天使の数を見つけてください
私が完全に制御不能だと感じる日があります — そしてそれらはもっと頻繁に起こっているようです.落ち着かない手足。レーシングマインド。全身の不安と衰弱する疲労がシームレスに混ざり合って、私を襲います。
それが始まるのを感じると、私は何かを掴み始めて、そこから抜け出そうとします。私が最初に試すのは通常昼寝で、次にスナックです。私が本当に途方に暮れている場合は、運動をするかもしれません。それらのどれもがうまくいかなければ、私は緊急対策のガラスを割ってしまいます。つまり、必ずリセット ボタンを押して元の状態に戻してくれることの 1 つです。
数時間の予定を空け、ソファでくつろぎ、ホラー映画を見ます。
そして、ただのホラー映画ではありません。私は、見つけた中で最もファッショナブルなホラー映画を選びました。どうしてそんなことをするの？そうですね、私が恐ろしい映画を見るとき、私はスクリーンの曲がりくねった緊張、私自身のドキドキする心臓、そして最後にカタルシスが解放されること以外には何も集中しません。そして、それは素晴らしい気分です。
アレクシス・リラによるデザイン
多くの人は、怖い映画が不安を煽ると思うかもしれませんが、私はその逆です。エンド クレジットが流れる頃には、落ち着いて集中力が増し、目の前にあるものにアプローチする準備が整ったように感じます。
2019年のハフィントンポストで 論文 「不安を抱えている人がホラー映画を見るのが好きな理由」と題されたライターのキャロライン・ボローニャ (私の好きな食べ物 — そして、それは「ラチェッド」参照です) は、メンタルヘルスの専門家から、なぜこれが一部の人に効くのかについての洞察を提供します。
ノースウェスタン大学家族研究所のセラピスト、ジョセリン・マクドネル氏は記事の中で、「これらの映画は、彼らの身体的および精神的苦痛を引き起こしている個人的な心配事から気を散らすことができる」と述べている.
「例えば、明日の職場でのプレゼンテーションでミスをすることを心配する代わりに、下水道に住むピエロに追いかけられるなど、自分の人生とは関係のない恐ろしい刺激に集中することができます。」
怖い映画を観ることがいかに奇妙に治療的になるかについてもう少し深く理解するために、いくつかの (おそらく物議を醸す) ホラー クラシックが私を肉体的または精神的な行き詰まりから解放してくれたことを紹介します。
長い髪でかわいいおだんごの作り方
『エクソシスト』（1973）
母が「エクソシスト」を今まで見た中で最も恐ろしいものと呼んで以来、私は「エクソシスト」を長い間見るのを恐れていました。私は母が何かを怖がっているということを知らなかったので、母がその経験の衝撃を彼女と一緒に持っていることを考えると、私の中では世界で最も恐ろしい映画になりました。
あるハロウィーンの夜、ようやく友人の家で映画を見たのは、20 代前半のことでした。その後、1 人でアパートに戻ったとき、暗いコーナーのいくつかを鋭敏に意識していることに気づきました。しかし、私はさらに重要なことに気付きました.そもそも、その友人の家に行くまでに私が対処しなければならなかった、ほとんど麻痺しそうな社会不安障害は消えていました.
それ以来、この映画は私にとって一種の解放的な意味を帯びてきました。
「ヘレディタリー」 (2018)
この 2018 年の家族、悲しみ、儀式の探索は、真っ暗闇の中でジェット コースターに乗っているような気分になります。その短くて爽快な時間の間、あなたの考えは地面に戻っているものではありません。
苦悶の叫び声で主人公の顔が歪んだり、暗黒の勢力に負けて怯えたりするときは、確かに心に刺さります。また、タイトな仕事の締め切りや、回復に必要な数時間の高額な月額料金からの緊張を解放するのにも役立ちます。
『パラノーマル・アクティビティ』（2007）
オリジナルの「パラノーマル・アクティビティ」が撮影されたファウンド・フッテージのスタイルは、最近では少し古い帽子のようです。しかし、これが2007年にリリースされたとき、それはまだ新鮮なアプローチであり、全身を怖がらせていました.
あなたの家が悪霊に襲われているという超現実的な映画を見て、日常のストレスから解放されるのは面白いようです。しかし、くそー、これらの貧しい人々と一緒に苦しんで (そして叫びながら) 時間を過ごすと、何にでも対処できるように感じられます。
『ムカデ人間』（2009）
これは、人々を誘拐する気まぐれなドイツの外科医についての映画です。それらを互いに縫い合わせ、口を突き合わせます。そして、彼らに、恐ろしい、うんちを食べる新しいライフスタイルを強制します。
私が言えるのは、あなたが以前に考えていたことは何でも、今はそのことについて考えていないということです。
『エイリアン』（1979年）
どん底にいるときはいつでも、シガニー・ウィーバーの古典的な悪役リプリーのイメージを思い出すことができます。彼女は深宇宙に浮かんでいて、白いパンツ、タンクトップ、超クールなリーボック エイリアン ストンパー シューズだけを履いていて、私のサイズではまだ eBay で見つけたことがありません。
私のうんちは大きすぎて流すことができません
彼女がこの SF ホラーの名作で彼女がしたことを克服できれば、私は自分の一日の出来事に真摯に向き合うことができると確信しています。物事は困難で、恐ろしく、奇妙で、不確実かもしれませんが、少なくとも、私たちの後に来るエイリアンは、歯を食いしばったり、よだれを垂らしたりすることはありません (まだ)。
ボーナス： 妻に一番怖かった映画は何かと尋ねたところ、「モスマン」と答えた。あります。
