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2020 年になっても、一部の関係スタイルについては、いまだに混乱が続いています。ポリアモラスな人は、自分が何者で、何を求めているかについて正直であるだけで、多くの非難を浴びます。そして、批判の多くは理解の欠如に起因しています。
団塊世代だけでなく、多くの人がポリアモリーが何であるかさえ知りません。
簡単に言えば、 ポリアモリー 人が一度に複数の人とロマンチックおよび/または性的な関係に従事するときです。ポリアムの人々は、多くの場合、過度に性的扱いされ、メディアでの描写が不十分です。
話し方を学ぶ…
空気を一掃し、このタイプの関係についての一般的な神話を暴くときです。ただし、最初に、簡単な用語集を次に示します。
プライマリー: あなたのライドオアダイ、あなたのメインスクイーズ、あなたのトップシェルフのベイ。すべてのポリアムの人が主要なパートナーを持っているわけではありませんが、もしそうなら、彼らはあなたが一緒に住んでいる、または最も多くの時間を一緒に過ごしている相手かもしれません。
二次: あなたのよりカジュアルなパートナー。あなたは今でもこの人に完全に献身することができますが、あなたの人生は、あなたの主要なパートナーの人生よりも、その人の人生とあまり絡み合っていない可能性があります。
スループル: 1 人が 2 人の異なる人とデートしている、または 3 人全員がお互いにデートしている状況です。これはトライアドとも呼ばれます。
クワッド: あるカップルの各メンバーが別のポリアム カップルのメンバーとデートする 4 人の関係。
フルクワッド: お互いに性的または恋愛的に関わっている4人。主要なパートナーが関与する場合もあれば、そうでない場合もあります。
ポリキュール: ロマンチックにつながった人々のネットワーク。六次の隔たりのケビン・ベーコンの線に沿って考えてみてください。
メタモア: あなたが恋愛関係にない、または恋愛関係にないパートナーのパートナー。
パラメータ: 結婚または組合の外部のメンバー。たとえば、奥さんの彼女。
ソロポリアモリー: あなた自身のthgを行うとき。あなたはプライマリ パートナーを持つことに興味はありませんが、他の複数の人々にとって、セカンダリまたはカジュアルなパートナーである可能性があります。
仲間: 嫉妬の反対 — これは、パートナーが別のパートナーと幸せであるときに、あなたがパートナーを心から喜んでいるときです。
ファクトチェックの時間
ポリアモリーを取り巻く流行語はたくさんあります。おそらく無料の愛について聞いたことがあるでしょう。 オープンリレーションシップ .しかし、倫理的な非一夫一婦制についてはどうでしょうか。
これらのフレーズは、実際には違いがあるときにごちゃごちゃになっているように見えます。ここでは、ポリアモリーに関するよくある誤解を解き明かす必要があります。
誤解その 1: 共有は気遣いですが、同時に不正行為でもあります
多くの人が、ポリアムの人は強迫的な詐欺師だと思っています。しかし、それは、多くの人が関係を、2 人の間で独占的に共有されるロマンチックなおよび/または性的な絆と定義するためです。
事実：
あなたがポリアムであるかどうかにかかわらず、不正行為の定義は激しく議論されているトピックです。一部の人々にとって、ポルノを見ることは浮気です。他の人にとっては、物事が物理的になるまでは不正行為ではありません。それから、身体的な不正行為と感情的な不正行為との間には隔たりがあります。しかし、一般的に、浮気には裏切りの感情が伴います。
ポリアモリーでは、不正行為は「イエスかノー」のシナリオではありません。浮気の定義に同意し、あなたとあなたのパートナーに健全な期待を確立することがすべてです。
誤解その2: 彼らはコミットメント恐怖症である
ポリアモラスな関係に興味がある人は、ただケーキを食べてそれを食べたいだけという古い決まり文句です.
