あざができやすい理由

確かに、私たちは誰しもときどきこぶやあざを経験しますが、ごく小さな突くだけで桃のようにあざができる人もいます。過度のあざは、あなたが狂人であることを思い出させるだけですか、それともより深刻な健康上の懸念を示している可能性がありますか?

ヘクター・アレクサンダー・トーレス

なぜそんなに青いのですか？

皮膚の下の毛細血管 (細い血管) があるときはいつでもどこでも、見苦しいあざができます。 壊れた、または破れた トラウマが原因で — コーヒー テーブルに突っ込んだような (まだ)。ほとんどのあざは 1 週間から 4 週間以内に消える傾向にありますが、特徴的な黒と青の外観の後に虹のような段階を経ることもあります。 あざの年齢を評価できますか？客観的な技術を開発しようとする試み。 Grossman SE、Johnston A、Vanezis P. 医学、科学、法律、2011 年、11 月、51(3):0025-8024。と呼ばれる免疫細胞 マクロファージ 組織に漏れ出した赤血球を消化している、と言う J・スコット・カステラ 、MD、ルイビルを拠点とする皮膚科医。それらが分解されると、副産物によってあざの色が黒、青、緑、黄色、茶色に変わります。しかし、なぜ一部の人は他の人よりもウェルトになりやすいのでしょうか?

要因

年齢

あざができやすくなる最も一般的な理由は、警戒の主な原因ではありません。毛細血管の老化、皮膚の薄化、日光による損傷により、青あざができやすくなるのは高齢者の間でよく見られる、と Kasteler は言います。

太陽のダメージ

そういえば、慢性的な日焼けによるダメージを抱えている人は、腕をあざができ続けている、と Kasteler は言います。一生の暴露の後、あなたの皮膚のほとんどすべての部分が弱ったままになります。実際、皮膚は非常に壊れやすいため、わずかな隆起でも血管が漏れてしまいます。また、赤血球が血管の広がりを止めることはほとんどありません。そのため、治癒に時間がかかる大きなあざが残ります。つまり、その日焼け止めを塗ってください。

体脂肪

人の体脂肪が高いほど、あざができやすくなる.これは、女性が男性よりもあざができやすい理由を説明している.性別、年齢、人種、民族、アスピリンの使用が健康な成人の出血症状に与える影響. Mauer AC、Khazanov NA、Levenkova N. Journal of thrombosis and heemostasis : JTH、2011 年 5 月、9(1):1538-7836。血小板数が正常な「あざができやすい」症候群について。 75人の患者の研究。 Lackner H、Karpatkin S.Annals of Internal Medicine、1975、10 月;83(2):0003-4819。

血液希釈剤

体内に入ったものも挫傷を引き起こす可能性があります。アスピリン、一部の栄養補助食品 (魚油やイチョウ) などの抗凝固薬、またはビタミン B12、C、K、葉酸の不足も、人を本当のブルーザーに変える可能性があります。 Kasteler は、打撲傷の頻度は高くないと言っていますが、抗凝血剤は、通常、打撲傷が大きくなり、悪化することを意味します。

運動レベル

激しい運動をする人 (アスリートやウェイトリフター) の間でも、あざができやすくなります。これらの目に見えるあざは、バーベルにぶつかっただけではなく、活動自体の緊張が原因で、皮膚の下の筋肉の血管の小さな裂け目です。

アルコール消費量

暴飲も一役買っている（酔っぱらって昏睡状態でつまずくと転倒する可能性があるためだけではない）。研究によると、アルコールは血液をサラサラにする働きをし、皮膚や血管が衝撃に耐えるのを助けるのに不可欠なビタミン C レベルを低下させる可能性があることが示されています。ムカマル KJ、マッサロ JM、アルト KA。アルコール依存症、臨床および実験的研究、2005 年、11 月;29(10):0145-6008。モルモットとラットにおける適度なアルコール摂取とビタミン C の状態。 Zloch Z、Ginter E. 生理学的研究 / Academia Scientiarum Bohemoslovaca、1997、1 月;44(3):0862-8408。

トリッピンにならないでください—あなたにできること

もちろん、目障りが血液凝固の問題や、より深刻な問題を示している可能性は常にあります。 血液疾患 、狼瘡、肝疾患、または いくつかの種類の癌 .あざが特に大きく、または痛みがあり、4 週間以上続き、他の場所 (鼻、歯茎など) に異常な出血が伴う場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 出血とあざ: 診断の精密検査。 バラス M、クラウト EH。アメリカの家庭医、2008 年 5 月、77(8):0002-838X。それほど深刻でない問題 (より可能性の高いシナリオ) については、あざを残さないためのヒントをいくつか紹介します。

彼が別れたいというサイン

冷ましてから加熱してください。

ほとんどのあざは自然に消えますが、激しい打撲傷には追加の TLC が必要な場合があります。あざが過去 24 時間以内に発生した場合でも、それを封じ込めるチャンスはあります。Kasteler 氏は、血行を遅くするためにあざを冷やすことを勧めています。その後、標準プロトコルに従い、患部を挙上します。腫れが引いたら、温湿布をして治癒を早めます。

市販の鎮痛剤をポップします。

痛みや腫れを抑えるには、アセトアミノフェン (タイレノール) を試してください。覚えておいてください、アスピリンやイブプロフェンはありません!彼らは血を薄くする人で、あなたが望むものとは反対です。

緑になれ。

凝固ビタミンであるビタミン K を十分に摂取してください。葉物野菜や、ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツなどの他の野菜に含まれています。

歯のホワイトナー。

これに関する研究は 1 つしかありませんが、過酸化水素は赤血球中の鉄を漂白し、あざの外観を軽減する可能性があると Kasteler 氏は述べています。さらなる研究が必要ですが、それまでは、歯のホワイトナーを叩いてみることができます (この研究では、過酸化水素と 15% のカルバミドゲルを調べました)。

片付ける。

それを認めます。あざのない状態を維持する最も簡単な方法は、寝室の散らかりを最終的に片付け、通路から散らかったものを取り除き、ぎこちないバンプを 1 つか 2 つ求めているコードを片付けることです。

甘くて官能的な

インターネット上にあふれている局所療法に注意してください、と Kasteler は言います。局所的なものはほとんど血管に到達できず、たとえできたとしても、血液をより速く取り除くのに役立つことはありません.酢、パセリ、バナナの皮（私たちのお気に入り）などの民間療法の背後にあると思われる論理.最善の策は、早めに氷を冷やして、免疫システムにそこから摂取させることです。

2011 年 12 月に初公開。2015 年 10 月に更新。