初心者向けのベスト 17 マラソン

実行中マラソンそれは並外れた偉業であり、その前に並外れた量のトレーニングがあり、その後には並外れた量の痛みが伴います。しかし、どんなランナーでも証明できるように、26.2 マイルを走った後の信じられないほどの達成感は、その悲惨さに見合うだけの価値があります。

結局のところ、ますます多くの人々が距離を縮めているのには正当な理由があるに違いありません。 2014年ランニングUSAマラソンレポート 、昨年のマラソン完走者数は過去最高の 550,637 人で、2013 年の 541,000 人から増加しました。

マラソンへの参加を検討している場合は、最初のレースが良いものであることを確認してください。そのお手伝いをするために、ランニング コーチ、トライアスリート、フィットネス愛好家などの専門家に、全国の初心者に最適なマラソンを探すよう依頼しました。何が素晴らしいレース体験を作るのか?エネルギッシュな雰囲気、比較的平坦なコース、良い天気、そしてゴージャスな風景の組み合わせです。あなたにとって最も重要な側面が何であれ、このリストでカバーできます。

風光明媚なルートが必要な場合…

1. サンフランシスコマラソン

場所: カリフォルニア州サンフランシスコ日時: 2016 年 7 月 31 日理由: サンフランシスコは 2014 年に 1,840 万人の訪問者を迎え、アメリカで最もツアーされた都市の 1 つになりました。そのため、毎年 25,000 人のランナーがこの街の名前にちなんだマラソンを選んでいるのも驚くことではありません。さらに、絵のように美しい地域、海の景色、歴史的建造物を眺め、雄大なゴールデン ゲート ブリッジを走ることで、コースは記憶に残るものになります。もちろん丘もありますが（総標高は880フィート）、他に類を見ない群衆がそれを補って余りある歓声を上げてくれます。

2.ニューポートマラソン

場所: RI ニューポート開催日: 2016 年 10 月 9 日理由: ニューポートで唯一のマラソンであるこのレースは、息をのむような景色と素晴らしいダウンヒル フィニッシュが特徴です。 26.2 マイルのルートに沿って、ゴージャスな景色や見事な歴史的な邸宅など、「シティ バイ ザ シー」が提供するすべての観光スポットを楽しむことができます。登録には上限がありません (したがって、早期に登録する必要はありません)。また、参加者はペース グループと無料のコース内写真を利用できます。これは、最初の大きなレースの興奮をすべて記録するのに最適です。

3. タコマシティマラソン

場所: ワシントン州タコマ日時: 2016 年 5 月 1 日理由: ランナーズ ワールドによって、アメリカの小さな町のマラソン トップ 10 の 1 つとして選ばれました。タコマ ナローズ ブリッジを渡って 1 マイル伸び、ピュージェット サウンドとマウント レーニアをチェックしてください。 600 人のランナーがいる小さなレース フィールドは、特にコースに沿ってあなたを見守っているファンがいる場合に、群衆の中で目立つことを保証します。いくつかの難しい丘に遭遇しますが、幸いなことに、このコースは全体的に正味の下り坂の標高を提供し、初心者にとっては理想的です。

4. ウォルト・ディズニー・ワールド・マラソン

開催日: 2016 年 1 月 10 日場所: フロリダ州オーランド理由: では、地球上で最も魔法のレースを走らせてみませんか?これは、精神的にも肉体的にも初心者にとって最適な選択です。ウォルト ディズニー ワールドの 4 つのテーマ パークすべて (およびディズニー キャラクターのキャスト全員と一緒に) を走ることほど美しい景色はありません。さらに、コースはかなりフラットで、気を散らさないようにライブ エンターテイメントがたくさんあります。ランはエプコットから始まり、マジック キングダム、アニマル キングダム、ディズニー ハリウッド スタジオを通り、エプコットに戻って爽快なフィニッシュをします。そして最高の部分: 回復の日はスペース マウンテンに乗って過ごすことができます!

フラットで速いコースが必要な場合…

5. ニュージャージーマラソン

場所: ニュージャージー州ロング ブランチ日時: 2016 年 5 月 1 日理由: マラソン デビューを飾るのに最適なこのコースは、なだらかな丘と橋を除いてほぼ平坦です。アズベリー パークの遊歩道からピア ビレッジ、壮大な海辺のフィニッシュまで、ニュージャージーの海岸線の象徴的な部分を通り過ぎます。 (スヌーキの目撃は保証されません。) 観客からのコース上での豊富なサポートも、初めての体験を成功に導きます。そして、ケーキのアイシングは天気かもしれません.レース当日のコンディションは通常、50代半ばから60代前半の高温を特徴としています.

