天使の数を見つけてください
尿路感染症になるのは、最悪.わかりました、それは少し劇的です。しかし、トイレに行くときの灼熱感、いつも行かなければならないのに行けないような気分、悪臭や暗色尿などの症状があるUTIは、苦痛を伴うことがあります。
そして、毎年 1 億 5000 万人が UTI を取得していることを考えると、この種の悲惨な人々は仲間を愛していると言って間違いはありません。 Flores-Mireles AL、他（2015）。尿路感染症: 疫学、感染のメカニズム、治療の選択肢。ドイ: 10.1038/nrmicro3432
私たちは、「あなたは一人じゃない」という激励の言葉で、おしっこの苦痛を軽減しないことを知っています。しかし、「知識は力である」ということ全体が、あなたの体があなたを求めているように見える理由を理解するのに役立つかもしれません.恐ろしい UTI を取得するリスクを高める卑劣な要因は次のとおりです。
UTIの原因
これはすべて悲惨に聞こえるかもしれませんが、いくつかの原因を回避することで、UTI のリスクを減らすことができます。
1.砂糖をたくさん食べる
UTI の原因となる細菌は砂糖を食べるのが大好きなので、甘いものが好きなときにはいつでもごちそうを用意してしまう危険があります。カラス V など。尿路感染中の細菌接着の阻害剤としての糖模倣 FmlH リガンドの構造ベースの発見。ドイ: 10.1073/pnas.1720140115
「大量の糖分を摂取して血糖値が急激に上昇すると、尿中にその糖分がいくらか出てしまう可能性があります」と、イェール大学の産婦人科の臨床教授であるメアリー・ジェーン・ミンキン医師は言います。医学の。
いくつかの食べ物や飲み物、例えば コーヒー、酒、チョコレート 、デリケートな尿路を刺激し、既存の UTI を悪化させる可能性もあります。
2.糖尿病を患っている
研究によると、糖尿病を患っていると、UTIを発症する可能性が高くなります。日山O、他2 型糖尿病患者の尿路感染症: 有病率、診断、および管理のレビュー。ドイ: 10.2147/DMSO.S51792 科学者は、リスクの増加は免疫システムの低下、不完全な膀胱排出、または血糖値の変動に関連している可能性があると示唆しています。
3. 後ろから前に拭く
後ろから前に拭いて運ぶことができます大腸菌、直腸領域から尿道まで、ほとんどの UTI の背後にある細菌。この話の教訓：常に前から後ろに拭きます。 Al-Badr A、他（2013）。女性の再発性尿路感染症の管理: レビュー。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. セックスが多い
セックスが多ければ多いほど、尿路感染症にかかる可能性が高くなる、とミンキンは言います。これは、細菌が膣と、膣と肛門の間の会陰から尿道に移動する可能性があるためです。 Al-Badr A、他（2013）。女性の再発性尿路感染症の管理: レビュー。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
大人のおもちゃ、オーラル セックス、アナル セックスはすべて、おしっこの部分に細菌を導入する可能性があることに注意してください。
5. セックスの後におしっこをしない
UTI を取得するという脅威があなたを止めるものであってはなりません。 それを得る .しかし、それはアフターバーンに身を委ねることを意味するものではありません。
リスクを減らすための 1 つの簡単な方法: 遊びが終わったらトイレに向かいます。尿路に侵入した可能性のある細菌を洗い流すことができます。ヒックリング DR、他（2013）。健康な成人女性における再発性尿路感染症の管理。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. 長すぎる
私たちは皆多忙を極めていますが、セックス後のセックスだけでなく、トイレに行く時間をとらないことは、益よりも害の方が大きいのです。膀胱内に細菌が長時間滞留すると増殖する可能性があるため、尿が膀胱に長時間留まるのは望ましくありません。だからしないでくださいおしっこを我慢する.
