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ベッドでおとめ座の女性を誘惑する方法
まず最初に、減量茶は米国食品医薬品局によって規制されていません。ただし、それは、彼らにスピンを与えたり、一口飲んだりしてはならないという意味ではありません。
適切な食事と運動と組み合わせると、特定のお茶は実際に減量の努力を後押しします。
そうは言っても、そこには多くの虚偽の主張があり、かなりの数の有名な有名人がInstagramでお茶を宣伝するためにお金を払っていることは言うまでもありません.では、スキニー ティーの事実とフィクションを分けてみましょうか。
ハーブに行く
カフェインが減量を加速させる唯一の方法だと思いますか?もう一度考えて。カフェインを含まない特定のハーブティーは、エッジを効かせずにエッジを効かせることができます。
ルイボスとジンジャーとローズヒップ、オーマイ！
きれいに飲むだけでは体重が減ることはありませんが、特定のハーブティーは、胃機能、排泄、および全体的な代謝を促進することで減量を促進します。ここに、考慮すべき群衆のお気に入りがいくつかあります。
ダイエットに最適なルイボスティー
ルイボスティーは伝統的に発酵させたハーブティーですが、非発酵タイプもあります。天然の抗酸化物質であるアスパラチンを高濃度で含み、 示されています 血糖値のバランスをとり、マウスの耐糖能異常を軽減します。
したがって、砂糖依存症や血糖値の急上昇が減量の努力を妨げている場合は、追加することを検討してください。 Harney & Sons オーガニック ルイボス ハーブティー あなたの名簿に。
ルイボスティーは紅茶と同じように飲むことができますが、痩せたい場合は牛乳と砂糖を控えてください。
減量のためのジンジャーティー
ジンジャー ティーも人気のオプションです。ジンジャー ティーと体重調節を結びつける研究のほとんどは、 ラットで行われた 、結果は私たち人間にとっても有望に見えます。
ルイボスと同様に、ジンジャーは血糖値の調整に役立つ可能性があります。いくつか 研究 は、ショウガ (1 日あたり 1600 mg、またはティーバッグ 1 袋分の価値) が、2 型糖尿病ののぞき見でインスリン レベル、A1C、およびトリグリセリドを下げるのに効果的であることを示しています。
生姜のスライスを数枚熱湯に浸すことで、自宅でジンジャー ティーをDIYできますが、次のようなおいしい乾燥バージョンも検討する必要があります。 トリプルリーフ .
プロタイプ:ジンジャーティーはフレッシュレモンジュースと相性抜群。
減量のためのローズヒップ茶
研究によると、イヌバラのバラの実に見られる抗酸化物質であるチリロシドが実際に脂肪を燃焼させる可能性があることが示されています。
両者に ネズミ そして 人間 研究によると、ローズヒップ抽出物は体重、特にお腹の脂肪を減らしました。エキスとお茶は同じものではないことに注意してください.後者が同じ痩身効果があるかどうかを確認するには、さらに研究が必要です.
ローズヒップ ティーの自然な甘さと心地よい酸味は、それ自体がとてもおいしいです。やってみる ブッダティーズ ローズヒップティー さわやかにピリッとスリムに。
1 日 1 リンゴ (リンゴ酢茶) で体重が減ります。
アップル サイダー ビネガー (ACV) は、ホリスティック ウェルネスの MVP です。いざとなると 減量 、ACVはヘルプが表示されています。 APC ティーを作るには、次のような高品質のリンゴ酢を小さじ 2 杯加えます。 ブラッグオーガニック 一杯のお湯に。はちみつを少し加えると酸味が抑えられますが、やりすぎは禁物です。
プーアル茶
プーアル茶は中国の雲南省で生まれ、自然発酵プロセスから作られています。
スティーブン・ユアン wiki
ある研究では、プーアル茶は次のように示されました。 体重増加と戦う 高脂肪食を与えられたラットで 食後の血糖 マウスで。これらのプーアル製品のいくつかを使って小指を立てましょう:
- ポジティブティー : このオーガニックで大胆な、防腐剤/着色料不使用のルーズリーフ ティーには、ご希望に添えない場合の返金保証が付いています。
- 私の名前はオーガニックです : コーヒーの代わりに、この熟成された自然なカフェインのお茶は、あなたのステップに余分な元気を与えます.
- ライフスタイル意識 : このプーアル ルイボス ブレンドは、香ばしいカルダモンのボーナスを加えた、最高のハーブと非ハーブの世界をお約束します。
緑茶
緑茶は減量に 2 倍の効果があります。緑茶に含まれるカフェインは脂肪の燃焼と運動パフォーマンスの向上に役立つだけでなく、抗酸化作用のある没食子酸エピガロカテキン (EGCG) にも独自の効果があります。 脂肪燃焼効果 .
