キャビネットに置いてある黒豆の缶で何を作るか

黒豆の缶詰は、食器棚に常備しているアイテムの 1 つにすぎません。さらに別のものを手に取った後、何度頭を叩いても、私たちは必要のないものを手に入れましたが、それでも、「何か必要ですか?」えっと、念のため缶を持っていきます！”食料品店に行くたびに。

缶詰 (または 5 缶) の黒豆を使い果たす使命を持っているなら、これらのレシピだけを探す必要はありません。ディップからキャセロールまで、悪名高い “ミュージカル フルーツ” の使い方があります。毎食。 PS: レシピを読む気分じゃない？それらの豆をサラダ、スープ、またはスクランブルエッグに投げ込むだけで、タンパク質と風味が増します.

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1. 黒豆のウエボス・ランチェロス

この卵っぽい、安っぽい、トマト風味のフライパンは、まるでブランチにナチョスを持った赤ちゃんがいたかのようです。もっと言う必要がありますか？今夜の夕食用に巨大なフライパンを1つ作るか、それとも可愛くなって個々の鍋を作るか — どちらにしても、私たちはここに来てもいいですか?

2. 黒豆のディップ

酸味があり、スパイシーでクリーミーな黒豆のディップは、冷蔵庫にフムスを入れずに余った豆を5分で治すことができます.サンドイッチにのせたり、トルティーヤチップスで盛り付けたりしても、がっかりすることはめったにありません。

3. チキンと黒豆のナチョス

お母さんがよく言っていたことを思い出してください “夕食におやつを食べてはいけません!”ママ、チキンと黒豆のナチョスを育てるよ: 気分が違う?ええ、それは私たちが考えたことです。

4. ベジタリアン エンチラーダ キャセロール

お金を節約して冷蔵庫を掃除できるのに、なぜエンチラーダに出かけるのですか?理由も思い浮かびません。冷凍庫で 3 か月間保管したトルティーヤを使用すると、追加のポイントになります。

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5. 黒豆のタコス

ネタバレ注意: キツいタコスを作るのに肉は必要ありません。豆の缶詰と冷凍トウモロコシのパッケージを割って開けてください (5 ドルで 1 つあると思います)。

6. 黒豆サルサ

サルサまたはサラダと呼んでください。タマネギ、コーン、トマト、そして (まあ) 黒豆のこのカラフルな混合物は、最高の生活を送るために、頑丈でディップ耐性のあるクラッカーが必要です.

7. 黒豆とご飯

ビーンズ アンド ライス (緑のものを添えて) は、料理したくないときに作る夕食です。少し余分なものが必要だと感じたら、細切りチキンまたはポークを追加します。