事実：
ポリアモリーな人々の多くは、一度に複数の人に献身的に取り組んでいます。したがって、すべてのポリアモリーな人々がコミットメントを恐れているという考えは無意味です。
迷信その3: 彼らはただただ興奮している
フェイク ニュース: ポリアムの人々は、できるだけ多くの人とセックスしたいと考えています。
事実：
合意に基づくグループセックスや 三人組 あなたのものです。それはまったく問題ありませんが、すべてのポリアムの人がメナージュ・ア・トロワの生活に夢中になっているわけではありません。
多くのポリアムの人々は、「一度に 1 つ」というポリシーを持っています。他の人は無性であり、性的活動に従事していません。したがって、ポリアモラスなライフスタイルがセックスのすべてであると言うのは、不公平で不正確な発言です。
誤解その 4: ポリアムの人々は異なる価値観を持っている
参考までに: ポリアモラスな人々は、モラルが緩いセックス フィーンドではありません。
事実：
ポリアモラスな人々は、他の人と同じように、健康で実りある関係を築くという同じ教義に従う必要があります。それはすべて次のようになります。
- 信頼： パートナーが 1 人でも複数でも関係ありません。感情や体液を他の人と交換するときはいつでも、最低でも基本的な人間レベルでその人を信頼する必要があります。
- 尊敬： 誰と時間を共有していても、その人の体、価値観、心を尊重する必要があります。そして、あなたには見返りに同じことを期待する権利があります!
- コミュニケーション： ポリアムであることは、多くの場合、 感情的に利用可能 一度に複数の方に対応するため、コミュニケーションが重要です。
- 同意： ポリアモリーは自由なセックスではありません。パートナーと自分の信念や価値観について話し合うには、時間をとる必要があります。
通説5: 嫉妬しない
ポリアモリーな関係には深みがないと考える人もいるので、ポリアモリーの人が嫉妬することは不可能です。
事実：
嫉妬は、あなたがポリアムであるかどうかにかかわらず、人間の状態です。ポリアムの人が決して嫉妬しないと言うのは、彼らの関係の誠実さを真っ向から否定しています。
白黒の関係はありません。一度に複数の人を愛することができ、羨望の的になる人はいません。
誤解その6: 全員がセックス依存症だ
ポリアモラスであることは、セックスだけに限ったことではありません。ポリアモリーな人々は、単純に一夫一婦制の人々とは異なる方法で人間関係を定義します。
事実：
あなたは誰が持つことができるか知っています セックス中毒 ?誰でも。誰かと一緒にいる理由がセックスだけなら、それはおそらく不健全な関係です。セックス依存症は、ポリアモリーであることとは何の関係もありません。
神話その7：一夫多妻制と同じ
「Sister Wives」を見たことがある人は、ポリアモリーと複数の配偶者がいる一夫多妻制を混同しているかもしれません。
事実：
「ポリ」はギリシャ語で「たくさん」、「アモール」はラテン語で「愛」を意味します。でも絶対という訳にはいきませんポリ 好色な 人々はポリ 巨大な .
2 つの単語が同じ語根を持っているからといって、それらが同じ定義を持っているとは限りません。プラス、 一夫多妻制は違法 50州すべてで。
誤解 8: 性感染症のリスクが高い
パートナーが増える = 性感染症のリスクが高まると考えるのは簡単ですが、必ずしもそうではありません。
事実：
性感染症を伝播または感染させるリスクは、以下によって異なります。話をしているパートナーと一緒に、テストを受け、保護を使用します。あなた (とあなたのパートナー) がこれらのことをしている限り、はっきりしていなければなりません。
実際には、 研究 公然と一夫一婦でない関係にある人々は、 より可能性が高い パートナーと浮気をする一夫一婦制の関係にある人よりも、性感染症に感染しないように予防策を講じる必要があります。
神話その9：誰にも執着しない
ロマンスになると、愛着はテリトリーに付きます。
事実：
ポリアモラスな人は、他の人と同じように恋に落ちる可能性があります。彼らは人間関係を「伝統的な」方法で定義していないかもしれませんが、恋に落ちたり傷ついたりしないという意味ではありません。人それぞれ。
新しいポリアモリーな友達からの証言
インタビューは簡潔にするために編集されています。
コリンヌ、28
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
ポリアモリーとはオープンな関係を意味するというよくある誤解がありますが、それは単純に1一夫一婦制にならない方法。
オープンリレーションシップとは、2 人がロマンチックな関係にあり、感情的なつながりがなく、外部の性的関係を持つことを許可されている場合です。一夫一婦制にならない方法は一つではありません。
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
自分にとってロマンチックな安心感を生み出すものを明確にしましょう。そうすることで、協力的で充実感のある人間関係をデザインすることができます。
～について早い段階で連絡するなぜあなたは一夫一婦制を望んでいない、あなたの境界線は何か、他のパートナーについてどれだけ話したいか、嫉妬などの難しい感情を処理する方法.
