせてください.そして、あなたの結婚の基盤がますます深くなるにつれて、この不安は時間とともに薄れていくことを信じてください.” (訓練を受けた結婚および家族療法士またはカップルカウンセラーの助けを求めることをためらわないでください。)

Lepucki はまさにそれをした。数年間のセラピー、夫とのしっかりしたコミュニケーション、そして自分の過去を深く反省した後、彼女は結婚に対する不安が、自分の両親が子供の頃に離婚するのを見たときのトラウマと大きく関係していることに気づきました。彼女には、真似できる堅実な結婚のモデルがありませんでした。

“私は動揺するたびに、そのことについて夫に話しました ”結婚して 9 年になる Lepucki は言います。 “彼は心を開いていた。彼は逃げませんでした。時間が経つにつれて、私たちは再び古い自分に戻りました。そして、結婚がうまくいくにつれて、私の以前の恐れはよりばかげているように見えました.”

アフターパーティーの後

配偶者が結婚前の自分のためにイライラするもう1つの理由は、彼らがどれほどS.O.を愛しているとしても、結婚後の期間は少しがっかりするように感じるかもしれないということです.なので ローベルタ・シェーラー 、Ph.D.、リレーションシップ コンサルタント、著書カップルのためのカイゼン、と指摘するように、多くのカップルは希望と期待に満ちて結婚に向かいます。

しかし、彼らは大事な日の計画を立て、お祝いの言葉を楽しむという騒動に巻き込まれると、新婚旅行の後に待っている現実に備えることを避けます: より多くの決定が共同決定になるという事実のように。残りの人生で目を覚ますことになる人。いや、辛いことがあっても立ち去ることはできません。

“ハネムーンが終わると、多くのカップルは、もう何も楽しみにしていないと思い込んでしまいます”シャラーは言う。何かが足りないというしつこい欲求は、多くの場合、失ってしまった興奮への欲求である可能性があります。しかし、Shaler は、多くの新婚夫婦が気付いていないのは、すばらしいことがたくさんあるということだということを思い出させてくれます。ピリオドの後、彼女は “ウェディング デイズ ” と呼んでいます。実生活が始まります。そして、それは聞こえるほど恐ろしいことではありません。新しい配偶者と一緒に、心から満足し、協力してくれる全世界があり、安全で透明性があり、傷つきやすい場所にいることができるのです」と彼女は説明します。

テイクアウェイ

結婚や婚約前の自分にノスタルジックな感情を抱いていれば、あなたは変人でも、間違った関係にいるわけでもありません。結婚前の自分への切望は、将来に対する（時として不合理な）恐れ、内面の不安、希望に満ち、幸せで、期待に満ちたままでいたいという欲求と、独立への切望が混ざり合ったものです。私たちはパートナーとあまりにも絡み合うようになります’住んでいます。これらの最悪の感情を相殺するには、結びつく前の私たちを形成した活動を私たちの生活から除外しないことが重要です.さらに重要なことは、あなたが感じていることについてパートナーと話し合うことです。 (繰り返しになりますが、自力で解決できない場合は、恥ずかしがらずにカップルセラピーを求めてください。)