天使の数を見つけてください
健康不安症は、実際に強迫性障害のスペクトルに分類される不安障害です。健康不安症、以前は 心気症 は、病気になったり病気になったりするのではないかと心配しすぎて、人生に影響を及ぼし始めることです。
しかし、それはあなたがインフルエンザにかかったことを心配するだけではありません。
あらゆる小さな症状に執着しているため、幻覚症状を経験し始めます。それは、実際にはそこにないかもしれない病気の兆候がないか、一日を通して何度もあなたの体をチェックしています。
それは、あなたが大丈夫だという安心感を常に求めており、何度も医者にかかっていますが、たとえ大丈夫だと言われても信じられないでしょう.それは、Google 博士に打ち明け、インターネットを最初よりも恐怖に陥れたままにすることです。そして、あなたの恐怖と何の関係も持たないようにします。
心配するだけではありません。そして、それを人々に知ってもらいたい。
トラウマ的な出来事以来、健康不安が私を蝕んでいる
4 年前、私は 18 歳の女性で、慢性的な体重減少、激しい胃痙攣、慢性便秘、直腸出血のために 1 年間に何度も医師の診察を受けていました。
それぞれの症状について、私は無視されました。ただの生理だと言われました。それはどの面接でも同じで、誰もそれ以上調査することに同意しませんでした。これらすべてにより、私は拒食症になりました。
それから 2015 年に入って 1 週間、私はすぐに体調を崩しました。 1日40回くらい酸性下痢でトイレに行きました。私は意識の中に入ったり、意識を失ったりしました。今までになくお腹が痛くなりました。私は ER に 3 回行って、毎回帰宅しました。ある医者は、食物繊維を増やすために「もっとバナナを食べなさい」と私に言いました。
いつもの医者ではない医者に行くまで、彼らは私の体温を測り、虫垂炎ではないかとパニックになった.私はすぐに入院し、虫垂を取り除くために鍵穴手術を受けました。
しかし、私の付録は問題ではありませんでした。
手術後も体調は悪化の一途をたどりました。私は最大限の痛みを和らげていました。トイレの頻度はわかりませんでした。私は体が弱くて痩せていて、死ぬかと思いました。
うんちを助ける家庭療法
そして6日後、病院のベッドに横になっていると、腹部からパチパチという音がしました。次に私が覚えているのは、私は手術室に車で移動しようとしていたことです。
ストーマ袋で目が覚めた
腸に穴が開いていたので、大腸を切除しました。死後わずか20分と言われました。組織学の報告によると、私は 1 年間の誤診を通じて、実際に 重度の潰瘍性大腸炎 .
炎症性腸疾患の一種である潰瘍性大腸炎は、実際には 初期段階では投薬で治療可能 .医師の診察で私の話を聞いていたら、もっと早く真剣に受け止めていたなら、誰かが私を信じていたら、私の手術はおそらく防げたでしょう。
臨死体験が健康不安症につながったと思うかもしれませんが、そうではありませんでした。
ヘーゼル色のアイライナーの色
私は死ぬことを恐れていません。私をこのように自分の健康について常にパニックに陥れた人生に導いたのは、それ以前に起こったすべてのことでした.
私の体に外科的影響を与えたことで、精神的に本当にダメージを受けました
私は今、医者がいつも間違っていることにパニックになっています。多くの健康不安症の人が癌や脳腫瘍を心配しているのと同じように、私も髄膜炎や敗血症でパニックに陥ります。私は誤診にパニックになり、危険な病気にかかり、人生を変える手術のために再びナイフの下に行かなければなりません。
自分の恐怖心には確かな理由があるにもかかわらず、自分の健康不安症について人に話すとき、私はまだばかげていると感じます。私がそれについて話すと、人々は私が過剰反応しているように感じさせるからです.まるで私がドラマティックになっているように。私が注目を集めているように。
元パートナーも、私が過剰反応していて、ばかげているとすぐに言いました。
'愚か。'返事として何度も聞いた言葉です。心の奥底では、自分が「愚か」なのかもしれないことを知っている部分があるからですが、私の恐怖はあまりにも大きく、あまりにも大きく、無視することはできません。
彼らがどれほど「愚か」であるかは問題ではありません。彼らは私にとって信じられないほどリアルです。
友人、パートナー、家族、さらには医師にさえも、彼らが私の恐怖の主な理由であるにもかかわらず、このように感じさせられた機会は数多くあります。
何週間も頻脈があったので、診察室に座って心臓のことを心配していたことを覚えています。私は上腹部に痛みを感じているので、何かがおかしいので心臓を診てもらいたいと彼に言いました。彼は笑った — はい、物理的に笑った — そして、私にテストが必要なわけがないと言いました。私は自分の心に何か問題を抱えているには「若すぎた」のです。彼は、私はただの心気症だと言いました。
恥ずかしくて恥ずかしい思いで会社を後にしました。車に乗って泣きました。
1 か月後、私は腺熱と肝炎の診断を受けました。これは、心拍数が速く、四分円の痛みを引き起こしていました。
私のセラピストであるために、私の友人や家族は必要ありません
私を無視して誤診した医師のように私を扱わないでほしいだけです。人々がもっと敬意を払って私を扱い、健康不安症を非常に現実的な、非常に衰弱させる病気として見てくれることを願っています.誰かが腕を広げて肩で泣かせてくれるか、15分間そこに座って不合理な恐れを頭から取り除いてくれたらいいのにと思います。
なぜ私の彼氏は傷つくことを言うのですか
そして、人々がなぜそれが発達したのか、そして私の感情と恐怖が非常に正当であることを認識し、理解してくれることを願っています.私の恐れはトラウマと不信感から来ています。その信頼を取り戻すには助けが必要です。
誰かが過激な発言をしていると思うと、簡単に笑ってしまいます。でも僕はそうじゃない。私は別のトラウマ的な経験をするのがとても怖いので、過度に警戒し、過度に自己認識してしまいました.
私が狂っているように振る舞わないでください。私をバカにしないでください。なぜ私がこのような反応をするのかを理解して、励ましの言葉をかけてください。このトラウマと正面から向き合うとき、それはずっと役に立ちます。
イライラしたり、イライラしたりすると、恥ずかしくて恥ずかしい思いをします。もっと支持されていると感じたら、おそらく物事を合理化する傾向が強くなったでしょう。
セラピーで健康不安症に対処してきました。私の人生に追加のセラピストは必要ありません。 24時間介護は必要ありません。私を診断したり、何時間も私の話を聞いたりする必要はありません。
私に必要なのは、大変なことが起こったときにそばにいてくれる、困っているときにそばにいてくれる、私を拒絶したり、あざけったり、私を今以上に悪くさせたりしない友人や家族だけです。私に必要なのは、具合が悪いときに他の人が来るのと同じように私を迎えに来てくれる友人だけです。
ばかげていると思っても、私の恐れを認めてくれる人が必要です。私はばかげていると感じさせる必要はありません。私を愛してくれる人が私を愛していることを思い出させてくれる必要があるので、私は一人ではないことを知っています。不安を解消する最良の方法は、他の何かで気を紛らわすことだからです。
私が本当に必要としているのは、私の恐れが正しいと感じさせてくれる人です。私が有効であること。そして、大変なことがあっても離れない人。
Hattie Gladwell は、メンタルヘルスのジャーナリスト、作家、提唱者です。彼女は、スティグマを減らし、他の人が発言するように促すために書いています。 彼女をフォローする ツイッター .
