天使の数を見つけてください
これは意外かもしれませんが、喧嘩は幸せなカップルが行うことであり、実際に強い結婚生活を築くのに役立ちます。夫と私は、婚約期間中に思い出深い衝突がいくつかありました。それは、船をより効果的かつスムーズに浮かせるために貨物を投げ捨てるようなものでした。
そして、ただ私の言葉を take呑みにしてはいけません.2人の資格のある専門家に、喧嘩が結婚にどのように役立つか、そして結びつく前にカップルが何について争うべきかについてもっと学びました.臨床心理士 カーラ・ガブリス 、博士号、および エレノア・ユ 結婚と家族療法のマスターを持つカウンセラーである が、家族、義理の境界、宗教、家事、お金と借金、愛の言語について公平に戦う方法について話し合います。
“結婚が離婚に終わる最大の理由は、コミュニケーションの崩壊です”ユウは言う。 “カップルがこれらすべてのトピックについて完全な合意に達することができるかどうかにかかわらず、彼らが話し合い、交渉し、一緒に解決策を考え出したいという事実よりも重要です.”
“文章を ‘I Feel,’ で始めることが非常に重要です。 ‘あなたは私を感じさせない、'”ガブリスは言う。 “あなたは、最終的にパートナーを弁護することになる告発を避けたいと思っています.”彼女は定期的に視点を持ち、共感することを勧めています。これは、自分の意見を押し付けるのではなく、パートナーの立場に立って、意図的に思いやりを示すべきであることを意味します。
ルールがわかったところで、手袋をはめましょう。
1. 1 人 (または 5 人) にしますか?
“ほとんどのカップルは、子供が欲しいかどうか、何人子供が欲しいか、そして何人(通常は子供を産んだ後にその数を変える)について話し合う.”ガブリスは言う。しかし、多くのカップルがかつての結婚生活よりも晩年に結婚することを考えると、子供が起こらなかった場合に何が起こるかについても深く考えてみる価値はあるかもしれません。 “不妊治療、養子縁組、または子供を持たないことを選択しますか?”
ガブリスは、子供たちへのお金の使い方についても話し合うことが重要だと言います。 “あなたのうちの 1 人は ‘人生で最高のものは無料である ’ と信じていますが、もう 1 人は ‘払った分だけ得られると信じていますか?’もしそうなら、ここで問題が発生している可能性があります。”子供を公立学校と私立学校に行かせること、充実した活動、サマーキャンプなどについて話しましょう。
社会の輪を広げる方法
2. 義理の両親との境界線を作る
“お互いの家族と時間を過ごす”ユウは言う。 “あなたの将来の配偶者’の両親や兄弟との境界線は現在どのようなもので、あなたはそれを受け入れることができますか?”
どの家族がどの休日を一緒に過ごすことができるでしょうか?私はユダヤ人で、夫はカトリック教徒なので、休日はロックされています。彼の家族はクリスマス休暇を取り、私の家族は感謝祭の休暇を取ります。母の日などの小さな祝日はどうですか?あなたの家族に家の鍵と、気軽に立ち寄れる招待状を渡しませんか?
それは物理的な境界だけではありません。あなたの家族に、個人情報や感情的な情報にどの程度アクセスできるようにしますか?母と私は何でも話す傾向があります。あなたのパートナーは、金銭的な葛藤や夫婦間の conflict like privateなど、一部の事柄はプライベートなものであると強く感じていますか?結婚は、伝統を築き、新しい家族の単位に先例を作る絶好の機会です。
3.宗教の取り扱い
宗教的に融合した家族は、より一般的になっています。しかし、それはあなたの個々の家族があなたに特定の方法で子供を育てるように圧力をかけるという意味ではありません.
“お互いの宗教観について話し合ってください”ユウは言う。 “それらが異なる場合、それらはどのように異なりますか?パートナーが宗教観を変えることを期待していますか?もしあなたに子供がいるとしたら、どんな宗教的信条があるとしたら、子供たちと共有したいと思いますか?そして、たとえあなたが同じ宗教であっても、カップル/家族としてこの宗教を実践したいのですか?”
ディラン・オブライエンの顔の毛
あなたの子供はバプテスマ、割礼、確認を受けますか?宗教教育はどうですか？大きな祝日には、夫と私は子供たちを礼拝に連れて行くのをやめましたが、家族の伝統にはいつも一緒に出席しています。たとえば、私は今年、夫なしで少年たちをヨム キプールの礼拝に連れて行きましたが、彼はいつも過ぎ越しの祭りのために出席しています。
私たちは、ある日、両宗教の発祥の地を訪ねるために、家族で一緒にエルサレムに飛行機で行くことについて話しました。あなたの関係を独自の政府機関と考えてください。あなたと二人は、その原則に対して単独で責任を負います。
4.汚い作品の配布
“指定する、指定する、指定する — さもないと、あなたが指差しのリスクを冒すことになります ”ガブリスは言う。既婚者として断言します。掃除も掃除機も全部夫がやってくれて、洗濯は全部私がやってくれます。私は子供たちを作ります’毎朝、朝食をとりながら、彼は毎晩歯を磨きます。私たちは、最も嫌いな雑用をすることに同意することで、これを理解しました。
すべてにルールを作るのはセクシーでもロマンチックでもないように思えるかもしれませんが、家事の周りに何らかの構造を作ることで、実際には、幸せな結婚の構成要素である、残りの人生でより多くの自発性を得ることができます.料理について話す必要がなくなると想像できますか?ホット.
