天使の数を見つけてください
いざとなるとそこに、かゆみや痛みという言葉に言及すると、ツグミや膀胱炎の悪い例を持っていると思っても許されます.
しかし、抗生物質を飲み込んだり、太陽が当たらない場所でペッサリーを押したりするために医者に向かう前に、これらの症状の別の原因があるかもしれません。
「膣の乾燥は更年期のせいだと誰もが思っています」 アニータ・マイトラ博士 、産婦人科の専門家であり、「The Gynae Geek」の著者。 「でも、若いうちにこれを経験する人はたくさんいます。」
実際には、 ほぼ5分の1 17 歳から 50 歳までの女性がこの状態に遭遇し、有害ではありませんが、非常に苦痛で不快な場合があります。
乾いたオマンコをしている暇はないので、何歳になっても起こりうるクレームに賢く対処することが重要です。
気分が高くて乾燥していませんか？
膣の乾燥の症状は見逃しにくいので、何かが南下するとすぐにわかります。
前述のように、かゆみと痛みは、性交中および性交後および排尿時の痛みと同様に、2 つの一般的な徴候です。
「膣の外側が本当に乾燥している女性の中には、お尻に向かって亀裂ができる人もいます。これが外陰部の弱点です」と、コンサルタントの婦人科医は説明します。 博士タニアAdib .
乾いた呪文の原因は何ですか？
月経周期とホルモンに関しては、女性が十分に対処できないかのように、エストロゲンレベルの低下が膣の乾燥の主な原因である傾向があります.
「通常、周期のエストロゲンレベルが低下すると、より乾燥を感じるようになります」と Dr Mitra は明らかにします。
これは、深紅の波が打つ頃に膣が少し乾燥していると感じる可能性が高いことを意味します。
「生理が終わると、エストロゲンのレベルがかなり低くなります」と彼女は付け加えます。 「でも、生理前はかなり乾燥してイライラするかもしれません」
ただし、エストロゲンレベルに影響を及ぼし、乾燥につながる可能性のある他のさまざまな要因があります。
まずは避妊方法を見直しましょう。 「経口避妊薬の併用、またはミニピルを服用している場合、膣の乾燥が確実に起こります」とアディブ医師は述べています。
私たちの身体的および精神的健康は密接に関連しており、 膣はこの接続を免除されない場合があります .うつ病、不安症、または高レベルのストレスを経験すると、性器を含む体全体の血流に悪影響を及ぼし、乾燥につながる可能性があります。
さらに、「ストレスは脳が生成するホルモンの量に影響を及ぼし、それは卵巣の機能に影響を与えます」とアディブ博士は指摘します。
妊娠1ヶ月に2回の生理
母乳育児？ 赤ちゃんを養うのに十分な量の牛乳を生産し、ブティックの乳製品として副業を始める場合、これに関連するホルモンの変化は膣にも影響を与える可能性があります。
Dr Mitra は次のように述べています。「授乳中はエストロゲンのレベルが低下するため、乾燥がひどくなる傾向があります。」新しい母親はとても忙しいので、これは見過ごされがちなことですが、絶対に考慮に入れるべきです。
最後になりましたが、これらの悪徳が膣の乾燥の症状の背後にある可能性があることを報告して申し訳ありません。 喫煙と飲酒 .
ぬれ、ぬれ、ぬれる
それが間違いなく膣の乾燥かどうかを判断したら、それを修正するのに役立つさまざまな簡単な方法があります。
1. ダンピングダウン
気分を盛り上げるためだけでなく、 潤滑剤 モイスチャライザーを定期的に使用して、膣がサハラに似るのを防ぐことができます。
「よくできていて肌に優しいので、本当に良質の潤滑剤を使いたいと思います」とミトラ博士は説明します。多くは水性ですが、油性オプションもありますが、コンドームを使用している場合は、油がゴムを破壊するため、油性のものを塗ることに注意してください.
2.避妊具を変える
それは簡単です: ピルを服用していて、それに縛られていない場合は、「別のピルに切り替えるか、コイルを使用してください。[これが効果的です]」とアディブ博士は言います。
卑劣な口説き文句
3. アプリを取得する
ピリオドトラッカーは、月経周期の認識を改善し、乾燥がこれに関連しているかどうかを発見するのに最適です。
「周期の中で乾燥がいつ起こるかを監視するために1つ使用してください」とMitra博士は言います.
4. 思考の糧
アルコール摂取が原因であると思われる場合は、 削減する必要があります .
そうでなければ、「炭水化物や乳製品をカットしても効果があるという証拠はなく、特定の食品が膣の乾燥を助けたり妨げたりするという人口レベルの証拠もありません」とミトラ博士は述べています.