緑を飲みながら火傷を感じるおいしい方法をいくつか紹介します。
- ヨギティー ブルーベリースリムライフ : ブルーベリーとステビアが、この緑茶の自然な草の風味を甘くします。
- Vahdam Teas ヒマイラン緑茶 : このシングルオリジンティーは、返金保証付きで減量とデトックス効果を約束します。
- 有機鉄観音緑烏龍茶 : この緑茶は、減量に加えて脳機能の強化を約束します。
Matcha tea
抹茶はスーパーチャージ緑茶のようなものです。若葉のせいでカメリア・シネンシス植物は収穫前に覆われ、通常の緑茶よりもカフェインと抗酸化物質が濃縮されています。
抹茶ラテが大流行していますが、減量が目的の場合は、お茶に追加するものがないか確認してください。自宅で醸造できるいくつかのオプションは次のとおりです。
- Dr. Zisman デトックス ウェイト ロス ティー & ナイト ブレンド ティー : この抹茶は、抹茶によく使われるハーブであるセンナをブレンドしています。 下剤 プロパティ。
- RCG抹茶ボム : この抹茶にはMCTパウダーが配合されており、高脂肪ケトダイエットの方に最適です。
- Akira Matcha : このお茶は純粋主義者向けです。ブレンドやアドオンはありません。
ウーロン茶
烏龍茶は緑茶や紅茶と同じ植物から作られます (カメリア・シネンシス) ですが、別の方法で処理されます。
緑茶の葉は酸化しにくいのですが、烏龍茶は酸化しにくく、また発酵させることで独特の風味が生まれます。
ヘナ眉毛はどのくらい持続しますか
いくつか 研究 1 日 8 グラムのウーロン茶を 6 週間摂取した人間の体脂肪、胴囲、脂肪吸収の減少を示しました。次のウーロン茶を試してみてください。
- ハイマウンテン、ヴァダム : このデトックス ティーと減量ティーをホットまたはアイスで淹れ、返金保証付きです。
- Bigelow メリット シトラスとウーロン茶 ：シトラスのキックでスモーキーウーロン茶の脂肪燃焼効果を実感してください。
- Teamonk Wa Nilgiri Oolong : このお茶は、ウーロン茶の減量効果をすべて約束し、添加物を一切使用せず、成熟した素朴な味がします。
紅茶
紅茶は、緑茶やウーロン茶と同じ植物から作られますが、葉が最も長く酸化することが許可されている点が異なり、紅茶の特徴的な濃い色になります.人気のある品種には、アールグレイやイングリッシュ ブレックファストなどがあります。
紅茶の潜在的な減量促進効果は、抗酸化作用のある植物色素であるフラボンと結びついています。
研究によると、食生活が豊かな人は、 フラボン 紅茶のような人は、フラボンの摂取量が少ない人よりも BMI が低い傾向にあります。
紅茶に含まれるカフェインの含有量が多いため、朝食の選択肢として最適です。朝の一杯には、次のようなものを考慮してください。
- SEEINオーガニック紅茶 : この韓国の発酵茶は、運動中および運動後の代謝を高めることを約束します。
- ハイリーズ デトックス ティー : この紅茶は、生姜などの自然なフレーバーとハーブをブレンドしています。
- ピケ オーガニック アールグレイ ブラック ティー クリスタル ：ティーバッグがなくても問題ありません。これらの水溶性茶の結晶は、腸の健康を促進し、断食を助けます。
白いお茶
白茶も緑茶、ウーロン茶、紅茶と同じ植物から作られていますが、最も加工されていない.最小限の処理は、脂肪を燃焼することがわかっている緑茶に含まれる EGCG のように、高レベルの抗酸化物質を意味します。
より繊細な風味のお茶が好きな場合は、次のいずれかの白茶を試してください。
- ファイヤー ティー、デトックス & グロー : この白茶は、ターメリック、シナモン、サフラン、ジンジャー、カルダモンの風味と健康上の利点を加えて、代謝を促進し、脂肪と戦うことを約束します。
- アンクル・リーズ・オーガニック・ホワイトティー : この手間のかからないオプションは、カフェインが少ないです。
- タゾ風味の白茶 : プレーンティーがあなたのスタイルに合わない場合、Tazo にはよりフルーティーなサービスがたくさんあります。
魔法の醸造はありません
緑茶、白茶、黒茶、ハーブ茶など、どれも特効薬ではありません。痩せるためにはお茶だけに頼ることはできません。
何を食べるか、いつ食べるか、どれだけ食べるか、運動することはすべて方程式の一部です。そうは言っても、すべての牛乳と砂糖がなければ、すべてのお茶はカロリーゼロであり、それらのいくつかは正しい方向に体重計を傾けるかもしれません.
