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目標体重に到達するためにしなければならなかったことが、肌にパッチを当てるだけだったら最高だと思いませんか?減量パッチの製造元は、これが機能すると信じてもらいたいと考えています。しかし、他の多くの減量計画と同様に、それはおそらく真実ではありません.
理論上、減量パッチは次のようなものです。 減量の丸薬 .しかし、経口サプリメントで摂取する代わりに、有効成分はパッチを介して皮膚に浸透します。そこから、彼らはあなたの血流に入り、脂肪を溶かす魔法を働かせることができると言われています。
皮膚パッチ (経皮パッチとも呼ばれる) は新しいものではありません。彼らは長い間治療に使用されてきました さまざまな健康状態 .ただし、減量パッチに懐疑的な理由がいくつかあります。
- 脂肪の減少を促進すると主張する多くの物質は、それほど役に立たず、危険な場合もあります。
- パッチを介してこれらの物質を受け取る それらをより良く機能させることは示されていない .
- 減量パッチを含むハーブ療法、 FDA の規制を受けていない 、したがって、それらが実際に機能するという証拠はありません。
- 減量パッチは規制されていないため、大雑把で危険な成分が含まれている可能性があります。
まだそう思っているのなら—かもしれないだけ！— 減量パッチは良い選択です.ほとんどのパッチには成分の混合物が含まれており、その中にはラベルに記載されていないものもあります.
人気のあるパッチに見られる最も一般的に使用される有効成分のいくつかについて説明します。
グリーン コーヒー豆抽出物減量パッチ
仕組み
などの人気ブランド 体重減少パッチの繁栄 、ローストしていない生のコーヒー豆から抽出した生豆エキスを使用。クロロゲン酸という物質が含まれており、 体重増加を防ぐ可能性があります (ただし、マウスでは) .
グリーンコーヒー豆抽出物にはカフェインも含まれており、 研究 示されている、減量に役立つ可能性があります。それで、ちょっと有望に聞こえますか？
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副作用
グリーンコーヒー豆エキス コーヒーを飲むのと同じ副作用のいくつかがあります: 胃のむかつき、不安、頭痛、吐き気.しかし、グリーン コーヒー豆抽出物を含むパッチは研究されていないため、正確な副作用は不明です。
彼らはBSですか？
による 2011 年の研究レビュー 、グリーン コーヒー豆の抽出物は、減量の努力にわずかな効果をもたらすかもしれません。しかし、再び、パッチグリーン コーヒー豆抽出物を含むことは研究されていません。
グリーン コーヒー豆の抽出物が長期的に減量に役立つかどうかを知る方法はありません。そして覚えておいてください: 減量パッチは FDA によって規制されていないため、何が入っているのか正確にはわかりません。
北斗ミント減量パッチ
仕組み
北斗ミント（ジャパニーズミントまたはコーンミントとも呼ばれます）にはメントールが含まれており、ミントのような香りがします。北斗ミントのパッチを販売するウェブサイトは、パッチが砂糖とでんぷんの体の吸収をブロックし、脂肪として蓄積されないようにすると主張しています.
副作用
北斗ミントは、歯磨き粉のように香料として使われることもありますが、最近では肌への適用に関する研究はほとんど行われていません.
エッセンシャル オイルとして販売されていることが多く、エッセンシャル オイルを肌に塗るのはよくありません。 大幅に希釈 .しかし、それがパッチとしてどのように反応するかについては、まだ陪審員は出ていません。
彼らはBSですか？
恐らく。北斗のミントに関する減量の主張に関する研究はありません.また、減量パッチは FDA によって規制されていないため、使用した場合に何が得られるのか正確にはわかりません。
アサイベリー減量パッチ
仕組み
アサイベリー 抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症と戦うのに役立つ可能性がありますが、アサイー ベリーのパッチが体重減少に寄与するという証拠はありません。
副作用
アサイーは、少なくとも果物やジュースの形では、一般的に安全であると考えられています。しかし、それはできた MRIの結果に影響を与える .そのため、アサイーパッチを使用していて、検査の予定がある場合は、医師に知らせてください。
彼らはBSですか？
によると、果物、ジュース、錠剤、またはパッチとしてのアサイー ベリーが体重を減らすのに役立つという信頼できる証拠はありません。 国立衛生研究所 （NIH（アメリカ国立衛生研究所）。
また、減量パッチは FDA によって規制されていないため、何が原因かわかりません。本当にアサイー ベリーの減量パッチで。ある例では、汚染物質を含む誤ったラベルのアサイー ベリー サプリメント 22歳の男性を病院に搬送 .