5.自分自身を補う
これは薬を飲む必要のない医学的訴えの 1 つですが、救済を提供するのに役立つサプリメントがあると Adib 博士は明らかにします。 「ある いくつかの証拠 シーバックソーン オイル - オメガ 7 - は、膣の乾燥に非常に効果的で、女性にはそれを摂取することをお勧めします。
プロバイオティクスはどうですか？ 「これらは膣の健康に最適ですが、水分を改善するのではなく、バクテリアのバランスをとることがすべてです」と彼女は言います.
6. クリーム・オブ・ザ・クロップ
これらすべての手段を試しても良い変化が得られなかったとしても、絶望しないでください。かかりつけの医師に相談して、あなたが何を試したのか、どのくらいの期間試したのかを伝えてください。
「非常に低用量の局所エストロゲン クリームまたは錠剤は、非常に役立ちます」と Dr. Adib は説明します。 「これらは授乳中の母親が服用しても完全に安全であり、処方箋で入手できます。」
身元を間違えた事例
痛みやかゆみを伴う vajayjay は決して快適ではないので、できるだけ早く解決したいと思うでしょう。しかし、Google Doctor になって自己治療したいと思うかもしれませんが (そして、かかりつけ医とのぎこちない会話を避けてください)、何かを挿入または適用する前に、正確な診断を得るために検査を受けることが重要です。
これは、乾燥の症状が他のいくつかの症状の症状と似ており、混乱や不適切な治療につながることが多いためです。
ツグミ
多くの場合、痛みやかゆみを感じますが、 ツグミは頑固な酵母の異常増殖です .
これと戦うのに役立つクリームは、潤滑剤を使用しても状態を防げないのと同じように、長期的に保湿を維持することはできません.そのため、医師の診察を受けてテストを受けてください.これは、症状が乾燥またはツグミによるものであるかどうかを判断するのに役立ち、医師は最善の処置を示します。
皮膚の状態
真実: 体のどの部分でも皮膚の不調を経験する可能性があり、これは永続的な膣のかゆみや痛みの背後にある可能性もあります。
「硬化性硬化性苔癬、乾癬、外陰部に湿疹ができることがあります。これらはチェックする必要があります」と Mitra 博士は説明します。
そして、彼女は、これらのような苦情が正しい治療を受けることの重要性を強調していることを明らかにします.それは、あなたの現在だけでなく、将来の健康のためにも.
「硬化性苔癬は通常ステロイドで治療され、がん化するリスクはパーセンタイルです」と彼女は言います。 「リスクは非常に小さいですが、自分自身を適切に扱っていないと、そのチャンスをつかんでいることになります。残念なことに、ここ数年、外陰部の前癌または癌を患っている年配の女性を何人か見てきました.彼らは治療を求めず、クリームやローションを自分で処方しているだけです.ですから、何かを使用する前に、チェックアウトしてください。」
膣の乾燥を避ける 101
幸運にも膣の乾燥を経験しなかった場合は、その状態を維持するための行動をとることができます。
月経や授乳などの要素は制御できませんが、性器の上または近くに置くものは間違いなくあなたの責任です.
まず、派手な「女性用衛生用品」を使いたがらないでください。
「膣内には健康な細菌が必要です。それを洗い流せば、増殖を止める可能性が高くなります」と Dr. Mitra は説明します。 「次に、これにより組織が極度に刺激され、ツグミや細菌性膣炎が発症する可能性さえあります。」
あなたの直感 (および広告主) が何と言うかに関わらず、水だけを使用すれば十分です。
ベッドでもっと支配的になる方法
親密になる？選択したラバーを見直す価値があります。
場合によっては、ラテックス製のコンドームが乾燥の原因となることがあります (アレルギーの結果として) が、ラテックス以外のオプションも数多くあり、多くの場合、ポリチレン、ポリウレタン、またはポリイソプレンでできています。
ただし、これらが より可能性が高い ラテックスの対応物と比較して、セックス中に壊れたり滑り落ちたりします。
新しい下着を考える
最後に、シルクとレースの下着はセクシーに見えるかもしれませんが、あなたの膣にはあまり魅力的ではありません。
合成繊維は、その部分のデリケートな肌に刺激を与える可能性があるため、 綿にこだわる 可能であれば。これには生理用品も含まれます。綿の多いパッドやタンポンを使用するか、シリコンの月経カップを試してください。
問題が発生している場合、メッセージは明確です。助けを求め、声を上げて乾いた呪文に手を振ってください。恥ずかしさは、不快に生きる理由にはなりません。
「性器について話すことは汚いものと見なされますが、そうではありません」とミトラ博士は言います。 「言葉をもっと気楽に言って、タブーから遠ざける必要があります。」