6. ファーゴマラソン

場所: ファーゴ、ND開催日: 2016 年 5 月 21 日理由: この小規模なイベント (約 2,000 人が参加) は、初心者にとって理想的な大規模な雰囲気です。非常にフラットで高速なコースはループ状のルートであるため、途中で地元のサポートが十分に得られ、友人や家族はルートに沿って何度もあなたに会う機会があります。少し余分な興奮を追加すると、レースはノースダコタ州バイソンの 18,700 席の本拠地であるファーゴドームの中で始まり、レーザー ライト ショーのフィニッシュのためにスタジアムに戻ります。レース後のランナーは、ファーゴのダウンタウンで完走者とファンのための巨大なストリート パーティーである 27 番目のマイル パブ クロールで祝うことができます。

7. カリフォルニア国際マラソン

場所: カリフォルニア州サクラメント開催日: 2015 年 12 月 6 日理由: ほとんどの都市部のマラソンほど忙しいわけではありませんが、十分に組織化されていて、依然として多くの参加者 (9,000 人) がいるレースの場合、サクラメントを拠点とするこのレースに他なりません。田舎道や小さな町を曲がりくねって走り、都市の真ん中で終わるフラットなコースは、スピーディーな時間や堅実なプレミアレースのパフォーマンスに最適です。さらに、フィニッシュ ラインはカリフォルニア州議会議事堂の建物の影に落ちるので、かなり素晴らしい写真撮影ができることは保証されています。

8. ロサンゼルスマラソン

場所: カリフォルニア州ロサンゼルス日時: 2016 年 2 月 14 日理由: このバレンタインデー レースでは、愛が漂います。壮大な「スタジアムから海へ」のコースは、歴史的なドジャース スタジアムで始まり、有名なサンタモニカ ピアの近くのビーチからすぐの場所で終わります。しかし、このレースを本当に思い出深いものにするのは、途中で通過するものです。ランナーは、ネット ダウンヒル コースをカバーしながら、ロデオ ドライブ、フォックス スタジオ、ビバリー ヒルズ、グローマンズ チャイニーズ シアターをチェックできます。ボーナス: あなたが初心者の場合、1 人ではありません。このフィールドを構成するランナーの約 53% は、初心者でもあります。

熱狂的なファンが欲しいなら…

9. シカゴマラソン

場所: シカゴ、イリノイ州: 2016 年 10 月 9 日理由: 平坦で速いことで定評のある Windy City コースは、初心者ランナーに最適です。資格を得る必要はありませんが、このレースには抽選システムがあります。マラソンがワールド マラソン メジャーズの 6 つのうちの 1 つであることを考えると、当然のことです。コースに沿って、ランナーはシカゴのダウンタウンを賞賛し、いくつかの異なる地域を訪れ、170 万人の観客の応援を楽しみます。

10. セント・ジュード・ロックンロール・ナッシュビル・マラソン

場所: ナッシュビル、テネシー州日時: 2016 年 4 月 30 日理由: 初めてのマラソン選手にとって理想的なデビュー戦であるこのレースは、ランナーをミュージック シティの真ん中に連れて行き、ローワー ブロードウェイからカントリー ミュージック殿堂を通り、コンサートで終わります。とフィールドでの祭り。さらに、ロックン ロール レース シリーズの主催者は、マラソンを科学に基づいて実行します。これらのレースは大勢の観客を引き付け、コース上のエンターテイメントは適切で、ランナーは常に楽しんでいます。コースの地形にはなだらかな丘が含まれていますが、26.2 マイルの距離を飛んでいる間、歴史的名所、ライブ音楽、親切なサポートクルー、熱心なファン、衣装を着たランナーに元気づけられます。

11. シャムロックマラソン

場所: バージニア州バージニア ビーチ日時: 2016 年 3 月 20 日理由: セント パトリックス デーが大好き?ビールが好きですか？それなら、イングリング シャムロック マラソンがぴったりです。このロード レースでは、コースに沿って大勢の観客をサポートし、エイド ステーションを備えたアイルランド人の幸運に恵まれます。参加者の上限は 4,000 人で、観客が群衆の中であなたを見失うことは容易ではありません。平坦な高速コースに沿って、キャンプ ペンドルトン軍事基地、ケープ ヘンリー灯台を通り過ぎ、有名なバージニア ビーチの遊歩道で終わります。大西洋を背景に、レース後のパーティーで無料のビールを飲めば、初めてのマラソンは間違いなく Instagram に値するものになります。

大都会の雰囲気を味わいたいなら…

12. 海兵隊マラソン

場所: ワシントン D.C. 日時: 2016 年 10 月 30 日理由: ランナーを興奮させるために、スタート ラインで戦闘機のフル エア ショーが行われます。これは、レース当日の興奮の始まりに過ぎません。このマラソンは、歴史的なジョージタウン、ペンタゴン、国会議事堂、ナショナル モール、フランクリン デラ・デラ・メモリアルなど、国会議事堂内外の最高の名所に沿った信じられないほど風光明媚なルートを通ります。景色や落ち葉に飽き足らない場合は、熱心な群衆、海兵隊員が配置されたエイド ステーション、コース沿いのライブ バンドが十分なエンターテイメントを提供します。さらに、国歌を聞くことは、武装サービスのメンバー、退役軍人、およびサービス中の家族のメンバーの隣に立っているときに、まったく新しい意味を帯びます。

