天使の数を見つけてください
まだ使用していない場合 TRX バンドワゴン、今こそボードに飛び乗る時です—重力と体重を利用して定期的なエクササイズを次のように変える全身のワークアウトです。 次のレベルのマルチタスクの動き 、文字通り、おなじみの黒と黄色のストラップを固定するのに適した場所 (垂木、ドア フレーム、さらには木) があればどこでも行うことができます。
本日、同社がリリースした TRXホーム2システム 、最も人気のあるサスペンション トレーナーの最新アップグレードです。 Home2 System は、カスタム織りのストラップと調節可能なフット クレードルにより、スニーカーがなくても、複数のユーザーが最も快適なフィット感を見つけることができるため、最も洗練されています。 ヨガのような活動のためのTRX さらに簡単になります。
美学はさておき、 ホーム2システム —小売価格は 199.95 ドル — TRX アプリの 1 年間のサブスクリプションが付属しています ( アップルアプリストア そして グーグルプレイ )、サスペンション トレーニングをこれまで以上に初心者が利用できるようにします。このアプリでは、TRX だけでなく、サイクリング、ランニング、ヨガ、高強度インターバル トレーニングなど、80 以上のワークアウトを見つけることができます。そして、以前にストラップに巻き込まれたことがある人に朗報です (ええと、有罪です)。アプリ内の説明ライブラリがあり、混乱しているように見える動きを分解してくれます。いい結果になる。
よろしければ
TRX をヨガに使用する 11 の驚くべき方法さらにパーソナライズされたメリットを得るために、ウェアラブルを TRX アプリに同期すると、心拍数、速度、距離などの生体認証データを使用して、リアルタイムのインイヤー オーディオ コーチングが提供されます。つまり、アプリはあなたの動きに適応し、セッション中にカスタマイズされた指示と修正を提供します。まるで地下室で一人でレパートリーを叩くのではなく、本物のトレーナーとトレーニングしているかのようです。
ハーフマラソンに申し込んだ？ CrossFit で #gainz を作りたいですか?同じ生体認証データに加えて、運動時間、強度、頻度を使用して、TRX アプリは、個人的な目標をより迅速に達成するのに役立つベンチマークとワークアウトを推奨できます。自宅でのワークアウトは、これほど簡単ではありません。あるいは、それ以上に効果的です。
