天使の数を見つけてください
子供の頃、私が急いでサイクロプティック ブロブの絵を描いたり、怒ったオレンジ色の走り書きで問題のない紙を攻撃したりするたびに、母の言うことをすでに知っていたので、誇らしげにその絵を母の顔に突きつけていました。
男は女の子のような
“おお！”彼女は息をのんだ。 “どのように…クリエイティブ!”
クリエイティビティの具体的な定義はありませんが、ほとんどの専門家は、クリエイティビティが何らかの関係があることに同意しています 能力 新しいアイデア、アイデア間の新しいリンク、問題に対する新しい解決策を考え出す (Crayolas のパックを破壊するかどうかにかかわらず)。しかし、ここにキッカーがあります: 地下のスタジオで陰気なアーティストだけのイメージは忘れてください。調査によると、クリエイティブな人々は実際に他の誰よりも幸せです。
笑顔を作る — それが重要な理由
歌手、作家、ダンサーではありませんか？問題ない。 専門家は、人によって才能は異なるものの、誰でも創造性を発揮できると言います。 . “それはオープンマインドであることと関係があります”言う キャリー・バロン博士、 “The Creativity Cure”の共著者。彼は、創造性は食事を作ることから事業計画を立てることまで、すべてに当てはまると言っています。
しかし、創造性がほうれん草のスフレを作ることであれ、ブロードウェイの聴衆のためにタップダンスをすることであれ、 専門家は、創造的な表現と 全体的な幸福 .の主要コンポーネント 創造的な人格 、 お気に入り 目新しさを求める そして忍耐力も、人生の満足度の良い予測因子です。そして、それは両方の方法で機能します。 最も創造的な 個々の情報に固執せず、より広い視野で考えることができるため、機嫌が良いとき ポジティブな影響は注意の選択の幅を広げる . Rowe、G.、Hirsh、J.B.、Anderson、A.K.オンタリオ州トロント、トロント大学心理学部。米国科学アカデミー紀要 2007;104(1):383-8..そして創造性研究者によると シェリー・カーソン博士 , “ポジティブな気分が高まると、注意が広がり、創造的な問題に対するより多くの可能な解決策が見えてくる.”
一部の心理学者 “フローについて”または、創造的な仕事に没頭しすぎて、時間や体の感覚など、他のことに注意を払いません。 これらの専門家は、フロー状態に入ることで実質的な幸福を生み出すことができると主張している. .しかし、人生の問題を即座に解決するために絵筆を手に取ることを期待しないでください。
創造国家? — 答え/議論
フロー状態の人は仕事に没頭しているため、創造性を発揮しているときに必ずしも幸せを感じるとは限りません。クリエイティブなプロセスを振り返ったとき、彼らが暖かくぼんやりとした感覚を覚えたのは、その後のことです。
バターナッツスカッシュには何が合いますか
クリエイティビティとうつ病などのメンタルヘルスの問題との関連についても、かなりの量の研究が行われています。 研究が示唆している 創造的な人々は、精神障害、特に双極性障害に対してより脆弱になる傾向があります。 創造性と精神病理学: 共有された脆弱性モデル .カーソン、S.H.マサチューセッツ州ケンブリッジにあるハーバード大学心理学部。カナダ精神医学ジャーナル 2001;56(3):144-53。 創造性と気分障害の関係 . Andreasen, N.C. アイオワ大学ヘルスケア校精神科、ロイ J. およびルシール A. カーバー医科大学、アイオワ州アイオワシティー。 Dialogues in Clinical Neuroscience 2008;10(2):251-5. 精神疾患、自殺、および創造性: 40 年間の予測総人口調査 . Kyaga, S.、Landen, M.、Boman, M.、他スウェーデン、ストックホルム、カロリンスカ研究所の医学疫学および生物統計学部門。 Journal of Psychiatric Research 2013 Jan;47(1):83-90..まだ多くの 心理学者は言う うつ病は、創造的になる能力とは何の関係もありません。代わりに、創造性は内省に関連しており、その反ruする傾向がうつ病の感情を引き起こしている可能性があります。
実際、うつ病は創造性を促進するどころか、 難しくする 人々が創造的になるためには、気分が改善されて初めて、再び創造的になる可能性があります。だが クリエイティビティはブルースの解決策になるかもしれない：バロンは、何か創造的なこと（悪い経験について書くなど）をすることで、うつ病を克服するのに役立つと示唆している .
いつものように、うつ病が深刻な問題である場合は、 セラピストを見て .しかし、人生がファンクに陥ったときは、寝室にこっそりこもって、アラニス・モリセットが創造的な啓示を得ることができなかったように見えます。代わりに、新しい歌を歌ったり、詩を書いたり、ルービック キューブを解いたりすることを検討してください。あなたが発見するかもしれないことを誰が知っていますか？
エマ・ロバーツ・ビーチ
この記事の最初の投稿は 2012 年 11 月です。2013 年 11 月に更新されました。
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