13. ニューヨークシティマラソン

場所: ニューヨーク、ニューヨーク日時: 2016 年 11 月 6 日理由: ニューヨーク フリーキン マラソンだからです。はい、参加するのは難しいレースですが、あなたの有利なオッズと少しの運があれば、ニューヨーク ロード ランナー (NYRR) の宝くじシステムを介してランダムに受け入れられる可能性があります。 (または、ニューヨーク市に住んでいる場合は、NYRR の 9+1 プログラムに参加できます。) 5 つの区すべてを通り、絵のように美しいセントラル パークで終わるコースは、他を圧倒するのは難しいです。そして、観客のサポートは非​​現実的です。悲鳴を上げる群衆がいない唯一の場所は、橋の上です。ランナーは、これは素晴らしい、一生に一度の経験だと言いますが、それは大変なこともあるので、しっかりしたランニングの履歴書を手に入れたら取っておいた方がよいかもしれません。ただし、1 回のマラソンだけを行う場合は、これで十分かもしれません。

離婚後もずっと幸せに

14. フィラデルフィア・マラソン

場所: フィラデルフィア、PA 日時: 2015 年 11 月 22 日理由: あなたの内なるロッキーを導き、兄弟愛の街を 26.2 マイル走る準備をしてください。この比較的平坦なコースは、熱心な観客、一流の記念品、目標タイムを達成しようとするランナーのためのペース グループ (またはコース上でのより多くのサポート) のおかげで、初心者に最適です。最初の 13 マイルは都会で、コースの後半は並木道の田舎道を通過します。そして、周辺の学校の大学生を含む、大勢の見物人でにぎわうことが予想されます。レース当日は、通常、涼しくても管理しやすい気温です (スタート時は約 45 度、フィニッシュ時は約 54 度)。

仕上げるのに十分な時間が必要な場合は…

15. ポートランドマラソン

場所: ポートランド、OR いつ: 2016 年 10 月 9 日: マラソンをずっと走りたいと思っていても、時間制限 (ほとんどのレースでは約 6 時間の制限があります) に不安を感じていた場合、このレースは 8 時間の寛大な時間で行われます。フレーム、あなたのためです。遅いランナーや、コースを走ったり歩いたりしたい人に最適なこの中規模のレースは、ポートランドのダウンタウンとして知られるヒップスターの楽園とクラフトビールのメッカで始まり、終わります。途中、バンドの生演奏、アクロバティックなダンサー、チアリーディング チームなど、たくさんのエンターテイメントが催され、天気は通常非常に協力的です。

16. アンカレッジ市長マラソン

場所: アラスカ州アンカレッジ開催日: 2016 年 6 月 18 日理由: 40 年間、このイベントは、夏至の間、ランナーがアラスカの自然の美しさを満喫できる理想的な方法を提供してきました。このコースでは、麓の丘やアンカレッジのダウンタウン、クック湾の海に沿って進みます。そして、終了まで 8 時間あるこのレースでは、景色を眺めて疲れた足を解放するチャンスがたくさんあります。20 分間の距離を記録できるウォーカーでも、自由に参加できます。景色の良い街のサイクリング コースから舗装された道路、岩だらけの荒野の小道まで、さまざまな路面を楽しむことができます。過去 31 年間で、レース日に雨が降ったのは 7 回だけで、平均的な天候は一部曇りで、気温は 55 ～ 70 度です。

17. ホノルルマラソン

場所: ハワイ州ホノルルいつ: 2015 年 12 月 13 日理由: ハワイは、12 月 (または実際には、1 年中いつでも!) に 26.2 マイルを走りたいと思う唯一の場所の 1 つです。ランナーとウォーカーが参加できる時間制限なしのレースは、ハワイ語で「海沿いの小道」を意味するアラモアナ ブールバードで始まります。これは、コース全体を表す言葉です。広いランナーフィールドは全体的に比較的遅く、プレッシャーのない最初のレースとして最適です。言い訳が必要というわけではありませんが、ハワイを訪れるのに一年で最高のお祭りの時期です。コースに沿ってクリスマス ソングが鳴り響きます。日中の暑さを避けるため、レースは午前 5 時に始まりますが、気温は午前 10 時までに 80 度台まで上昇する可能性があるため、水分補給は必ず行ってください。

次のランナーの協力に感謝します: Chris Lopez、共同リーダー ライズNYC ;ニューヨーク市の共同リーダー、クリストファー・ホー氏 これまでで最も非公式なランニング クラブ ;ミシェル・ゴーマン;トム・ハーレイ; ローラ・ビーチー ;ジャスミン・ローマン; トム・ホランド 、の作者マラソンメソッド;ケン・セクレタール;メレディス・ケスラー;の共同創設者であるクリス・ウォーレンは、 マラソンマニア .