ホットな問題: 検疫体に不快感とセクシーさを感じます

アレクシス・リラによるデザイン

内容に関する注記: この記事には、体重と身体の知覚に関する説明が含まれています。

この1年でかなりの体重増加を感じました。私が「感じる」という言葉を使っているのは、それが重要な言葉だからです。でも、新しい胸とお尻のおかげで、シャツと下着のサイズが大きくなったように、 私は自分自身のトレーニングを始めて、体重増加が個人的に私をどのようにさせるか以外の何物でもないと見なすようになりました。感じる.

私の体重増加は、他の人に気付かれる心配はありません。必要な余暇、家族の時間、仕事の時間を犠牲にして、自分を責めるようなことではありません。新しい体重増加がちょうどそこにあることを毎日自分に思い出させています。

それは、不安神経症の薬が効かなかったり、嗜眠状態になったり、加工されたスナック菓子を食べたりしたことが原因です。そして今、私はそのために自分自身を憎むか、体全体を愛そうとするのと同じように、自分の体の余分なインチを愛することができます. 自分の体に問題がないと感じ、体の調子が良くなるように努力することは、集中する価値のある目標です。

私のソーシャル メディア フィードをすばやくスクロールすると、ここにいるのは私だけではないことがわかります。 2020 年の悪夢のような岩だらけのストレッチや、個人的なストレス要因の嵐のせいで、多くの人がウェイト ジェット コースターの浮き沈みとそれに伴う感情的なオリンピックに乗っています。

Hot Probs #5 で体重を手伝おうとする前に、次のように言います。 ここに .心配しないでください。100% 匿名です。私が軽視することは間違いありません。そして、私があなたを助けるかもしれません。あるいは、あなたが残りの 1 日を過ごすのに必要な笑いを与えるかもしれません。

いずれにせよ、これは Hot Probs です...

最初に、体重が増えたためにセクシーな気分にならないというあなたの言及に対処したいと思います。 「だから」という言葉を強調して、何かの「ために」影響を受ける可能性のあるさまざまな生活シナリオについて考えてみましょう。

ワセリンを塗るとまつ毛が伸びますか

もし私が膝をねんざしていたら、その膝の「理由」でジョギングをしません。そうすることは肉体的に苦痛です。もし私に片頭痛のエピソードがあったとしても、大騒ぎで満員の会場での友人のショー (それらを思い出してください) には行かないでしょう。

人がさまざまな活動を行うのを妨げる特定の身体的条件があります。しかし、けいれんの身体的症状や、活動から遠ざかるような片頭痛のエピソードと同じように、私たちの脳は、健康で力強い生活を妨げる小さな悪夢を作り出すことがあります。

体重が増えたので、今は妻とセックスするのは理想的ではない、とあなたの心は言っているかもしれません。ハイキングをして体をボーンゾーンまで追いかけろと心に言ったらどうだろう?奥さんが、お互いに親密になるには時間が必要だと言っているので、あなたの体重が増えても奥さんは気にしていないことがわかります。彼女はそれでいいようで、あなたを愛し、あなたの近くにいたいと思っています。

同じレベルの自分を手に入れましょう。

前述のように、2020 年のアップデートで自分の体を愛せるように、少し努力する必要がありました。体重増加は突然起こるようです。ある日、ある方法を見て、次の日は何かが違うように感じます。最初は苦手だったもの。私はセックスを避け、妻が私のファニーパックを感じるのを恐れて私を抱きしめたとき、剛毛さえ感じました.しかし、やがて、ある理解に達しました。

私の体と私の心の幸せな合意

私は自分の体を憎むよりも、妻とセックスして好きなものを何でも食べるのが好きだと決めました。自分が生きたい人生から離れないようにしようと決心しました。うん、もうちょっと太ったね。でも、やろうと思えば、体重を減らすことができ、それが自分にとって重要だと判断した場合は、体重を減らすことができます。

私にできないことは、妻を押しのけ続けて失うリスクを冒すことです。私が拒否するのは、自分の体を憎んでエネルギーを犠牲にすることです。それは私が今まで持っていた唯一のものであり、私が赤ん坊の頃、母が初めてジーンズを着るのを手伝ってくれて以来、私が立ち往生している.

退屈な関係を修復する方法

安らかに過ごして、他の人に見せるのと同じレベルの優しさを自分にも示してほしい。身体のイメージなど、どんなことにもストレスを感じやすいものです。その傾向と戦うようにしてください。ストレスをためないようにしてください。そして私も頑張ります。