天使の数を見つけてください
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体重を減らすためにお尻を鍛えただけですが、軽くなった気分だけがご褒美ではありません。頬がしぼんで見えるかもしれません。または、お尻が垂れてきました。あごのラインのたるみ、さらには膝しわくちゃに見える。
どうしたんだ？なぜあなたの肌は新しい身体にぴったりとはまりませんでしたか?
たるんだ肌は通常急激な体重減少の結果。これは、出産または肥満手術を受けることを意味する可能性があります。 70パーセント 皮膚のたるみを持つ患者の。
それはそれ自体を修正しますか？
おそらくそうではありません。特に大人が生成するコラーゲンとエラスチン (赤ちゃんの肌をとても滑らかで弾むような魔法の成分) が限られているため、医学的介入なしに緩んだ肌を縮小するのは難しい.
スパイダーマンのキスの意味
一晩で皮膚を収縮させる魔法のような方法はありませんが、時間が経つにつれて、いくつかのことが役立ちます.
鉄を汲み上げる
すべてのカーディオ バニーに注意してください。体重を減らすために階段を上ったかもしれませんが、皮膚を内側からふっくらと引き締めるのは筋肉量です。
完全な開示 — ウェイト トレーニングは行われませんシュリンクあなたの肌。代わりに、失われた脂肪を新しい筋肉量で置き換えるのに役立ちます。お肌がスベスベになりますそしてあなたはより強く、より健康に感じるでしょう。
にゃんにゃん？
額、頬、あごの緩みを引き締めようとしている場合、ウェイトを持ち上げてもあまり効果はありません。フェイス ヨガのファンですが、 鳴く — それが機能すると主張する あまり研究されていない それをバックアップします。
ローションポーション
1 ガロンのファーミング クリームは、非常に緩んだ肌を追い払うことはできませんが、微妙な引き締め効果があります。薄くて乾燥した肌をふっくらさせるのに特に適しています。これは、クリームの効果が文字通り皮膚の深部にしかないためです。
これらのタイプを探します。
- 固めのクリーム。 複数の成分を配合した引き締めクリームがパンチを効かせます。ビタミン、ゼラチン (コラーゲンたっぷり)、果物抽出物などを含むものを探している場合でも、自分に合ったものを見つける前に、いくつかのブランドを試してみる必要があるかもしれません。
- レチノイド。 コラーゲンが肌を強く引き締める仕組みを覚えていますか?そうですね、レチノイドは皮膚のコラーゲン工場を保護する鎧のようなものです。レチノイドクリームをチェック ここに .
- コラーゲン。 別のオプションは、コラーゲンを直接塗布することです。こんにちは、ハリ・弾力のある肌です！購入する コラーゲン ここに。
- グレープシードオイル。 自然な植物ベースのソリューションをお探しですか?グレープシード オイルのボトルをつかみます。このつるつるの小さな軟膏は、あなたの肌を滑らかにして、まーいべ少しきつく。これらをチェックしてください グレープシードオイル ブレンドします。
マッサージしてみる
翡翠ローラーとフェイシャルスクラブのファンは団結しましょう!頻繁に使用するユーザーは、皮膚をこすると血流が増加し、血流が適切な細胞機能を促進することを証明できます。
に 一つの小さな研究 、手動のフェイシャル マッサージャーとアンチエイジング クリームを組み合わせた女性は、クリームだけを使用した参加者よりも優れた結果が得られました。
そのため、次にその流行のクリームを散らかすときは、ローラーでこすったり、 フェイスマッサージャー .
皮膚サプリメント
なめらかな肌への近道は、健康な肌です。サプリメントが役立ちます。
- ビタミンC。 あなたの体はコラーゲンを作るためにビタミンCを必要とするので、そのOJを飲みましょう！またはポップ ビタミンC錠剤 .
- ゼラチン。 グミを壊せ！はい、ゼラチン用のサワー パッチ キッズとジェロを完全に否定できます。動物由来のコラーゲンTBHをそのまま調理したものです。しかし、あなたはそれを手に入れることもできます 補足フォーム .