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緑茶減量パッチ
仕組み
緑茶と緑茶抽出物には、次の成分が含まれていることが知られています。 強力な抗酸化物質 .緑茶の減量パッチを販売する企業は、パッチが代謝を上げてカロリー燃焼を促進し、新しい脂肪が細胞に吸収されるのを防ぐと主張しています。
副作用
緑茶の減量パッチの副作用に関する研究はありません。しかしながら、 緑茶を飲む 完全に安全です。しかし、カフェインのおかげで、緑茶はあなたの胃を混乱させ、吐き気や便秘を引き起こす可能性があります.血圧が急上昇することもあります。
彼らはBSですか？
恐らく。 いくつかの研究 緑茶を飲んだり、緑茶抽出物を飲んだりすると、 あなたの代謝を高める わずかに。だが 研究のレビュー 緑茶と減量に関する研究では、減量の量は少なく、「臨床的に重要ではない可能性が高い」ことがわかりました。
さらに、緑茶の減量パッチに関する研究は行われていないため、脂肪を減らすのに役立つという証拠はありません。また、パッチは FDA によって規制されていないため、パッチに何が含まれているかを正確に知ることはできません。
エフェドラまたはマウアン減量パッチ
仕組み
マオウとも呼ばれるハーブのエフェドラは、1990 年代に栄養補助食品に含まれていました。 いくつかの研究 エフェドリンが代謝を高めることができることを発見しました (特に カフェインと一緒に摂取すると ) カロリー燃焼を増加させます。体に拍車をかけるようにも見えます より多くの脂肪を燃やす .
副作用
エフェドラはまっすぐに危険です: FDAが禁止 2004 年にエフェドリンを含む栄養補助食品。
NIHによると 、それは脳卒中のリスクの増加に関連しており、心臓や腎臓病を悪化させる可能性があり、一部の人々では発作のリスクさえも高める可能性があります。
また、不安、落ち着きのなさ、震え、めまいを感じることもあります。口渇または吐き気を引き起こす;または、寝付きを悪くします。
彼らはBSですか？
エフェドラは、短期間の体重減少に寄与することが示されています。 2003年の証拠の要約 .ブゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥト… エフェドラは非常に危険なので、FDA は栄養補助食品での使用を禁止した.
エフェドラ パッチが機能するかどうか、または安全かどうかについての研究はありません。これは、誰もが使用すべき物質ではないためです。また、FDA によって規制されていないため、実際に何が入っているかはわかりません。では、これは避けましょうか。
ビター オレンジ エキスの減量パッチ
仕組み
ビター オレンジ エキスは、セビリア オレンジなどの柑橘類から抽出されます。エフェドリンに似たシネフリンという興奮剤が含まれています。ダイダイ抽出パッチのメーカーは、食欲を抑える効果があると言っていますが、 脂肪を燃焼します 、そしてより多くのカロリーを燃焼するのに役立ちます。
副作用
起こりうる副作用に関する研究は決定的ではありません。だが NIHによると 、人々がビター オレンジを含む製品を使用した後、心拍数の上昇、血圧の上昇、心臓発作、または脳卒中を起こす場合があります。
彼らはBSですか？
ビター オレンジの減量パッチの有効性に関する研究はありません。は ここにメモ ビター オレンジは代謝を高めるかもしれませんが、副作用はおそらくそれに値するものではありません。また、減量パッチは FDA によって規制されていないため、実際に何が入っているかはわかりません。
亜麻仁油の減量パッチ
仕組み
亜麻仁には食物繊維が含まれています 、満腹感が得られるので、全体的に摂取カロリーを減らすことができます。それらも豊富です オメガ3脂肪酸 、抗炎症剤として働くことができます。
副作用
亜麻仁と亜麻仁油は、一般的に安全に摂取できます。しかし、減量パッチは FDA によって規制されていないため、アマニ油パッチには副作用を引き起こす可能性のある他の成分が含まれている可能性があります。
彼らはBSですか？
亜麻仁を食べると、食欲を減退させる可能性のある健康的な量の繊維が得られますが、皮膚から繊維を吸収できないため、パッチからその恩恵を受けることはできません.
