天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
エミリー・キニーの写真
手のひらは汗ばむ、膝は弱い、炭水化物は重い、
もうパンチェッタにまみれて、 ママのスパゲッティ ...
炭水化物に問題はありません。ただし、炭水化物を制限した食事をしている場合など、摂取量を抑える必要がある人もいます。スパゲッティは世界への贈り物であり (イタリア、グラツィア!)、多くの店で購入したソースはそれを炭水化物のトロイの木馬に変えます。
簡単にできます 独自のソースを泡立てます 、しかし、あなたの友人がまだ見たことのない猫のミームがあります。さらに、あなたの どうぶつの森 島はカブが少なくなっています。いいえ、時間がありません。でも、乾いたパスタは食べない方がいいです。これは難問ではないでしょうか。
炭水化物を控えるのは難しいかもしれませんが、心配は要りません。店で購入したソースがすべてそろっているわけではありません。低炭水化物プランで賢明さを保つのに役立つ最良のオプションを見つけました。
パスタ (または、炭水化物を減らすことに全力を注ぐ場合は、らせん状のズッキーニ) とこれらの低炭水化物スパゲッティ ソースの 1 つを組み合わせると、ヘルシーでボリュームのある、スピーディーなディナーができます。
市販のソースでブラウニー ポイントが減りますか?承知しました。しかし、ノンナが知らないことは彼女を傷つけません。
1. トマト バジル エンシェント キッチン
1/2 カップあたりの炭水化物: 6グラム
価格： 25 オンスで 14.25 ドル
これは、新鮮なサン マルツァーノ トマト、ハーブ バジルの斑点、白と黒コショウの強力なブレンドがたっぷり入った、シルクのようなチャンキー ソースです。
ほとんどの食料品店で Cucina Antica の瓶を見つけることができ、ファルファッレをかわいいリボンに結び付けてくれます。
わずか 35 カロリー、炭水化物 6 グラム、1/2 カップ 1 杯の砂糖 1 グラムで、本物のフレーバーを追加でき、食事が炭水化物を制限した食事の制限内にあると確信できます。
二。 ミュア・グレン・ポルトベラ・マッシュルーム・ソース
1/2 カップあたりの炭水化物: 6.4グラム
価格： 24 オンスで 12.50 ドル
きのこの素朴で香ばしい味は好きだけど、食感は嫌いという人もいます。
しかし、パスタソースにきのこが隠れていれば、食感は問題になりません。特に、このソースのすべての成分がUSDA認定のオーガニックであることを考えると、誰もが勝者です.
これらには次のものが含まれます。
- 義務的なトマト
- きのこ
- ニンニク
- 玉ねぎ
- にんじんマッシュ
- 海塩
- オレガノ
- タイム
- 黒バジル
それは、ゲスト リストの 1 つです。
3. ビクトリアマリナラソース
1/2 カップあたりの炭水化物: 6グラム
価格： 24 オンスで 16.99 ドル
間違いなく、棚にある最もソウルフルなオプションの 1 つであるこの 7 成分のマリナラは、水のようなフィラーをスキップします。代わりに、それはあなたのスパゲッティを抱きしめるのを待っている濃厚でコクのあるソースの 100% ヒットです。
トマトはとても新鮮で、ベスパのスクーターでキッチンに運ばれたに違いありません。ソースのニンニク、バジル、タマネギ、海塩、スパイスも傷つきません。さらに、1食分あたりの炭水化物は6グラム、砂糖は4グラムのみです.
おめでとうございます — これで完了です ズードル .
四。 ラオの自家製ウォッカソース
1/2 カップあたりの炭水化物: 7グラム
価格： 24 オンスで 16.99 ドル
こんにちは、ラオです！イースト ハーレムの暴徒がたまり場になったスーパーマーケットのベストセラーは、何年にもわたって食料品業界を釘付けにしてきました。そして、私たちのトルテッリーニにウォッカを置くという考えは、断ることはできません。
これは、本格的なレストランでプライベート テーブルを確保できない私たちのために、巧みに作られた、イタリア産のトマトグレービーです。 (そして、この記事の執筆時点では、COVID-19 の流行の真っ最中、それが私たち全員です。)
標準のマリナラ ミックスにパルメザン、ロマーノ、ウォッカを加えたこのソースは、クリーミーで風味豊かです。そして、それはあなたのプレートにわずか7グラムの炭水化物を追加します.
5.ドゥエ・セルッチアラビアータ（スパイシー）ソース
1/2 カップあたりの炭水化物: 1グラム
価格： 24 オンスで 8.99 ドル
「アラビアータ」はイタリア語で「怒り」を意味し、このチリ風味のソースのパンチを表現するのに大いに役立ちます。
暑さに耐えられないなら、キッチンから出てください。可能であれば、キッチンにこれが 1 つか 2 つ含まれていることを確認してください。
このソースには、1/2 カップあたり 1 グラムの炭水化物しか含まれていません。これを飲み込まないようにする唯一のものは、辛い食べ物に対する耐性です。
1 瓶あたり 8.99 ドルで、このリストの中で最も安価なソースの 1 つでもあります。
6. ミートボールショップ クラシックトマトソース
1/2 カップあたりの炭水化物: 6グラム
価格： 24 オンスで 8 ドル
ソースのないミートボールのアイデアは、想像するようなものです」 曇り時々肉球 ミートボールなし。それはいつもの曇りの日で、まったく楽しくありません。
別のレストランがお手伝いします！ミートボール ショップのじっくりと煮込んだソースは、ニューヨーク市のミニチェーンの評判にふさわしいものです。それは、最も確実に、 ここを歩く .
そして、それはあなたの毎日の摂取量にわずか6グラムの炭水化物を追加します.ベリッシモ！
7。 Yo Mama's Foods マリナラ マグニフィカ グルメ パスタソース
名前だけでも価値があるヨー ママのパスタ ソースは、フレッシュ トマト、ニンニク、タマネギ、オリーブ オイル、バジルを組み合わせたシンプルで効果的なレシピです。それでおしまい。しかし、それは余分な砂糖なしで大きな風味を詰め込みます.
それは控えめな操作で、少量ずつゆっくりと調理されます。でも、手作りの味はここから。あなたの友人の誰も、それが瓶からのものかどうかを尋ねません.
さらに、炭水化物は 5 グラムしかないため、ケトジェニック ダイエットは途切れることなく進行します。
tl; dr
炭水化物を制限しても、美味しさに関して選択肢を狭める必要はありません。マリナラ ソースとアラビアータ ソースには、炭水化物を減らして風味を重視した他の多くのオプションがあります。
栄養表示を確認して、選択したソースに大量の砂糖が含まれていないことを確認してください。ナックルしてソースを作りたいが、永遠に時間がかからない場合は、これらを提供してください。シンプルで効果的な野菜パスタレシピお試し。
ミートボールに身をゆだねてください。欲しい瞬間、絶対に手放さないでください…
