天使の数を見つけてください
イラスト：アイリーン・ゴダード
内容に関する注記: この作品には、性的暴行の描写が含まれています。
私の身体との関係は、トラウマの影響を明確に受けています。物事を複雑にしているのは、主に白人の環境で目に見える東南アジアの女性としての私の経験です。私が育った社会的（そして社会的）な暗黙の期待は、私が常にルールに従うこと、私のニーズが存在しないこと、できるだけスペースを取らないことを決定づけました.
境界？それらは何ですか？ 自分が何者であるかをしっかりと認識して世界を移動していますか?あれは何でしょう？
アルコールを完全に拒否するという考えは、私には思い浮かびませんでした
何年もの間、私はまさにアルコールのにおいに反発し、全身が不快に感じました。それが喉を焦がすように私はギャグをしました.目が充血して腫れて顔が真っ赤になりました。私の心臓は胸からドキドキしているように感じ、ゆっくりとくつろぐのではなく、不安と喘息を引き起こしました.
最後に、吐き気を催し、吐き気を催し、1 時間以内に酔いが覚めたときに頭痛が残りました。それが最初の一杯になる。そして次の日、私は目が覚めると痛みと緊張で完全に疲れ果てていました。
フィリピン系カナダ人の女性として、私は「アルコール フラッシュ症候群」、またはより口語的には「アジアの輝き」として知られる遺伝子変異を持っています。約 36～50 東アジア人のパーセントが AFS を経験しています。つまり、消費時にアルコールを分解する酵素の 1 つが不足しています。
さまざまな種類のツイスト
この不足している酵素は、 アセトアルデヒドと呼ばれる発がん物質の蓄積 私たちの血流では、アレルギー反応と同様に、ヒスタミンの放出を引き起こします。
紅潮、心臓の動、めまい、吐き気はすべて AFS の一般的な症状であり、実際には、アルコールを摂取する際のはるかに重大な害のリスクを示す生物学的マーカーです。
1 杯のカクテルは単に価値がありませんでしたが、飲酒が非常に標準化されている文化では、アルコールを完全に拒否するという考えは当時の私には思い浮かびませんでした。しかし、それが最終的に実現したとき、その経験は、境界線を設定する許可を自分に与える方法を学ぶ上で大きなブレークスルーでした.
飲酒は通過儀礼として描かれることが多い
私が最初に意識的に飲酒を決めたのは 13 歳のときで、白人が多いクラスメートに溶け込みたいと思っていました。私は O.C. を一気見していました。そして、ついに解き放たれ、私の問題のお気に入りであるマリッサ・クーパーのような愛され、人気のあるパーティーガールになることを夢見ずにはいられませんでした（安らかに眠っています）.
飲むことは、クールさと美味しさのスタイリッシュなマーカーのように思えました。
私の友人の 1 人は、両親が一人で家を出たとき、ウィスキーをこっそり飲みながら自慢していたので、私は彼女の例に従うことにしました。両親が留守の間、私はエピソードの合間に飲み物を注ぎ、オレンジジュースとウォッカを目で見て、嫌悪感で鼻にしわを寄せた.約束されためちゃくちゃグラマラスで楽しい時間の代わりに、私は熱くなって、午後の半ばにソファで意識を失いました。
潰瘍があるときに食べるべき食べ物
今思えば、自分の体の反応に驚くことはありませんでした。家族のパーティーでビールを飲むたびに、父の顔がどんどん赤くなっていくのを見て育ちました。夜になると、母は寝室から大きないびきをかいているのを聞いて、くすくす笑っていました。それは、家族の休日の儀式の一環として、私の父の真っ赤な顔である、私たちの家族の中で実行中の冗談になりました.多くのアジア人のように、私の父は単に AFS を無視して、とにかく飲み続けました。
アルコール不耐症と闘わないといけないと思った
彼が私たちの 8 年間の関係を終える直前に、私の高校時代の恋人はキャリアのバーテンダーになりました。私の観点からすると、私がお酒を飲めないことは彼にとって大きな問題でした。私は自分の身体の限界を尊重する代わりに、自分のアルコール不耐性を性格の欠陥として内面化し、嫌いでも飲み続けていました。少しずつ自分の許容範囲を構築しようとして、乗り越えなければならないと自分に言い聞かせました。
元カレは、私を騙して友達のままにさせ、元に戻れる可能性を秘めて、さらに 4 年間、私を縛りつけました。この 4 年間、私は彼が別れた彼女と自分が違うことを必死に証明しようとしました。
私たちは毎週遊びに行き、彼は「研究室」のために酒屋で何百ドルも費やしたり、ディナーで各コースに添えるカクテルを飲んだりしていました。彼は、彼の絶妙な味を確かめるために、彼の作品を試飲するように言いました。彼は、カクテルにさまざまなフレーバーが混ざり合っていることについて詩的でしたが、私が味わうことができたのは毒と赤旗だけでした。私はとにかく同意してうなずいた。
これにより、外部の期待よりも自分の体を優先できないという悪循環が生まれました。
2015年、会社から帰る途中、同僚の男性から性的暴行を受けました。真冬の長時間の通勤を避けるために、私は彼と相乗りすることに同意した.仕事が終わったらほぼ毎晩、彼は同僚と飲みに立ち寄るように言い張っていました。私の一部は彼が何をしようとしているのかを知っていましたが、私は自分自身にも、社会正義の言葉にも自信がありませんでした.