非一夫一婦制を探求する旅を初めて始めるとき、非一夫一婦制を理解する人々からの恋愛関係以外のサポートを得ることが非常に重要だと思います。メンターであれ、友人であれ、セラピストであれ、ニュアンスを理解できる人は非常に役に立ちます。
役に立つと思うリソースは何ですか?
Zine: チルポリアモリー 、 緊急のない愛 、そして リンクされた .
ポッドキャスト： クイーンシティ そして マルチアモリー .
ポリアモリーであることは、コミットメントへの恐れを意味するのでしょうか?
献身の可能性を理解するのに苦労している人に一夫一婦制ではないことを説明するとき、私はこう尋ねます。親は、2 人目、3 人目などと同様に、1 人目の子供を育てることに積極的です。
私は 1 人にコミットすることを恐れていません。私は信じられないほど恋に落ちており、ネスティング パートナーにコミットしています。他のパートナーにも献身的に取り組んでいます。時間管理がカギ。
フランクリン、50
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
ポリアモリーは、万人向けではありませんが、すべてを行い、すべてを 1 人の個人に負わせるのではなく、愛情のあるサポートと親密さの感覚を探求し、洗練する機会を個人に提供します。さらに、それは私たちが愛をどのように見るか、そして私たちが私たちの生活の中で異なる個人とどれほど親密になれると私たちが想定するかを変えます.
ベッドで言う熱いこと
したがって、私は特定の特定の種類の感情的な依存関係を特定の人に向けるのではなく、さまざまな人から愛情のこもったサポートを見つけます。
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
あなたが感じていることについて、自分自身や他の人に正直に話してください。セックスでも感情でも、タイミングでも空間でも、最初から正直であること。人を欺いたり不正直だったりすると、最終的には関係が崩壊します。自分の気持ちを隠すことも、やがて恨みを抱くようになります。時間をください。
役に立つと思うリソースは何ですか?
これに関する多くの記事や本を読みましたが、正直なところ、ニーズに最も合っていると思うものを自由に作成できます。本は会話を始めるのに役立ちますが、自分が快適にできることから始めて、感情的な正直さを発展させることができるような方法で物事に慣れる必要があります。
ポリアモリーは愛着のないセックスって意味がないの？
絶対にありません。感情的な執着は本物であり、非常に深刻な場合があります。多くのポリアモラスな関係には、単なるセックスよりももっと親密な関係があります。繰り返しになりますが、私はカジュアルなセックス バディと、ロマンチックな関係に感情的な関与を共有できる人を区別します。
ルル、30
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
私たちはワイルドなセックス パーティーを開いたり、出会った全員と交流したりしているわけではありません。ここでは自分のことだけを話しますが、私は他の多くの人々と同じです… 私は世界と他の人々を気遣い、リサイクルして選挙日に投票します。週末の一人旅で、何とか家の植物をすべて枯らしてしまいました。
私は人間として、一夫一婦制、無性愛者、オープン、ポリアムなどの人間と何ら変わりはありません。
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
正当な理由でそれを行います。私はそれを十分に誇張することはできません。誰かと一緒にいて、心の奥底で何かが欠けていることに気づいていたり、何かを修正しようとしている (私がそうであったように) ためにそれを検討している場合、それは単に機能しません。
それは私の人生にかなりの価値をもたらし、私には交換することのできない美しい思い出があります。しかし、それはあなた (またはあなたのパートナー) が秘密にしたいものにスポットライトを当てることができます。ポリアモラスなリクエストの受信側にいる場合は、決定が自分のものであることを確認してください。
役に立つと思うリソースは何ですか?