いくつかの研究 ゼラチン サプリメントは、次の汗をかいたときに、体がより多くのコラーゲンを排出するのに役立つ可能性があることを示しています。 - コラーゲン加水分解物。 2015年の研究 コラーゲンを摂取すると、皮膚が加齢に伴うたるみやしわと戦うのに役立つことが示唆されています。チェックアウト コラーゲン加水分解物 補足はこちら。
- タンパク質。 タンパク質は、体の最も基本的な構成要素の 1 つです。それはあなたの骨、爪、そしてもちろん、あなたの肌を強化します!タンパク質のアミノ酸 (リジンとプロリン) は、体がコラーゲンを排出するのを助けます。
脂肪をトリミング
急激な体重減少は皮膚のたるみの原因となりますが、頑固な脂肪が原因の場合もあります。皮下脂肪は皮膚のすぐ下にあるため、少し緩んでぐらついているように見えます。
これがあなたのテストです：たるんだ皮膚を2本の指でつまんでください。数ミリより厚いですか？もしそうなら、皮下脂肪がたまっています。さらに数ポンド失うと、脂肪がなくなり、肌が引き締まります。
プロを呼ぶ
これらの非侵襲的な皮膚の引き締め治療については、最寄りの医療スパまたは皮膚科医に相談してください。メス不要！
背の高い男と低い女の利点
- ケミカルピーリング。 この本の中で最も古い有名人のトリックの 1 つへようこそ。ケミカルピーリングにより、皮膚の外層 (最も垂れ下がった部分) がはがれ、その下にあるつややかで滑らかな皮膚が現れます。
- 超音波でお肌を引き締めます。 として知られているウルトラセラピー、このトリートメントは肌の最深層を温めることでコラーゲンの生成を刺激します。たるんだ肌を引き締めるのに最適です。 目、首、あご .
- 無線周波数。 ウルトラセラピーと同様に、高周波治療は皮膚を加熱します。アウター層（緩い層）を強制的にコラーゲン生成の狂乱にします.
- IPL/RF コンボ。 強力なパルス ライト (IPL) と高周波 (RF) トリートメントを組み合わせることで、皮膚の表層と深層の両方を活性化し、コラーゲンの生成を最大化します。
- アブレーション レーザー リサーフェシング。 これは キム・Kの定番フェイシャルトリートメント 理由があります。レーザーリサーフェシングはケミカルピーリングのようなものもっと超音波引き締め。
レーザーの熱が下層のコラーゲンの生成を開始する間、皮膚の最上層が剥がれます。 - 神経調節物質。 おお、ボトックス！神経調節物質または神経毒と呼ぶにせよ、これらの注射は筋肉を凍らせて、溶液がなくなるまでしわを緩めて滑らかにします。
これは一時的な修正 (少なくとも次の注射まで) ですが、ダウンタイムは最小限です。
ボディコントゥアリング
時には、世界中のすべての治療法やスパ トリートメントが、緩んだ皮膚を引き締めたり縮めたりするのに十分に効果的ではないことがあります。このような場合、体の輪郭を描く手術が選択肢の1つになる可能性があります。
この美容整形では、医師が切開 (「ニップ」) を行い、余分な脂肪と皮膚を切除してから、再び縫合します (「タック」)。
これはかなり深刻な試練であり、入院と追加の回復時間があります。体の輪郭に興味がある場合は、医師に相談してください。
結論
たるんだ皮膚は、特に体重を減らすために一生懸命働いた場合、イライラする可能性があります。しかし、体の緩い部分やぐらぐらした部分に対処する方法はあります。
コラーゲンは肌の張りや弾力の最大の要因です。クリームからレーザーリサーフェシングまで、ほとんどの緩んだ皮膚の治療は、コラーゲンの生成を促進することに重点を置いています。
ライフスタイルの変化により、コラーゲンがさらに遅くなるのを防ぐことができます.ビタミンを摂取し、喫煙をやめて (もしそうなら)、日焼けを避け、刺激の強いスキンケアを栄養のある医療グレードの製品に変えてください。 材料 .
