天使の数を見つけてください
セックスとリレーションシップのジャーナリストとして何年も働いてきて、ほとんどのセックスと愛の行動は、私たちが信じているよりもずっと普通のことであると確信しましたが、破局後の性欲の急上昇はこれまで経験したことがありません。その後、最後の別れが起こり、ウーマナイザーと一緒に寝始めました。 (電動のものです。)
今、私はいつもかなり心のこもった性欲を持っていました.しかし、この分裂によって引き起こされた貪欲さは次のレベルでした。
私はこれについて最近独身の友人の 2 人に連絡を取りました。彼らは、体数を 2 倍にし、バイブレーターを使い果たすことに関する私の経験を確認しました。
カロリーを消費するのに最適なセックスの体位
嘆き悲しむのが普通のときは、地獄のように角質であることが判明
もしあなたが今、社会的孤立のために大きな孤独を経験しているなら、 あなたも悲しむかもしれません .悲しみは誰かを失うことだけではないからです。それは一般的に損失に関するものであり、それよりも悲しいことになる可能性があります 不確かな時間の間、私たちの正常な感覚を失う ?
認可された心理学者であるローラ・ルイス博士は、何週間にもわたる孤独の中に突き落とされた後、「悲しみを感じるのはごく普通のことです」と語っています。
熱く重いものだった関係を失うことであれ、長期的なロマンスであれ、あるいはその中間の状況であれ、悲しみは5つの段階（否定、怒り、交渉、抑うつ、受容）を超えて現れることがあります。そして、それはすべての人に同じように現れるとは限りません。
「怒りとして現れる人もいれば、悲しみや精神的苦痛として現れる人もいます。選ばれた少数の場合、満足して現れることさえあります」と彼女は言います.あなたが私のようなものでない限り、これらはすべて性欲を殺すものになる可能性があります。
「セックスへの関心が高まることは一つの反応であり、完全に自然で正常な現象です」と、臨床セックスカウンセラーのエリック・M・ギャリソンは確認しています. 複数体位セックスをマスターする . 「すべての性別、年齢、セクシュアリティの人々に見られます。」
なぜ分割が一部の人々をみだらに変えるのか
ほとんどの場合、関係の終わりに性欲が急上昇したり、性的カレンダーが大きく変化したりする理由は、比較的単純に思えます。以前のセックスは、本当に悪いか、本当に良いものでした.説明しましょう。
ギャリソンによると、「関係に性的親密さや性的快楽がなかった場合、角質は、今までずっとやりたいと思っていた種類のセックスを自由に始められるという事実に起因する可能性があります。」
「もしセックスが素晴らしかったとしたら、その角質は、あなたの体がまだそれを欲しがっているという事実を象徴しているだけです」と彼は言います。 1 2016年調査 別れた後は、過去の性的パートナーを失っただけでなく、一般的にセックスの感覚が失われることがわかりました。
また、性欲の急上昇はセックスに関するものではないこともありますが、 あなたの肌の飢えを満たすことについて .パートナーがいると、1 日に何度も触れられたり、抱きしめられたり、抱きしめられたりする可能性が高くなります。
「関係を失い、触れ合う機会を失います。そうすれば、他の場所でそれを探すことになります」と彼は言います。つまり、セックスを通じて。
あなたが別れを惜しんでいる間、誰かを袋に入れても大丈夫です…通常は
朗報：この渇きをいやすできる別れた後の癒しのプロセスの健全な一部であること.あなたとあなたの (新しい) パートナーの健康に気を配っていれば。
1. 元カレと寝ないで
特に解散直後。物理的および社会的距離を保つことを念頭に置いて、その代わりに人間関係や自分自身を振り返る時間にしましょう。
「困難な別れの直後に元恋人とセックスすると、感情的に混乱し、不必要に痛みを和らげることができます」と、セックスとリレーションシップのセラピストは言います。 シェーディーン・フランシス 、LMFT。
死んだのは、元ブーイングの骨抜きに取り掛かっているのは、あなたは一緒に暮らしていて、パンデミックが起きて以来、まだ一緒に住んでいるからですか?ギャリソンは、なぜお互いがお互いに眠りたいのか、そしてそこから何を得たいのかについて、元カレと話し合うことを勧めています。
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「決着をつけるために元彼とセックスしたい人もいれば、信頼できるからセックスしたい人もいれば、正しい決断をしたかどうか確かめるためにセックスしたい人もいる」と彼は言う。 「別のページにいる場合は、逆効果になる可能性が高くなります。」
2.友達や知り合いと寝ない…
元カレが手に入れた湯たんぽと一緒なら、新しい誰かの下に入るのはコーシャではないどれか音楽、税金、またはセラピーについてのアドバイスです。あなたの体とこの性欲のスパイクを楽しむためにセックスをしましょう。あなたの元に戻ったり、嫉妬させたりしないでください。
ギャリソン氏によると、経験則としては、元恋人がそのことを知っていることを望んでいるか考えている場合は、エネルギーを過去の幽霊から遠ざけ、自分自身に戻すことです.