何よりもまず、あなたの「主要なパートナー」（あなたがそう呼ぶなら）があなたの最高の資源です。それ以外は… 古臭いと言いますが、私は本を読みます。私が最も役に立ったのは 開く 、 エシカル・スラット 、そして 2人以上 .また、オープンリレーションシップ、嫉妬、不安、コミュニケーション、妥協に関する記事はすべて Google で検索しました。
嫉妬はありますか？
もちろんあります。私たちはまだ人間です。不安や疑問を抱えながら。私が見つけた違いは、複数のパートナーのアイデアにオープンな人は、通常、内省にオープンであり、コミュニケーションにオープンであり、妥協することをいとわないなどです。
嫉妬は今でも存在しますが、それは内面を見つめ、その根源を理解するチャンスです。嫉妬はしばしば恐れです。愛されず、価値がなく、見捨てられることへの恐れは、十分ではありません。他人ではなく、自分の内面を見つめることが、嫉妬を克服する最良の方法です。
マーク、27
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
それが合法的なオプションだということ！
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
コミュニケーションが鍵であり、ポリアムであるということは、あなたが永遠にポリアムである/そうである必要があるという意味ではありません、アーメン。
役に立つと思うリソースは何ですか?
クィア コミュニティの一員であることは役に立ちます。 感じた は、ヘト/同好の人々にとって、この種のものにとって本当に良いアプリです!
性感染症のリスクは高いですか?
人々は安全である必要がありますが、自分のセクシュアリティを探求する必要があります。性行為のすべての禁欲は性感染症から「より安全」です。性感染症にかかることを恐れて、自分のセクシュアリティ (身体、心、エネルギー) を探求しないリスクは、悲しい人生です。
ディー、25
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
私は、ポリアモリーが「合意に基づく浮気」ではないことを人々に知ってもらいたいと思います (はい、これは私の家族の 1 人が私の関係を説明するために使用した実際のフレーズです)。ポリアモリーは、関係のスタイルを説明する方法であり、私がどのような種類の関係を築くことに興味があるかを説明/示唆するのに役立ちます。
「唯一無二」は欲しくない。私は、自分のニーズや欲求、気まぐれをすべて 1 人の人に還元することには興味がありません。私は私のすべての部分を満たすためにコミュニティを形成したいと考えています。
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
すべての散らかりを通してコミュニケーションする時間を確保してください。人々は散らかっており、関与する人が多ければ多いほど、全員が同じページにいることを確認するために費やす時間が長くなります。
また、コミュニケーションが常に問題を解決するとは限りません。関係を別の種類の関係に変えることは、失敗の兆候ではありません。
役に立つと思うリソースは何ですか?
私は、ポリアモリーや、私たちの生活の中でセックスとデートが交わる他のいくつかの交差点について話す Instagram アカウントが大好きです。いくつか思い浮かぶのは @chillpolyamory 、 @daemonumx 、そして @salty.world .
複数人で契約するメリットは？
社会は、私たちが一人で完全に満たされない限り、何かが間違っているに違いないと教えてくれました。これは、私たちができることとできないことを交渉する練習をするのではなく、お互いのためにすべてになることを非常にプレッシャーにします.さまざまなタイプの関係を通じて、自分のニーズを満たすために力を与えられるのが大好きです。コミットした人もいれば、そうでない人もいます。
オリビア、30
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
ライフスタイルは非常にカスタマイズ可能です。複数のパートナーを持つことで得られる多くの関係スタイルがあります。コミュニケーションが鍵です。言いたいことだけを言っているのではありません。それは、すべてのパートナーの話を聞き、意図を述べ、感情を処理することで、全員が同じように意見を聞き、評価されるようにすることです。
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
不正行為に関連する感情的な動揺の根源は、欺と信頼の裏切りに焦点を当てています。人間関係を広げたら、境界線について話し合う必要があり、その境界線を尊重する必要があります。
一夫一婦制の関係では、基本的な境界は、関係の外にいる誰かとの身体的または感情的な親密さではありません。これは一部の人にとってはうまくいくかもしれませんが、人の親密さを抑えることは、あなたの関係を圧迫し、悪影響を与える可能性があります。
役に立つと思うリソースは何ですか?
あなたにはそれ以上の価値があります
読んだ エシカル・スラット 、特にあなたがストレートで変な人ならなおさらです。また、オンラインのディスカッション グループに参加してください。
スリルのせいでしょうか？
確かに、いくつかの人々にとって、複数の関係をジャグリングして、それらの関係を他の人に隠すことはスリルがあります。これは倫理的なポリアモリーではありません。私は、付き合っている人に関係を秘密にすることは決してありません。
フランチェスカ、21
ポリアモラスであることについて人々に何を知ってもらいたいですか?