もあります 証拠がない 亜麻仁に含まれるオメガ3は、実際に体重を減らすのに役立ちます.
Fucus vesiculosus 減量パッチ
仕組み
ヒバマタは、褐藻の一種で、健康な甲状腺機能を促進することで減量に役立つと言われています。
副作用
ヒバマタ甲状腺に影響を与える可能性がありますが、おそらく良い意味ではありません。これには大量のヨウ素が含まれており、甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症などの既存の甲状腺状態を悪化させる可能性があります。また、血液が固まりにくくなる場合もあります。
さらに、海藻には大量の有毒な重金属が含まれている可能性があります。
彼らはBSですか？
に関する研究ヒバマタかなり限定的です。 一つの研究 海藻は、場合によってはラットの体重増加を防ぐのに役立つことがわかったが、それは人間にとって安全で効果的であるという意味ではない.
そして、すべての減量パッチと同様に、これらは FDA によって規制されていません。
ガラナまたはイェルバ・マテの減量パッチ
仕組み
ガラナとイェルバ・マテの両方にカフェインが含まれています。覚せい剤だからできる あなたのエネルギーを高める ですが、パッチの製造元は、両方のハーブがカロリーの燃焼と脂肪の溶解を促進すると主張しています。
副作用
FDA はそれ以上の摂取を推奨していません。 400ミリグラム 1 日あたりのカフェインの量。それ以上消費すると、不安、吐き気、頭痛、心拍数の増加、睡眠の妨げとなることがあります。非常に高用量では、発作を引き起こすことさえあります。
彼らはBSですか？
ガラナやイェルバ・マテのようなカフェインが豊富なハーブで作ったワッペンは、カロリー消費を少し増やすのに役立つかもしれませんが、気分が悪くなる可能性もあります。
さらに、あなたの体は時間とともにカフェインの摂取量に慣れるので、同じメリットを享受し続けるには、さらに多くのカフェインが必要になる可能性があります.
L-カルニチン減量パッチ
仕組み
L-カルニチンはアミノ酸の一種です。 高たんぱく食品 赤身の肉、家禽、牛乳、豆など。脂肪酸を細胞内に移動させ、エネルギーとして燃焼させることができます。パッチの製造元は、より多く摂取することでより多くの脂肪を燃焼できると主張しています。
副作用
L-カルニチンは一般的に安全と考えられていますが、 NIHノート 1 日 3 グラム以上の摂取は、吐き気、下痢、腹痛などの副作用を引き起こす可能性があることを示しています。
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彼らはBSですか？
L-カルニチンのサプリメントやパッチが体重を減らすのに役立つように見えるかもしれませんが、パッチに固有の研究はありません.そして 2000年の小さな研究 L-カルニチン サプリメントは体重に影響を与えないことがわかりました。
結論
減量パッチは FDA によって規制されていません。それらには、安全でない成分や、疑わしい物質が大量に含まれている可能性があります。それが十分に用心する理由ではない場合、それらが減量のための安全または効果的なツールであるという証拠もゼロです.
それでも試してみたい場合は、緑茶エキス、グリーン コーヒー豆エキス、ガラナ、マテ茶などのカフェイン含有成分で作られたパッチを使用すると、成功する可能性が最も高くなります。しかし、それらはほんの数カロリーを燃焼するのに役立ち、不快な副作用や他の有害な成分が含まれている可能性があります。
要するに、潜在的に有益で一見安全に見える成分を含むパッチでさえ、おそらく価値がない.それらはあなたの減量の努力にあまり貢献しません - そしてあなたの健康を危険にさらす可能性があります.
