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COVID-19 の脅威により、目に見えないルームメイトである細菌に対する意識が突然高まりました。しかし、私たちが常に潜在的に有害な微生物と一緒に住んでいました。
取る この研究 、評価された 100 世帯の半分が食品媒介病原菌の陽性反応を示しました。 FDAによると、 6人に1人 米国では毎年、食品汚染が原因で病気にかかります。
ブライアン・サンソーニ副社長として アメリカン・クリーニング・インスティチュート (ACI) は、何かがきれいに見えるからといって、それが実際にそうであるとは限りません。
「定期的な消毒は、アレルゲンや細菌を除去する効果があり、病気の予防と健康増進に役立ちます」と彼は言います。 「環境内のすべての細菌を制御することはできませんが、病気の原因となる細菌から身を守ることは理にかなっています。」
そのことを念頭に置いて、私たちはあなたの生活空間を明るく安全に保つための最良の方法についてこのガイドをまとめました.
チートシートのクリーニング
忙しいミツバチのために、長すぎて読まなかったバージョンです。
| 家に帰るたびに | 毎日 | 毎週 | 隔週 | 毎月 |
|---|---|---|---|---|
| 携帯電話を消毒する | ドアノブ、ライトスイッチ、蛇口 | シンク | トイレ | シャワーと浴槽 |
| 手を洗う | 電話、キーボード、リモコン、電子機器 | バスルームの鏡 | 電子レンジ | ウィンドウズ |
| キッチンカウンター、ダイニングテーブル | ごみ箱（ゴミ箱、リサイクル、堆肥） | 床（モップ） | ||
| 床（スイープ） | ラグとカーペット | |||
| 料理 |
毎日掃除するもの
あなたが今日触れたすべてのものを思い出してください。照明のスイッチ、ドアノブ、携帯電話、ドアノブなどです。これらは、清掃のプロが「交通量の多い」エリアと呼んでいる場所であり、バクテリアの温床となります。
交通量の多い場所を消毒する
なぜ： 携帯電話のような頻繁に触れるものは、ウイルスがたむろするのに最適な場所です。幸いなことに、抗菌ワイプで携帯電話を拭くだけで死亡することが示されています。 大部分の細菌 .
どうやって： 毎晩就寝前に、消毒剤を使用して、ドアノブ、照明のスイッチ、蛇口、リモコン、キーボード、その他定期的に手で触れるものを拭きます。
携帯電話はよく触るので、帰宅時や手洗い後の消毒をおすすめします。
また、あたり CDC , 家に戻るときは、常に温水と石鹸で少なくとも 20 秒間手を洗う必要があります。 1 日に 25 回、自分自身にハッピーバースデー ソングを歌うのが嫌なら、 ドリー・パートンの「ジョリーン」の合唱 代わりに。
カウンターやテーブルの拭き掃除
なぜ： 食料品の袋、パッケージ、BFF の裏側の間で、キッチン カウンターには多くの細菌が行き交います。これは食品の準備のためのグラウンド ゼロであるため、これらの表面を毎日消毒することが非常に重要です。
どうやって： 毎日の終わりに、抗菌消毒剤を使用してカウンタートップを拭きます。 ACI はまた、生の家禽、魚、牛肉、または豚肉をカウンターの上で直接切ることを警告し、代わりにまな板を使用することを推奨しています。また、何かをこぼしてしまった場合は、染み込ませずにすぐに拭き取ってください。
調理後の床のゴミを一掃する
なぜ： に 2013年の研究 床は家の中で最もバクテリアが多い場所であることがわかりました。そして、床から離れた場所で夕食を食べていなくても、バクテリアはある表面から次の表面に非常に簡単に移動します.
どうやって： 特に料理が多い場合は、夕食後に床を掃除するようにしましょう。 Sansoni では、ほうきや静電ドライモップを使用して、床に落ちたほこりや食べ物などのゴミを掃除することをお勧めしています。
皿を洗う
なぜ： ACIによると、汚れた食器で満たされたシンクは目障りであるという事実は別として、食器が水に浸る時間が長いほど、バクテリア、カビ、その他の細菌が形成される可能性が高くなります.
