オイリー肌を自然に治す15の方法

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「シャイン・オン、クレイジー・ダイアモンド」とピンク・フロイドは歌ったない脂性肌についてですが、過剰な皮脂を持つすべての人の苦境を要約しています。

オイリー肌は吹き出物につながり、メイクを失敗させ、ダイヤモンドのように輝きます。幸いなことに、豊富な石油を寄せ付けない自然な方法がたくさんあります。

脂性肌を治す15の方法

1. 正しいスキンケア習慣

オイリー肌では、バランスを取ることがすべてです。洗顔をしないと、余分な皮脂が毛穴に汚れや古い角質を閉じ込め、ニキビの原因となります。

洗顔のしすぎ（または洗いすぎ）は、もっと乾燥した顔を補うオイル。したがって、幸せな手段を見つける洗顔ルーチンを確立することは良いことです.

これを行う最善の方法は、皮膚科医に相談することです。彼らは、あなたの肌の特定のニーズに適したルーチンを見つけるのに役立ちます.

それまでの間、1 日 2 回、穏やかなクレンザーで顔を洗い、保湿剤を使用してください。肌を乾燥させる刺激の強い石鹸や製品はやめてください。トナーやオイルを試すこともできます (これについては後で説明します)。

もう 1 つの厳しいルール: メイクをしたまま寝てはいけません!

一晩中化粧をした顔は、実際に毛穴を詰まらせているように感じます。地球上で一番眠い人でも、寝る前に 5 分かけて顔を洗いましょう。朝は、荒れていない肌があなたに感謝します。

2.クレンジングクロス

1 日に 2 回以上顔を洗わないのが最善ですが、肌を本当にきれいにするためにブーストが必要な場合もあります。非常に暑く、汗をかいている場合は、お気軽にご利用ください。 クレンジングクロス 余分な油を取り除くため。

運動後のスキンケアにも最適です。ワークアウトによる余分な汗や皮脂は毛穴を詰まらせる可能性があるため、クレンジング クロスでさっと拭くだけで毛穴を清潔に保ち、吹き出物を防ぐことができます。やってみる クレンジングクロス 肌に優しく、乾燥しないセタフィル。

3. 油で油と闘う

オイリー肌をより多くのオイルで治療することは、まったくばかげているように聞こえるかもしれませんが、 正しいオイルは実際に大きな違いを生むことができます .皮脂のバランスが取れていると、皮脂の分泌が減り、ゴージャスな顔に余分な皮脂が付く日も少なくなります。

肌のバランスを整えるには、 ノンコメドジェニックオイル (毛穴を詰まらせません) アルガン オイル、ブラック ラズベリー シード オイル、ローズヒップ オイルなど。いくつかの異なる方法を試す必要があるかもしれません フェイスオイル あなたが一番好きな人を見つけるために。

4.こんにゃくスポンジ

オイリー肌は汚れや古い角質を引き寄せるので、吹き出物を防ぐために毛穴を清潔に保つことが重要です。 こんにゃくスポンジ ヤムイモのような野菜の根から取れる繊維でできており、優しく角質除去するのに最適です。

スポンジは肌を傷つけることなく毛穴をきれいにするのに役立ち、使い終わったら完全に堆肥化できます。スポンジは毎日使わないようにしましょう。

過度の角質除去は乾燥を引き起こし、皮脂の生成を引き起こし、油性サイクル全体が再び始まります.週に 2 回程度の角質除去で、毛穴をきれいに保ち、皮脂の生成を抑えます。

5.あぶらとり紙

似てると感じ始めたら タマトアの甲羅モアナ 、 使う あぶらとり紙 余分な油を取り除くため。油を取り除くすべてのものと同様に、適度に使用してください。

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1 日に 20 枚のあぶらとり紙を使っているとしたら、おそらく落としすぎているでしょう。ただし、時折吸い取り紙を使用することで、テカリを取り除き、メイクをそのまま保つことができます。

6. 粘土

のためだけではありません パトリック・スウェイジ/デミ・ムーア幽霊コスプレ 、粘土は油の吸収に優れています。 ある研究では、粘土とホホバオイルが マスクでニキビを大幅に軽減。 フレンチグリーンクレイ また、ミネラルが豊富で特にオイリー肌に良いことでも知られています。

主に天然粘土で作られたマスクを探すか、自宅で自分だけのマスクを作りましょう。 化粧用粉末粘土 オンラインで入手でき、DIY ソリューションのお気に入りの材料とそれらをミックスできます。

