天使の数を見つけてください
先週、Greatist Team はアッパー イースト サイドのニューヨーク ヘルス & ラケット クラブに向かい、興奮と腰を振る楽しい時間を過ごしました。 私たちの何人かはズンバダンスにインスパイアされた有酸素感覚に精通したベテラン 、しかし、他の人、特にあなたのものは、全体について少し懐疑的でした.いい運動になるでしょうか？クラスの他のメンバーと歩調を合わせることができますか?そして、最も重要なことは、自分自身につまずくことなくセッション全体をやり遂げることができたでしょうか?
幸いなことに、グループ内で最も調整の行き届いていない人でさえ、ダンスの細かい点が経験にとって重要ではないことをすぐに学びました。インストラクターのアリシア・ハリスが教えてくれました 個人的なリズムを見つけることが中心的な役割を果たした 一方で、恵みは — 私がほとんど確実に持っているわけではありませんが — それほど重要ではありませんでした。そのため、音楽が始まったとき (ほとんどがラテン ビートと現代のお気に入りがミックスされたもの)、私たちはビートが私たちを連れて行く場所に移動し、エネルギッシュなインストラクターやクラスの他のメンバーと一緒にできる限りのことを行いました。
45分の授業はあっという間に過ぎていきました 曲もステップもすぐに変わった . (私たちは “Hotel Nacional.” の演奏中に架空の求婚者を振り払い、“hoochie coochie!” と叫ぶ方法を学ぶのが特に楽しかったです)多くのエネルギーは、単に遅れを取りすぎないようにしようとしています。 Zumba は素晴らしいトレーニング、別のクラスで実際にアドバンテージを得るには、よりスムーズな動きができるまで待つ必要があります。
New York Health & Racquet Club と Alicia Harris には、私たちをクラスに参加させてくれてありがとうございました。 NYHRC の Web サイトで Zumba クラスのスケジュールを見つけ、次の NYHRC に従ってください。 フェイスブック そして ツイッター !
