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インスタントポットで作る 11 の食事準備レシピ

天使の数を見つけてください

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もしあなたがインスタントポット、あなたはおそらくあなたの台所にそれを持っていることが超大国を持つようなものであることを知っています.どんなスタイルでも、どんな速度でも、ほぼ何でも調理できるので、あなたは突然、人間からキッチンの魔法使いに変身します。しかし、超大国と同じように、大いなる力 (そしてボタンの数も多い) には、食事の準備という大きな責任が伴います。はい、放っておけば、この蒸し暑い小さなボットは、1 週間の計画を立てたり、最も簡単な食事準備レシピを作成したりするときに、あなたの親友になります。

私たちは “m” を知っています。その言葉に身震いする人もいますが、インスタントポットを手に入れると、本当にentails は、とにかくポットに追加したいものをもう少し投げることです。プラグを差し込むだけで、すべての作業が完了し、食べないものは冷蔵庫または冷凍庫に保管できます。 (そんなに怖くないよね？)

それでは、これらのインスタントポットレシピを作成して、時間を節約する超能力を永久に使用してください。

1. ジャーに入ったスーパーフードのインスタントポットオートミール

インスタントポットを取り出すのに夕食の時間まで待つ必要はありません。たった 10 分で、このスーパーフードオートミールレシピで 1 週間分の健康的な朝食を作ることができます。リンゴ、クルミ、クコの実がぎっしり詰まったオーツ麦は、ボリュームたっぷりで風味豊かで、誰かが会議室に置いてきた 1 日も経たないドーナツに手を伸ばすのを妨げるかもしれません。

2. インスタントポットギリシャ風チキンキヌアボウル

確かに、インスタントポットで鶏肉をすばやく調理できます。しかし、それ以上に、穀物と一緒に同時に調理することができます。この軽くてスパイシーな食事は、忙しい平日の夜にぴったりの美味しい夕食になります。翌日、職場に持ち込んで、オフィスの近くで見つけたものよりも簡単なランチを作りましょう。

3. インスタントポットバッファローチキンミートボール

ミートボールは素晴らしいものですが、肉のいくつかの球体に焦げ目をつけるためだけに、1 時間油の入った鍋の上に立ちたいと本当に思う人がいるでしょうか?幸いなことに、インスタントポットのソテー機能により、ミートボールはそれほど苦労する必要がなくなりました。柔らかいキヌアで調理された、1 週間分の美味しいゴールデンバッファローチキンボールを、すべての味があり、油が飛び散ることなく調理できます。

4. Whole30 インスタントポットシーフードガンボ

1 週間のマルディグラの準備はできましたか?大規模なイベントの準備時間はわずか 10 分です。ニューオーリンズスタイルのケイジャンシュリンプとバスのポット、このよく味付けされたシーフードガンボがおすすめです。

5. カン・パオ・チキン

甘くてスパイシーなチキン、ズッキーニ、ピーマンが詰まったこのカンパオチキンレシピは、テイクアウトの食事にお金をかけずに実行できます。そのまま食べるか、パレオまたはグルテンフリーのバージョンを選ぶか、ジャスミンライスやそばのそばにトッピングしてください。

6. インスタントポットビーガンキヌアブリトーボウル

正直なところ、ブリトーボウルを食べたくない夜はありません。乳製品不使用、肉不使用のこのバージョンには、タンパク質、繊維、風味が詰まっているので、毎晩その欲求を満たしてはいけない理由はありません.キッチンでわずか 5 分でタマネギをソテーし、豆とキヌアを加え、ヘラアボカドをトッピングすれば、残りの 1 週間を楽しく過ごす準備ができます。