天使の数を見つけてください
ミルクシェイクまたはヘルシーなスムージー、あなたならどれを選びますか？このジレンマに直面した場合、2 つのいずれかのことが起こります。最初のシナリオでは、迷わずスムージーを選び、自分を納得させます。はい、ケールはスムージーに入れても美味しいです!2 番目のシナリオでは、作品と一緒にダブル チョコレートのミルクセーキ (ホイップ クリーム) を注文します。レインボースプリンクルと、サツマイモのフライドポテトを添えます。 #自分自身を扱います。
よろしければ
スムージーの正しい作り方でもなぜ選ぶの？私たちは幸せな媒体を見つけました。
私たちのお気に入りのミルクシェイクの豊かな風味、わずかなタンパク質、そしてたくさんの栄養素で、これらはプロテインシェイク甘党を満足させ、体に栄養を与え、健康的な選択を簡単なものにします。ボトムスアップ！
1. キャラメルアップルパイ プロテインシェイク
悲しいことに、このシェイクは焼きたてのアップルパイの魅惑的な香りで部屋を満たしませんが、キャラメルが起動する同じ味があります.ステビア、パンプキン スパイス、アップルソース、バタースコッチ プリン ミックスで甘くされているので、パイの生地のような外観も見逃せません。でも、もしその匂いが本当に恋しいなら、香りのするキャンドルで自分にご褒美をあげてください。
2. クッキー生地のプロテインシェイク
それは破局の典型的な描写です: ソファに座り、スプーンを手に持っています。クッキー生地のタブ付き。幸いなことに、私たちはあなたの Cookie を修正するためのより健康的な方法を見つけました (分割は必要ありません)。バニラプロテインパウダー、メープルエキス、生オーツ麦、チョコレートチップで作られたこのスムージーは、トールハウスのチューブとほぼ同じです.
3. 高タンパクオレオシェイク
オレオを単独で、牛乳に浸したり、ピーナッツ バターをまぶしたりするのが好きかどうかにかかわらず、このレシピではクッキーを捨てて代わりにブレンダーに向かいます。本物のクッキー (繰り返し: 本物のクッキー)、無脂肪のカッテージ チーズ、スキムミルク、数種類の天然甘味料で作られているので、1 回分だけで止めるのは難しいでしょう.しかし、それは問題ありません。このスムージーは実際にはかなり健康的だからです。
4. アーモンドジョイのスムージー
キャンディーバーやスムージー？ビーガンですか、それともアイスクリームですか？これらは、このシェイクを飲みながらでは答えられない質問です。ココナッツ ウォーター、アーモンド ミルク、ココア パウダー、アーモンド バターで作られたこのスムージーは、運動後のスナック、朝食、またはデザートとして最適です。
5. チョコレートケーキ生地のプロテインシェイク
この揺れは本物です。ヘルシーとケーキの生地は同じ文章に属していないように見える 2 つの単語ですが、ここでは 1 つの秘密の成分であるバター抽出物で結合されています。アーモンド バター、ココア パウダー、カッテージ チーズ、チョコレート プロテイン パウダーを混ぜたこのスムージーは、ケーキのようなものです。おまけ：味もいい。
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6. バターフィンガー プロテイン シェイク
子供の頃、私はハロウィーンのキャンディーのほとんどすべてをバターフィンガーと交換していました。幸いなことに、この習慣はむし歯になりませんでしたが、毎年秋になると、このカリカリのチョコレートバーが欲しくなりました.このシェイクは、チョコレート プロテイン パウダー、ピーナッツ バター、無糖バタースコッチ プディング ミックスを使用して、クラシックなキャンディー バーのフレーバーを作りながら、豊富なタンパク質と健康的な脂肪を提供します。これで、トリック オア トリートはそれほど魅力的ではなくなりました。
7.チョコレートピーナッツバタープロテインスムージー
チョコレートとピーナッツ バター: フレーバーはお互いのために作られています。ですから、このスムージーが私たちのリストに入ったことは驚くことではありません。バナナ、ギリシャ ヨーグルト、蜂蜜、ピーナッツ バターを使ったこのシェイクは、一般的なプロテイン シェイクの組み合わせからそれほど離れていませんが、ビーガン ホイップ クリームとチョコレート シロップを使ったものとは異なります。 （ほうれん草は、気付かずにこっそり一握り！）
8.パンプキンパイプロテインシェイク
パンプキンパイ愛好家、喜ぶ！感謝祭の七面鳥を詰めたような気分にならずに、お気に入りのパイを一年中楽しむ方法があります。このシェイクは、バニラ アーモンド ミルク、バナナ、カボチャのピューレ、ヨーグルト、さまざまなスパイスと天然甘味料をブレンドして、お好みのパイのフィリング フレーバーを作ります。
9. ダークチョコレートペパーミントプロテインシェイク
フローズン・バナナは、砂糖を使いすぎずにアイスクリームの味をまねるのに最適な方法で、スムージーと同じクリーミーな食感になります。チョコレート プロテイン パウダー、ペパーミント エキス、ココア パウダー、非乳製品ミルクを使用したこのレシピは、デザートの好きなすべてのもので、腹痛はありません。
2014 年 9 月に最初に公開され、2016 年 2 月に更新されました。
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