3. 一緒に寝ている相手に正面から向き合う
「あなたがセックスをしている相手は、あなたが今別れようとしており、性的関係だけを求めていることを知っておく必要があります」とギャリソンは言います。
「もしあなたが彼らと率直に話していなければ、たとえセックス自体が合意に基づくものであったとしても、それは強制的です。なぜなら、同意は虚偽の口実の下で与えられたものだからです」
ええ、たとえニューヨーク市衛生局がルームメイトと一緒に寝始めたいかどうかを再考してください。 どうやらそれを推奨している .
4. すぐに別の関係に飛び込まない
リバウンド関係？リバウンドセックスとは違います。
「新しい関係に飛びつくのは、通常、不快な感情を感じないようにするための戦術にすぎません」とフランシスは言います。 「感情的な回避と共依存に満ちたダイナミックな関係につながる可能性があります。」
この人があなたの永遠であると確信している場合は、別れや孤独を処理するのをやめないでください。
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前回の関係で何がうまくいかなかったのかを理解するために、この作業をやめることはできない、とガリソンは言います。 「私たちのexeが恐ろしいものだったとしても、私たちにも罪があります。過去の恋愛での失敗から学ばなければ、この関係もあの時と同じように終わってしまう可能性があります。」
4. セックスした後、一人でゲーム後の分析をする
「この新たに発見された圧倒的な性的欲求にふけることを後で後悔する人もいるでしょう」と、関係セラピストであり、 カップルキャンディー . 「しない人もいます。」
彼女は、どちらの反応も正しくも間違っているとも言いますが、もしあなたが行う後悔したり、恥ずかしかったり、悲しみが増したりしたら、行動パターンを変えることを検討してください。
「その後、ネガティブな感情が高まっている場合は、これらのパートナーの経験に基づいて行動せず、代わりに質の高いソロ セックスを通じて身体的に満足することをお勧めします。」
その上、「最終的に気分を害するだけのことを続けても、元彼との関係をより早く回復させることはできません」と彼女は言います。フェアポイント。
5.自分でやり遂げる
パートナーとのセックスに満足していても、フランシスはソロ セックスをすることを勧めています。 「つながりを感じさせたり、肌への欲求を満たしたりすることはできませんが、意志自分自身とのつながりをより感じられるようにします — 別れた後に非常に重要なことです」と彼女は言います.
さらに、ギャリソンは、あなたの関係で行っていたパートナーとのセックスと同じかそれ以上の単独セックスをすることは完全に可能だと言います。
この角質が悪くなったら…
「最初の兆候は、問題になりつつあると思っていることです」とギャリソンは言います。 「2番目の兆候は、あなたのセラピスト、親しい友人、または親戚がそう思っていることです。」
それ以上に、角質は、薬物やアルコールの使用に関連している場合、または日常生活に干渉している場合に問題になる可能性があります。
ギャリソンが言うように、「セルフケアの一形態としてセックスに従事することと、別れの痛みから逃れるためにセックスをすることは違います」.
ボインクしたいという欲求が良いよりも害を引き起こしていると思われる場合 (読んでください: オーガズム)、ギャリソンは、セックスとリレーションシップのセラピストを探すことをお勧めします [オンライン]。 「彼らは、あなたが別れの痛みを乗り越え、性的衝動の健康で安全なはけ口を見つけるのを手伝ってくれるでしょう。」