どうやって： ACI の具体的な内容を確認してください 体制 食器洗いに。そして、次のヒントを念頭に置いてください。
- スポンジを消毒する 毎日、電子レンジにかけるか、食器洗い機にかけます。 （そして、もしあなたが本当に安全を望むなら、 スポンジの使用を完全に避ける 。)
- 料理が生肉に触れた時、 それらを消毒します 大さじ1杯程度の漂白剤を食器の水で冷やすか、熱湯（170度以上）に30秒以上浸します。
- 食洗機がある場合は、水が自由に流れるように十分なスペースを空けてください。ボウルを一番上のラックの後ろに置きます (下から中が見えないように)。
毎週何を掃除するか
アイデアは次のとおりです。これらの日曜日の恐怖を、日曜日の消毒のマントラに置き換えます。信じようと信じまいと、 きちんとした家 人生に対するより前向きな見方に関連しており、 研究が示している 散らかっていると、ピントが合いにくくなります。
シンクのくずを取り除きます
なぜ： よく湿っている他の表面と同様に、シンクは十分なこすり洗いを行わないとカビが生えてしまいます。そして、それらが詰まった場合、多額の配管費がかかることを覚悟してください。
どうやって： 重曹 シンクを新鮮に保つことに関しては、あなたのベストセラーです。バクテリアを殺すことに加えて、それはあなたの鈍いステンレス鋼のシンクをより明るくします.
鼻の毛穴をきれいにする方法
- 湿った柔らかい布に重曹を少量ふりかけ、ステンレス鋼を磨きます。
- すすぎ跡が残らないように、よくすすぎます。
- シンクが白い場合は、1/4 カップのぬるま湯、大さじ 3 杯の重曹、大さじ 1 杯の食器用石鹸を混ぜて洗います。
バスルームの鏡に注意
なぜ： その鏡の上には、あなたの美しいマグカップよりも多くのものがあります.歯磨き粉の飛び散りと石鹸の残りを考えてください. Sansoni は、多くの人がこの表面を忘れていると言います。
どうやって： 何かを見つけたら、何かをきれいにしてください。つまり、目に見えるものはすべて消毒用の布で拭き取ってください。
こびりついたガンクの場合:
- 布で消毒用アルコールを付けて、べたつきを取り除きます。
- 蒸留酢 1 カップと水 1 カップを混ぜ、鏡にスプレーします。
- 作業を完了するには、マイクロファイバー クロスを使用します。
ゴミ箱の内側と外側を拭きます
なぜ： ゴミ箱は、時間の経過とともに増殖する無限の細菌とほとんど接触しています。こまめに掃除すればするほど、べたつきが少なくなります。
どうやって： 袋を取り出したら、蒸留酢 1 カップと水 1 カップを混ぜ合わせ、この溶液で缶の内側と外側をよく拭きます。においが長引く場合は、さらに予防のために消毒スプレーを使用してください。着たいかも クリーニング手袋 このため、特にビットがビンにこびり付いている場合。
2週間ごとに掃除するもの
家のこれらの領域は細菌を引き付けますが、繁殖には少し時間がかかります。そのため、専門家は 2 週間ごとにそれらを洗浄して消毒することを推奨しています。スイングができるなら、自分で汚れを掘り下げる必要がないので、プロに依頼する価値があるかもしれません。
トイレをピカピカに保つ
なぜ： 当然のことながら、うんちと接触する場所はすべて、細菌に感染している可能性があります。また、トイレの堆積物をあまりにも多く放置すると、磁器の変色の原因となるミネラル堆積物ができ、こすり落とすのが非常に困難になります.
どうやって： ACI は、柄の長い便器用ブラシと便器用クリーナーを使用して、縁の穴をできるだけトラップの奥まで消毒することを推奨しています。また、 インタンク連続クリーナー 鮮度保持に役立ちます。
ACI と Sansoni は次のことを強調しています。すべてタンクからシート、ベースまで、トイレのエリアには注意が必要です。傷がつかないように、シートとボウルに研磨剤を含まない万能消毒クリーナーを使用することをお勧めします。
彼らはまた、製品ラベルを読むことを勧めている.クリーナーによっては、洗い流す前に汚れを落とすために15分から30分置く必要がある.