ある金曜日の夜、私たちはチームメイトとバーにいました。私は仲間意識を持って強引に撃墜し、その味に猿しました。モヒートを飲み終えたとき、同僚が憤慨してテーブルの反対側から目を合わせたのを覚えています。彼が私にもっと飲んでもらいたいのは明らかでした。
彼の最善の努力にもかかわらず、私は冷静だった. 彼はほぼ1時間後に私を襲った .彼は、私が具体的に着用するように頼んだコンドームを外すことを主張し、はっきりと大きな声で何度も「いいえ」と言いましたが、とにかく自分自身を私に押し付けました。 公的な記録で私の信用を落とす .
その夜の私の説明に疑問を呈する機会が与えられたとき、レイプ犯は私にこう尋ねました。薬を飲んでいましたか？」
RAINN によると、加害者は通常、被害者の自発的な飲酒を利用します。 薬物による性的暴行 .ジャンプしたところから、同僚が私を餌食にしていました。彼は、私にガスライティングをするためのフェイルセーフとして、私のアルコール消費に頼っていました。ヨーロッパの白人男性としての同意についての彼の理解は、4 歳ほど年下のアジアの女の子である私は、彼が私を少し緩めてくれれば、最終的には彼に服従するというものでした。
はっきり言って、それは強制であり、強制は同意ではありません。
私の出生図には地球のエネルギーがたくさんあるので、私の体との関係は私の幸福と同じです。攻撃は私の体を敵対的な環境に変え、恥と自己不信を感染させ、私が単に存在することを危険にさらしました.別れの後に見捨てられたという気持ちに加えて、トラウマのせいで自分の体を軽蔑し、自殺念慮を抱くようになりました。
生き残るためには、もう一度自分の体とつながる必要があることを知っていました。
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自分の体の警告サインをもう一度聞く自信をどうやって見つけたのか
心的外傷後ストレス障害の治療のためにカウンセリングを始めたとき、私の回復計画はおおむねセルフケアに集中していました。ソーシャル ワーカーは、フラッシュバックや不安に打ちのめされそうになったときのためのグラウンディング テクニックを開発するのを手伝ってくれました。私はケイト ハーディングの 2015 年の著書『Asking For It: The Alarming Rise of Rape Culture』を読み、彼女の概念を私の経験に当てはめると、性的暴力の社会政治的文脈をよりよく理解しました。
ホット ヨガのクラスで瞑想中に体験した感情的なブレークスルーについて話しました。そこでは、隣の人が特定の姿勢でどのように見えるかを真似しようとするのではなく、自分の体に集中することを学びました。何年にもわたって人々を喜ばせ、自分の一部を他人に合わせて移動させた後、私はついに自分のどの部分が自分であり、自分のどの部分が他人から単純に内面化されたのかを解読する方法を学びました。
しかし、2018 年の初めに、私が Twitter をスクロールしていると、「」という見出しの付いた NBC の記事を見たのです。 アルコールは、「アジアの輝き」を持つ人により多くの DNA 損傷を引き起こす可能性があります。 」と私はついに「もうやめた」と言い、もう二度と酒を飲まないと誓った。レポートは、どのように マウスに関する新しい研究 アルコールは AFS 患者にとってはるかに有害であることが示唆されました。アセトアルデヒドを酢酸に分解する酵素がないと、アセトアルデヒドが血流に蓄積し、DNA 損傷を引き起こし、がんのリスクを高めます。私の父のように、人々はそれに対抗するために抗ヒスタミン薬を服用したり、症状を無視したりすることがあります。
しかし、AFS は、私たちが危険にさらされていることを示す私たちの体の方法です。
arbitrary arbitrary social意的な社会規範を満たすために、がんのリスクを効果的に正当化する方法はありませんでした。自分の体を愛し、尊重することを学ぶことは、性暴力の余波から回復するプロセスにとって絶対に欠かせないものでした。報告書は、自分自身に飲酒を強いることは、トラウマを乗り越えるために私が費やしたすべての努力とは正反対であることを明らかにし、最終的に外部の期待よりも自分の幸福を優先するためのスペースを作った.
特にアルコールがどれほど有害であるかを考えると、アルコールは任意であり、必須ではありません。ようやくこのことに気付いて、私は完全に解放された気分になりました。自分の精神や人格を歪める必要はもうありません。やっと自分自身として存在することができるようになりました。