ロビン・マッカーシー・ネルソン
7. 特定の避妊方法を使用している
UTI 予防に関しては、すべての避妊方法が同じように作られているわけではありません。幸いなことに、UTI に関連付けられている方法は 1 つだけです。ダイヤフラムです。
横隔膜が位置する場所のために、尿道に圧力がかかり、リスクが高まる可能性があると Minkin 氏は言います。良いニュース？他にも素晴らしいものがたくさんあります避妊オプション.
8. コンドームを使用している
持続する！愛用の手袋を捨てる前に、私たちの声を聞いてください。あなたがすべきですが常に練習セーファーセックス、無潤滑コンドームおそらく性行為中の膣への刺激が増すため、UTIのリスクが高まる可能性があります。
また、ペッサリーやコンドームと一緒に殺精子剤を使用すると、リスクがさらに高まる可能性があります。ヒックリング DR、他（2013）。健康な成人女性における再発性尿路感染症の管理。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ 殺精子剤を含まない潤滑剤入りのコンドームを試すか、殺精子剤を含まない潤滑剤入りの潤滑剤を含まないコンドームを使用してください。
9. 水を十分に飲まない
グズグズH二またはかなり頻繁に行くようになります。そして、それは良いことです。 「これを行うと、バクテリアは定着する前に洗い流されます」とミンキンは言います.
を作るためのあなたの手がかりと考えてください巨大な水筒あなたのBFF。 Hooton TM 等。 （2018）。尿路感染症を繰り返す閉経前の女性における毎日の水分摂取量の増加の影響: 無作為化臨床試験。ドイ: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. 風邪、インフルエンザ、またはアレルギーにかかっている
季節性のくしゃみ、風邪、または恐ろしいインフルエンザを呪い、UTIで生活をさらに悲惨なものにしたくなるかもしれませんが、これらの病気が原因ではありません。症状を抑えるために服用する薬たぶん......だろうする
それらは鼻水や鼻づまりを抑える爆弾ですが、抗ヒスタミン薬と充血除去薬は、 尿閉 .そして — No. 6 を参照 — UTI につながる可能性があります。
11.あなたは妊娠しています
「妊娠中の女性は尿路感染症になる可能性が高くなります。これは、ホルモンの変化によって膀胱の筋肉が弛緩し、排尿が遅れるためです」と、NYU ランゴン医療センター産婦人科の産婦人科の産婦人科医である Iffath A. Hoskins は言います。
妊娠している場合は、感染症と戦う能力も低下しているため、UTIの原因となる細菌が定着する可能性が高くなります。ハバク PJ など。 （2018）。妊娠中の尿路感染症。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
尿路感染症の危険因子
そして、生殖部位について簡単に説明します。ペニスのある人は実際に尿路感染症にかかりますが、膣のある人はリスクが高くなります。それはすべて解剖学に帰着する、とミンキンは言う.
尿路感染症の原因となる細菌は、多くの場合、後部ドアから前部へと移動し、尿道を上って尿路系に大混乱を引き起こします。
男性の生殖器系は女性の生殖器系よりも尿道が長いため、細菌が移動する距離が長くなり、尿路感染症が発生しにくくなります。
私の愛への引用
しかし、解剖学に関係なく、一度に1つのUTIを発症すると、特に膣がある場合は、別のUTIを発症する可能性が高くなります.ヒックリング DR、他（2013）。健康な成人女性における再発性尿路感染症の管理。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
UTIの治療
それは残酷な運命ですが、治療を求める限り、UTIは大きな懸念材料ではありません。
治療には抗生物質が含まれます。ごめんなさい - 自然療法 本当に機能しません。通常、抗生物質は感染を数日以内に治します。楽しくないと感じたら症状来るか、気付く 曇りまたはピンク色のおしっこ 、ドキュメント、統計を参照してください。
1 年に 3 ～ 6 回尿路感染症にかかったことがある場合は、より複雑な膀胱の問題がないことを確認するために、泌尿器科医に相談することをお勧めします。さらに、あなたの医師は、あなた独自の健康状態に合わせた予防策を提案する場合があります。
