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あなたの心を吹き飛ばして何日も続くシンプルなベジチリ

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チリコンカルネは、風味豊かで温かくボリュームのある一品です。そして、人生は不必要な努力に満ちているので、噛むことさえほとんどありません。これは素晴らしいことです。

ただし、「詐欺行為」の部分は、多くの人にとって倫理的または食事上のジレンマを引き起こします。もう探す必要はありません。野菜はあなたの友人であり、親友です。彼らは、あなたのお腹の中で生きて、栄養を与え、それからうんちになることだけを望んでいます。

そして、その特権を拒否するあなたは誰ですか?

肉がなくても熱くしたい人は、このシンプルで心のこもった野菜を、美味しさを少しも失うことなくメキシコの定番料理を食べることができます。

このレシピはヘルシーで心のこもったもので、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリー、または肉好きの方でも、きっと気に入っていただけるはずです。唐辛子は豆と野菜がはじけ、ワズーからスパイスが出てきます。

このベジタリアンのためのチリコンカーン 1 週間を通してフリーズしてペースを調整するため、または単に理由もなくベジチリを作りたいと感じただけで、ゲームの日に必ずヒットします。

サミュエル・L・ジャクソン wiki

ベジタリアンチリ

調理時間: 下準備20分、調理40分

サービング: 4～6

ダッチオーブンまたは大きな鍋に中火で油を熱します。玉ねぎ、ピーマン、にんじん、セロリを入れ、塩こしょうで味を調える。バッドボーイズが柔らかくなるまで7〜10分間かき混ぜて調理します。
スパイスタイム！にんにく、チリパウダー、クミン、パプリカ、オレガノ（キッチンの反対側から「KOBE！」と叫ぶのもポイント）。いいお尻の唐辛子のようなにおいがするまで、すべてを 1 分間加熱します。
自由に使えるすべての豆と、さいの目に切ったトマトとそのジュースを混ぜます。スープとローリエの季節でもあります。すべてを一緒にかき混ぜ、30 分間煮込みます。安定した煮込みが続くように、熱に注意を払います。
傑作を熱から下ろし、ベイリーフを取り除きます。オスカーに値するテクスチャーを作るには、1 1/2 カップのチリをミキサーに移し、プリンスに dressしたライアン・ゴズリングよりも滑らかになるまで攪拌し、メインの鍋で友達に戻します。（ミキサーがない場合は、ポテトマッシャーで唐辛子を潰してください。）
生地がまとまってきたら、パクチーを入れてかき混ぜ、塩とシェリービネガーで味を調える。

あなたが大胆な気分なら、カイエンペッパーの量を増やすか、新鮮なさいの目に切ったハラペーニョを混ぜてください.これを行う場合は、翌朝の消化器系に #ThoughtsAndPrayers を送ることもできます。

処理できる以上の熱を加えないでください。そんなに鼻を動かしていると、あなたは思っているほどクールに見えません。 (ただし、私たちは、辛い食べ物がカロリーを燃焼できるかどうかを専門家に聞いた — 詳細はこちらここに。)

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辛いものも目に入らないように気をつけてください。見ていると人に思われたくない」ノートブック」持っている分だけ。

そして、もっとメキシコの美味しさを求めているなら、これらのレシピそれは、ブリトーの謙虚な手持ちの栄光を超えています。

サワークリーム、ギリシャヨーグルト、ネギ、新鮮なパクチー、シュレッドチーズの任意の組み合わせでチリをトッピングします。または、好きなものを何でも追加できます。

ビーガンや乳製品を使わないことを考えている人は、代わりにアボカドやトルティーヤチップを追加できます。調理済みのものと一緒にバルクにすることもできますキノアまたは玄米。

唐辛子の無制限の喜びの 1 つは、唐辛子を保存して、好きなだけ何度でも新しい愛に戻ることができることです。

極度の味が原因でバッチが 1 週間もたないことがわかっている人は、冷蔵庫で 4 日間保存できます。何ヶ月も続くバッチを探している人は、その吸盤を凍らせて、唐辛子を本当に冷たくすることができます.

唐辛子は栄養価が高く、満腹になれば何日も食べられる食事です。また、適応性も高く、スパイスのレベルを調整して、各料理を異なる体験にすることができます。

さらに、このレシピは、毎日の食事の量を変えたいと考えているビーガン、野菜、肉を食べる人を養うことができます。より冬らしいオプションをチェックここに.

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