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タンポンとナプキンの箱を次から次へと購入するサイクルを続ける理由を考えたことはありませんか? 「仕方ない！」と思われる方も多いのではないでしょうか。しかし、待ってください — はい、あります。それは月経カップと呼ばれるもので、長い時間の生理に起こる最高の出来事です。
タンポンやナプキンに代わるこの再利用可能な代替品は、近年非常に人気が高まっていますが、それには十分な理由があります。
月経カップ
では、なぜ多くの女性が月経カップを好むのでしょうか?自分で試してみる価値はあるのでしょうか?月経カップが燃えるようなあなたの質問にすべてお答えします。さらに、試してみるのに最適なカップをまとめました。さぁ、始めよう。
月経カップとは何ですか？
月経カップは、ナプキンやタンポンの代わりに再利用できるものです。カップは通常、柔軟で低刺激性のゴムまたはシリコンでできており、膣内に留まり、その間に血液を捕らえます。 あなたの生理 .適切に挿入されると、カップは吸引のようなシールを形成し、緩んだり漏れたりするのを防ぎます。
ナプキンやタンポンとは異なり、月経カップは体液を吸収しません。コップが蛇口から水を取り込むのとほぼ同じ方法で、流体を取り込むだけです。
応じて どのように重い あなたの流れは、最大12時間カップを所定の位置に置いたままにすることができます.取り出す時が来たら、空にして洗い流し、再び挿入します。
月経カップを使うメリット
なぜ女性は月経カップを使うのでしょうか？実は大きなメリットがたくさんあることがわかりました。読む！
- 一度に最大12時間放置できます。 月経カップは大量の水分を取り込むことができ、毒素性ショック症候群のリスクをもたらしません。そのため、タンポンやナプキンと比較して、1 日を通して頻繁に対処することができます。
- タンポンやナプキンがなくなる心配もありません。 必要なものは 1 杯だけです。
- ナプキンやタンポンよりも漏れが少ないかもしれません。 適切に挿入すると、月経カップは、血液や体液がこぼれないように設計された吸引のようなシールを形成します。月経カップは、通常のタンポンの約 3 倍の 1 オンスの液体を保持することもできます。これは、迷惑な漏れが少ないことを意味します。
- それは地球上でより簡単です。 平均的な女性は、生涯で 10,000 本近くのタンポンを使用します。しかし、1回の月経カップは最大10年間続くことがあります。それはロット保存されたごみの量。
- IUDと一緒に着用できます。 月経カップが子宮内避妊具を外す可能性があるといういくつかの主張がありましたが、 研究 ほとんどその神話を覆しました。プロによると、は技術的には、カップを取り外すときに誤って IUD ストリングを引っ掛けてしまう可能性はほとんどありません。月経カップの IUD に関する懸念がある場合は、ドクターとチャットしてください。
月経カップのデメリット
月経カップは、タンポンやナプキンに代わる安全な代替品であるため、重大な健康上のリスクはありません。それでも、考慮すべきいくつかの潜在的な欠点があります。
- 小さな学習曲線があります。 コツをつかめば、月経カップの挿入は数秒で完了します。しかし、正しくカップが膣内に収まったと感じるまでには、数回の試行が必要かもしれません。
- カップを空にするのは少し面倒です。 カップを取り出して空にしてきれいにするときに、手に少量の血液や液体が付着する場合があります。
- 公衆トイレでカップを掃除するのは難しい場合があります。 カップを空にした後、再度挿入する前に、石鹸水でカップをきれいにすることをお勧めします。しかし、それは、流しのない公衆トイレのストールでは難しいかもしれません。一部のユーザーは、湿ったまたは乾いたトイレットペーパーでカップをきれいにし、家に帰ったらさらに徹底的に掃除することでこれを回避します。
- 毎月の維持費は少しあります。 各サイクルの最後にカップを熱湯で消毒して、清潔で翌月に使用できるようにします。
月経カップの使い方：ステップバイステップガイド
月経カップはブランドによって多少異なり、ほとんどのメーカーはカップの挿入方法について独自の指示を出しています。しかし、一般的に、全体がどのように機能するかは次のとおりです。
マーシャ・マーフィーウィキペディア
- 石鹸と水で手をよく洗ってください。
- トイレに座るか、トイレに片足を上げて立ちます。
- カップを縦に半分に折ってU字型にします。
- 陰唇のひだを分け、折りたたんだカップをそっと挿入します。
- カップの底をつかんで回してシールを作ります。 (吸引音が少し聞こえるか、吸引によって所定の位置に「ロック」されるのを感じるはずです。)
じゃあ、やりたい放題！カップを挿入した直後は膣の中にカップが入っているのを感じるかもしれませんが、1 ～ 2 分後には気付かないようにしてください。その後も違和感がある場合は、正しく装着されていない可能性がありますので、一度取り出して再度挿入してみてください。
カップの正しい洗い方
カップをきれいに保つのは簡単です。初めて使用する前に、カップを熱湯で消毒する必要があります。付属の説明書を確認して確認してください。
カップを外す前に、必ず手を洗ってください (1 日 2 回以上行う必要があります)。
カップを取り出して空にしたら、手を使って温かい石鹸水で洗い、すべての縁と穴をきれいにします。その後、軽くたたいて乾かしてから、再度挿入してください。繰り返しますが、公衆トイレにいて、徹底的に掃除できない場合は、カップをトイレットペーパーで軽くたたいて、家に帰ったら洗ってください。
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そして、生理が終わったら、沸騰したお湯でカップを消毒して、次回のためにきしむ音を立てます。保管する場合は、再び使用する準備ができるまで、付属の小さなバッグまたは容器に入れてください (ただし、実際には、清潔な容器であれば問題ありません)。
試してみる価値のある4つの月経カップ
世の中にはたくさんのオプションがありますが、試してみる価値のあるものはどれですか?考慮すべきいくつかの最高評価の候補は次のとおりです。
ディーバカップ
市場に出回っている OG 月経カップの 1 つであるこのシリコン カップは、13,300 件以上のレビューを獲得し、Amazon でほぼ 5 つ星の評価を受けています。
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サルト ソフト月経カップ
透明または半透明のカップは、定期的なクリーニングを行っても、時間の経過とともに変色することがあります。サルトは、汚れを隠すのに役立つグレーのカップを作ることで、その問題を解決しました。
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インティミナ リリー カップ
傾斜したデザインとフード付きの縁は、空にするときにこぼれないように設計されています。これは、カップがいっぱいの場合に役立ちます。
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ソフトカップ ソフトディスク 月経ディスク
カップのアイデアが好きだけど、掃除はしたくない?これは、再利用可能なカップと同じように機能する使い捨てオプションですが、1 回使用すると破棄されます。
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