5. Mo’お金 ≠月問題
“自分の借金についてパートナーと心を開いておくことが重要です”ユウは言う。 “お金と支出に関する自分の意見について話し、話し合うことも重要です。財政は共有されますか、分離されますか?誰が財政を管理するのですか？所得水準が異なる場合はどうなるでしょうか?”
夫と付き合い始めたとき、私は彼の 3 倍の収入を得ていました。現在、彼は私の 4 倍近くの仕事を家に持ち帰っており、私は 3 人の子供たちのほとんどの育児を担当しています。何も永久的ではありません！
“借金は厄介です”ガブリスは言う。 “両当事者は、お互いの借金に責任があるかどうか、もしそうなら、どのような種類 (例えば、教育とクレジット カードの借金) に同意する必要があります。これらの会話や合意がなければ、一方のパートナーは、もう一方のパートナーが借金を手伝っていないことに傷つくかもしれませんが、他方のパートナーは、自分が積み上げていない借金に対して不当に責任を感じているかもしれません。
敬意を払う：一方のパートナーがさらに借金を抱えている場合、もう一方のパートナーがそれを差し止めないようにすることが非常に重要です。借金は免れることができますが、「あなたはお金の扱いが下手だ」などの侮辱的な発言は避けられません。長期的には深刻な損害を与える可能性があります。”
6. お互いの愛の言語を学ぶ
“愛の言語、またはそれらの違いが、あなたのデート関係に現れ始めます,”ユウは言う。 “しかし、それらは ‘honeymoon’ になるとより明らかになります。期間が終了しました。婚約する前に、自分の愛の言語について正直に話すのが最善です。パートナーの好みの愛の言語で愛を伝える練習をするのもよいでしょう。”
パートナーの愛の言語を理解するために、Gabris は、それらを “データであるかのように研究することを提案しています。彼らは愛を表現するために余分な雑用をしますか?彼らは贈り物をしますか？彼らはとても暖かくて愛情深いですか？
“パートナーが一番よく知っている言葉で愛情を表現することを期待してください。”ガブリスは言う。 “パートナーが変わることを期待しないでください。彼らには、彼らの個性の一部となった愛を表現する方法があり、これを尊重する必要があります。”
7. セックスに真剣に向き合う
“愛の言語に少し関連しているのは、セックスのトピックです”ユウは言う。 “性的/親密な関係になると、彼らはパートナーに何を期待しますか?”他によくある質問: お互いが週に何回セックスしたいと思っていますか? 1 人は朝にセックスしたいのに、もう 1 人は夜にセックスしたいですか?
結婚は浮き沈みのある旅であることを認識することが重要であり、罪悪感、傷つき、恥の感情を避けるために、ここでは妥協とコミュニケーションが特に重要です。人生は既婚者に多くのことを投げかけます.多くの場合、最初に苦しむことの1つは性生活です.
独身の頃には考えもしなかったかもしれないことを考えてみてください。ロマンチックではないように聞こえますが、楽しみにする時間が与えられます。また、セックス スケジュールは、乾いた状態に陥らないようにすることを意味します。また、やればやるほど欲しくなる。つまり、それは基本的に科学です。
よろしければ
セックスは合法的に睡眠を改善するのに役立ちますか?8. 私と私たちの時間
“また、お互いがその関係で求める自律性のレベルについて話し合うことも検討する必要があります。”ユウは言う。 “結婚前、カップルは一緒に過ごす時間が長い傾向があるので、これはしばしば対立のポイントとして浮上するものではありませんが、それは間違いなく話し合うべきものです. ”
そもそもお互いに惹かれ合ったのは、それぞれが独自の特定の興味を持っているからです。結婚生活で自分を失わないためには、お互いに時間を作りながら、趣味や興味に投資し続けることが必要です。だから、その本のクラブ/斧投げリーグ/グループフィットネスクラスにとどまってください。自分のアイデンティティを維持することはセクシーです。
あなたが恋に落ちたことを忘れないでください。それは記念碑的です。 “信頼、パートナーへの敬意、互換性、献身など、関係の中に原材料があれば、ほとんどのハードルは克服でき、それらを克服することで、関係を強化できます ”ガブリスは言う。
“笑いと軽快さは、すべての関係をより幸せにします。そして、一緒に身体的に爽快な何かをすることを忘れないでください.これは実際に脳内のドーパミンを刺激し、ドーパミンは私たちを生き生きとさせ、リフレッシュさせ、新しい気分にさせます.”
ときめきについて空想する