電子レンジの汚れを先取り
なぜ： この熱いキッチン家電は、内側 (泡立ちした食品から) と外側 (汚れた指から) の両方でばい菌を集めます。
どうやって： ACI は、焦げ付かないように、電子レンジのこぼれをできるだけ早く取り除くように言っています。通常、これは非常に簡単です。なぜなら、温かい物質はすぐに拭き取れるからです。
隔週で徹底的に掃除するには、レモン汁の入ったボウルを電子レンジで加熱します。スチームがこびりついた食べ残しをほぐし、ニオイを抑えます。次に、消毒用ワイプを使用して、外側と内側をきれいにします。
床をモップ
なぜ： 「私たちの靴は明らかに、床や汚れのカーペットに見える外からの厄介な汚れを追跡しますが、私たちが行ったあらゆる場所からあらゆる種類の細菌を持ち込んでいます」と、プロのオーガナイザーであり、 リアルなクリーニング .
どうやって： まず最初に — バックリーは、追跡を最小限に抑えるために「家に靴を入れない」ルールを実装することを提案しています。散らかりや汚れは毎日掃除する必要がありますが、信頼できるモップを週に 1 回引き出すことが重要です。クリーナーを使用して、隅々までこすります。その後、乾かします。
ハンドタオルを洗い流す
なぜ： 使い捨てのペーパータオルを布製のものに交換することは環境に優しいですが、これらの頻繁に使用される家庭用のステープルは、十分に洗わないと細菌や臭いが付着する可能性があります.
どうやって： まず、バスルームとキッチンのハンドタオルを酢の入った温水に 15 分間浸します。次に、温水サイクルでそれらを洗濯機に追加します。雑菌の繁殖を防ぐため、できるだけ早く乾燥機に移してください。
掃除機の敷物とカーペット
なぜ： ラグマットやカーペットについたホコリやゴミは見苦しく、 喘息、軽度の認知の問題、およびその他の身体的刺激 .アレルギーや喘息に苦しむ私たちにとって、これらの豪華な表面を確実に掃除することはさらに重要です。
どうやって： お好みの掃除機を使用して、家のカーペットやラグのある場所ならどこでも掃除してください。プロによるクリーニングが必要な高価なラグがある場合は、使用状況にもよりますが、3 ～ 6 か月ごとに行うことをお勧めします。
毎月掃除するもの
家をきれいに保つことの一部 (そして *ahem* # 成人する ) は毎月、徹底的なクリーニングプロセスを行っています。
これらは、簡単に先延ばししたり先延ばししたりするタスクや雑用です。しかし、毎月の清掃スケジュールを守ることは、感染を防ぐだけでなく、生活環境をより快適で育てやすいものにしてくれます。
コートニー・ヴァンスの純資産
シャワーと浴槽をこする
なぜ： 私たちが一日を洗い流す場所では、細菌を取り除くために毎月 TLC が必要です。バックリー氏は、家の中で誰かが病気になった場合、安全のために、これらの場所をより頻繁に掃除する価値があると言います。
どうやって： 咳やくしゃみをする人と一緒に住んでいるときは、シャワーの後に手早く拭くために、近くに消毒用ウェットティッシュを用意しておきましょう。それ以外の場合は、シャワー クリーナーを使用して各表面を徹底的にこすり洗いすることをお勧めします。
一部のフォーミュラは汚れを効果的に取り除くために一定時間置く必要があるため、必ず裏ラベルを読んでください.
窓の汚れを拭き取る
なぜ： 細菌の観点からすると、窓はそれほど危険ではありませんが、汚れがないようにしておけば、家全体がきれいに保たれます。バックリー氏によると、これは必要に応じて毎月、または季節ごとに行うこともできます。
どうやって： 窓ガラスクリーナーを使用して、窓枠を含むすべての領域を拭きます。また、棚の上で消毒用ワイプを使用することもできます。
クリーニングキット
クリーニング製品を買いだめする純粋な大人の喜びを経験したことがない場合は、試してみることをお勧めします。
クリーニング製品のラベルを常に読んで、最も効果的になるまでにどれくらいの時間を置いておく必要があるかを確認してください。
Lindsay Tigar はライフスタイルと旅行のジャーナリストで、Travel + Leisure、National Geographic、CNN、Real Simple など、数え切れないほどの雑誌に掲載されています。完全なコレクションは次の場所にあります。 lindsaytigar.com .