7. 炭

活性炭 すべてが自然で、毛穴の周りについたべたつきを引き出します。強力な洗浄力でありながら、炭は肌にやさしい。

最良の結果を得るには、木炭製品を毎日使用しないでください。そのため、肌が少し乾燥し、皮脂のバランスが崩れる可能性があります。代わりに、週に数回使用して余分な皮脂を取り除きます。

8.ハニー

ニキビは皮脂の取りすぎだけでなく、皮膚の細菌によっても引き起こされます。余分な菌を落とすにはそしてオイル、蜂蜜を試してください。

ハチミツは天然の抗菌性 肌の自然な潤いを閉じ込めるのに役立ちます。さらに、それはおそらく今あなたのパントリーに置かれている治療法です。はちみつを顔にのせて（生の有機物が望ましい）、数分間そのままにしてから、ぬるま湯でやさしく洗い流します。

9. オートミール

朝食を作るときは、顔用のオートミールを少し取っておきます。オートミールは 自然な抗炎症 ので、肌を落ち着かせるのに役立ちます。穀物は油を吸収し、優しく角質除去します - 通常の乾燥の危険はありません。

指示に従って、通常のオートミール ボウルを作ります (もちろん、トッピングはありません)。オート麦を冷やしてから顔に塗り、朝食用マスクに約20分間座って楽しみます.ぬるま湯で洗い流し、保湿剤を塗って、その大自然の良さを閉じ込めます。

10.アロエベラ

日焼けのためだけでなく、アロエベラはすべてのタイプの肌にとって信じられないほど落ち着く成分です.アロエ ブレイクアウトの治療に役立ち、一般的に皮膚の治癒を助けます .ですから、あなたの顔がオイリー/乾燥しすぎ/またオイリーサイクルに戻ってイライラしている場合、アロエはそれを落ち着かせるのに役立ちます.

就寝前に、アロエの層を肌にマッサージし、一晩置きます。朝、いつも通り洗い流します。冷却効果は夜間のルーチンに最適で、自然で手頃な価格の治療オプションです。

11.トマト

トマトがぎっしり詰まっています肌に良いビタミンB群、抗酸化物質、酵素.トマトをスライスして顔にこすりつけるのは少し奇妙に思えるかもしれませんが、オイリー肌の人にとっては素晴らしいアイデアかもしれません。

トマトの酵素が古い皮膚細胞を優しく取り除き、ビタミンと抗酸化物質が炎症や老化の兆候を軽減します。

ただし、トマトの局所塗布が肌に良いことを証明する研究は多くないことに注意することが重要です.トマトには酸が含まれているため、刺激を避けるために注意が必要です.

トマトマスクを作るには、新鮮なトマトをいくつかのオートムギに押しつぶして (素晴らしい食事ではありませんが、1 対 2 のマスクとしてはよいです)、10 ～ 20 分間肌にのせます。よくすすいで保湿します。

12.マンサク

顔を洗った後、トナーを使用して、もう少し深いところまできれいにしたいと思うかもしれません。多くのトナーはアルコールでできているため、非常に乾燥しやすく、脂性肌には適していません。代わりに、すべて天然のマンサクを使用してください。のタンニン ウィッチヘーゼルは収効果を引き起こす つまり、油っぽさを減らし、毛穴を縮小するのに役立つ可能性があります。

ウィッチヘーゼルはアルコールを含まないため、一般的に安全に使用でき、皮膚を刺激しません。ボーナス ポイント: 市場で最も手頃なトナーの 1 つです。いずれかをチェックしてください アルコールフリートナー セイヤーズから。

13. バターミルク

乳酸はさまざまなスキンケアに使われています。 それはあなたの肌の質感を改善するのに役立ちます .幸いなことに、レッドベルベットケーキの成分から大量の乳酸を得ることができます.いいえ、チョコレートではありません (残念なことに) - バターミルク!

バターミルクは自然に 乳酸菌が多い .酸味が強いため、牛乳に苦味が与えられますが、肌を滑らかにする性質もあります。バターミルクで肌をコーティングするか (最高の匂いのマスクではありません)、バターミルクとオート麦を混ぜて、もう 1 つ 2 対 1 の DIY フェイス マスクを作ります。

14. 卵白

人々は長い間、顔に卵白を塗っています。高たんぱく物質のようです 肌の引き締めに良い 、これを裏付ける科学的証拠はありませんが。

それでも、 研究はその卵膜を発見しました 、局所的に適用すると、しわが大幅に減少し、フリーラジカルによる損傷が回復する可能性があります。残念なことに、卵膜と卵白はまったく同じものではありません.膜は殻と卵の間のほんの小さな層です.