私の経験では、ポリアモリーは人間の感情に制限を設けないという原則です。私は多くの方法で人々に計り知れない愛を感じていることを知っています。私にとって、ポリアモリーであることは、人々への愛を感じ、表現することを恐れる必要がないことを意味します。社会の期待のために感情を抑圧する必要はありません。ほっと一息です！
ポリアモリーを検討している人にアドバイスをお願いします。
疑問に思ったり、欲しがったりすることに罪悪感を感じる必要はありません。人々はおそらく文明の始まりからポリアムでした.つい最近まで適切な用語がありませんでした.
役に立つと思うリソースは何ですか?
えびの歯 Instagram には、ポリアムの人々のための素晴らしいアドバイスとグラフィックがいくつかあります。
多民族の人々は一夫一婦制の人々とは異なるモラルを持っていますか?
私はまったく逆のことを言います！私は非常にモラルが高く、複数の人に愛情を感じても、1人だけに愛情を示すことを拒否するのもその1つです。
ポリアモリーは私に適していますか？
ポリアモリーが自分に合っているかどうかを判断するときは、魂を探る必要があります。重要な質問は次のとおりです。
- 一度に複数の人と親密な感情を共有できますか?
- 自分のニーズをパートナーに伝えることに問題はありませんか?
- パートナーを他の人と共有しても大丈夫ですか?
- 嫉妬の感情が湧いてきたら、対処できますか？
自分の欲求、ニーズ、境界線について、自分自身と正直に話し合ってください。時間をかけて、それが正しいと感じたときだけ行ってください。
今のパートナーと話し合う
現在モノを付けている場合は、S.O.とオープンで正直な会話をする必要があります。ポリアム生活に飛び込む前に。
彼らは自分だけでは不十分だと感じるかもしれません。彼らを傷つけないように、正直かつ思いやりのある方法で感情を表現してください。彼らに欠けているものではなく、あなたが欲しいものについて作ってください。
そして、誰が知っているのか — おそらく彼らはまた、しばらくの間ポリアムになりたいと思っていたのかもしれません.チャットしてみないとわかりません。
グラウンドルールの確立
新しいパートナーであろうと、何年も一緒にいる人であろうと、行動規範を形成する必要があります。ダイナミクスの境界線と相互の目標を設定したら、それを微調整することができます。
感情の境界
どんな関係でも、自分自身とのチェックインを行う必要があります。パートナーがどのように感じているかを把握してください。物事が悪化し始めたら、「なぜ今、私は嫉妬しているのだろう?」と自問してください。そして「私は安心できますか？」とか「なんでもう面白くないの？」次に、これらの感情が生じたときにそれを伝えます。
物理的境界
あなたとあなたのパートナーが満足できるものを見つけることが重要です。おそらくあなたは、パートナーが他の人とセックスすることに問題はありませんが、感情的な愛着を持っていることには問題があります。またはその逆。
万人に通用するライフスタイルではありません。それはあなたにとって何が最善かということです。そして、身体的状況にプレッシャーを感じてはいけません。 「いいえ」と言うのを恐れないでください。
移行方法
まずはリサーチを！これは、独自のポリアモリーの賛否両論リストを作成するのに役立ちます。ポリアム ブロックの周りにいる他の人に手を差し伸べて、フィードバックを得てください。
自分自身と現在のパートナー (パートナーがいる場合) に正直になる準備をしてください。このライフスタイルがなぜあなたが望むものなのかについて話し合い、時間をかけてください。
要約とリソース
ポリアムであるかどうかにかかわらず、恋愛関係にあるということは、他の人と時間と感情を共有することを意味します。ポリアモリーの人々は、一夫一婦の人々と同じ価値観とモラルを持つことができます。
ポリアムの旅を始めるときは、感情的および肉体的な健康を最優先する準備をしてください。最初から自分の期待を管理し、自分のグルーヴを見つけながら、健全な境界線を維持するように努めてください。
以下のリソースは、新しい関係の詳細を知るのに役立ちます。
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