15.レモン

にきびの原因となる細菌を寄せ付けないことは、吹き出物を避けるための優れた方法です。レモン汁には天然の抗生物質がたっぷり含まれているので、肌をきれいに保つのに役立ちます。繰り返しますが、これは潜在的に乾燥している可能性があるため、週に1〜2回、またはにきびの再燃中にのみ使用するのが最善です.

オイリー肌の原因は？

オイリー肌は謎です。主な原因は基本的なものです。皮脂が過剰に分泌されると、皮膚が油っぽくなります。皮脂は、皮脂腺から分泌される油性混合物です。

しかし、なぜ過剰生産するのでしょうか。 オイリー肌は家族で走りやすい ので、ご両親からツヤ肌という贈り物に恵まれているのではないでしょうか。それでも、ある記事から ジャーナル オブ クリニカル アンド エステティック ダーマトロジー 脂性肌の原因は証明されておらず、皮脂の生成が人によって異なる理由は明らかではない.

そのため、適切な答えはあまりありませんなぜ肌はべたつきを感じますが、皮脂の分泌に影響を与えるものがいくつかあります。

月のその時間

女性が排卵すると、皮脂の分泌が増加します。これは、おそらくプロゲステロンのレベルが上昇したためです。そのため、生理が近づくとオイリー肌になることもあります。そう、生理は与え続ける贈り物なのです。

この皮脂の増加を抑えるために実際に何もすることはできませんが、排卵の前後にスキンケア ルーチンを調整することができます。詳細については、以下で説明します。

時期

暑くなると皮脂が出やすくなります。したがって、夏には、特に湿気の多い気候に住んでいる場合は、次のようなものを作る準備をしてください。 ジェド・クランペット そしてストライキオイル！

年齢

生きているうちに皮脂の分泌量は増減します。生まれた直後は、石油の生産量が大幅に増加します。というわけで一部 非常に若い赤ちゃん 不幸な高校生のような肌をしているように見えます。

しかし、その石油生産は、思春期に再び急増するまで沈静します。その後、皮脂の分泌量は変動しますが、閉経まで女性の場合は高いレベルに留まります。そのため、思春期から閉経までの時期は、オイリー肌のプライムゾーンにいます。

オイリー肌の原因とならないのは？

オイリー肌の原因ははっきりと解明されていませんが、しないお肌が皮脂オーバードライブ状態に陥ります。

ジャンクフード

最後に朗報です！脂っこい食べ物を食べることと、脂っこい肌を持つことには何の関係もありません。 多数の記事と研究が見つかりました ジャンク フードやチョコレートは、皮脂の生成を増加させたり、皮膚に影響を与えたりすることはないようです。

明らかに、ジャンクフードが豊富にあると他の健康問題を引き起こす可能性がありますが、ピザを1切れ食べただけでお腹が壊されることを心配する必要はありません。

保湿剤が多すぎる

オイリー肌の多くの人は、肌が脂っぽくなる可能性があるため、保湿剤を使わないほうがよいと考えています。それはまったく真実ではありません！オイリー肌の人はまだ保湿剤が必要 肌の水分を保つ .

肌の水分が失われると、より多くの皮脂が生成されます。しかし、肌に潤いを与えておけば、肌は乾燥を防ぐために長時間働く必要はありません。そのため、外が暑くて少しベタベタしたと感じた場合でも、保湿剤は長期的には油分を抑えるのに役立ちます。

日焼け止め

私たちは、80 年代と 90 年代の強烈なココナッツの香りの日焼け止めから長い道のりを歩んできました。それらは事実上グリースのボトルだったので、脂性肌を持つ一部の人々が日焼け止めがそれを悪化させるだけだと考えるのも不思議ではありません.

奉仕行為とはどういう意味ですか

残念ながら、日焼け止めを使わないと、肌への紫外線によるダメージは、少し光沢があるように見えるよりもはるかに深刻です。幸いなことに、脂性肌用に特別に作られたさまざまな日焼け止めがあります。こうすることで、余分な油を使わずに、日光や湿気から保護できます。

結論

• 脂性肌は時に不便な場合もありますが、すべてが悪いわけではありません。皮脂は、皮膚を健康に保ち、潤いを保ち、免疫機能のためのより良いバリアを形成するために生成されます。
• オイルは肌をふっくらと見せてくれます。 しわの出現を最小限に抑えます .
• それでも、皮脂の分泌を最小限に抑えたい場合があるため、皮膚科医に相談して、自分の肌に適したプランを考えてください。