BDSM 入門ガイド: 知っておくべきルール、コアバリュー、単語

イラスト：Brittany England

BDSMが主流になったと言っても過言ではありません。しかし、「フィフティ・シェイズ」の流行により、それほど驚くことではない事実が明らかになりました。たくさんの人々 (読んでください: あなたのお母さんと彼女の友人のほとんど) は、性的に逸脱した連続、本と映画を持っています 素晴らしい仕事をしませんでした BDSMを（安全に）実践する方法について世界を教育することで。

BDSM の核心に迫るためには、特に同意に関する誤解がまだかなり多くあります。

しかし、よく知られているように、偏見や個人的な偏見と闘うときは、誤解を乗り越えて真実を見つけることには価値があります。もう一方の端には、自信の向上、より深い自己認識、そして 別のレベルの親密さ .

「キンクを通して、私は自分の力を自分のものにすることを学び、自分の声を見つけました。これは、重役室と寝室での自尊心と自信を築くのに役立ちました。」 ケネス・プレイ 、39歳、International Sex Hacker and Educatorの共同創設者であり、意図的なセックスポジティブコミュニティであるHacienda Villaの共同創設者。

すぐに参加したくなるかもしれませんが、関係者全員の安全のために、最初にいくつかの基本を理解することが重要です。以下では、重要なルール、開始するためのヒント、パートナーとの付き合い方について説明します。

BDSMとは？

BDSM は、束縛/規律、服従/支配、サディズム/マゾヒズムの略です。 これらのカテゴリは、さまざまな ねじれる とエロティックな練習。

BDSM を実践することは、ただ持つという行為以上のことです。 セックス .実際、「シーン」にはセックスが含まれていないこともあれば、触れることさえ含まれていないこともあります。パワーダイナミクス、痛み、屈辱、タブーなど、多くの一般的なテーマは本質的に心理的なものであることがわかります。

これが強烈に聞こえると思っても、心配しないでください。どこまで深くやりたいか、どこまでやりたいかは完全にあなた次第です。 BDSM では、熱狂的な同意が最も重要です。物事をどのように進めたいかを決めるのは、あなたとあなただけです。

BDSM 辞書

すべての独特の文化には、豊富な語彙が含まれています。これは完全なリストではありませんが、手始めにはなります。

BDSMのルールと実践

1. アルコールや麻薬は控える

薬物とアルコールとBDSMは混ざりません。関係者全員にとって安全上のリスクです。 Inationすると、同意を得ることが難しくなり、あるいは不可能になることがあります。

そして、もしあなたが必要これらのアクティビティに参加するためにハイになったり酔いつぶれたりすることは、すぐに参加する準備が整う前に、あなたが内なる仕事をしなければならないことを示す良い兆候です。 セラピスト または信頼できる友人でさえ、BDSM に関する感情を解き放ちます。

2.事前にどのように進めるか話し合う

BDSM では、これはネゴシエーションと呼ばれ、あらゆるタイプのプレイに必須です。 ここでは、自分が快適で、制限されていないことを説明します。これらの活動により、私たちは身体的または感情的な危害を受ける可能性が高くなります。境界不可欠です。

「物事に飛びつく前に、ゆっくりと始めて、性的パートナーと話し合ってください。チャット自体がオンになることがよくあります」とジャーナリストでセックスの専門家は言います。 アルマラ・アブガリアン . 「試してみたいさまざまな側面、保持したい役割について話し合ってから、前に進んでみてください。自分の好きなものが、まったく思いがけないものであることに気付くかもしれません。」

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キャリー・アンダーウッドの写真

3. 全体を通して同意を与え、得る

BDSMの最も重要な側面が同意であることは言うまでもありません。 BDSM プレイの激しさと、多くのタイプのプレイに含まれる実際の精神的および肉体的リスクのため、すべての行為が合意に基づくものであることを確認する必要があります。

これの多くは交渉中に起こりますが、シーン全体でパートナーに確認することも必要です。一度大丈夫だからといって、いつでも大丈夫とは限らないので、やり取り全体を通してコミュニケーションをとりましょう!

4. 常に安全な言葉を

やめたいという気持ちを相手に伝える言葉です。プレイの種類によっては、懇願したり、ノーと言うことがやり取りの一部になる可能性があるため、「ノー」とは異なる必要があります。

多くの人が、チェックインを組み込むためにストップライト システムを選択します。 赤は停止、黄色は慎重に進むこと、緑は進むことを意味します。

ギャグやブレス プレイを取り入れている場合は、言葉による安全な言葉だけでなく、言葉以外の安全な言葉も重要です。おそらくこれは、レスリングの合図、踏みつぶし、または手でタップすることです。

5.アフターケアで遊びを終わらせる

アフターケア は、BDSM の重要な部分であり、パートナーが体験後に一緒にくつろげます。ドム/サブの相互作用、インパクト プレイ、および BDSM の他の側面は激しい場合があります。あなたは得る君のエンドルフィンと時にはアドレナリンブースト！

ただし、落ち込みは厳しいかもしれません。アフターケアは、抱きしめたり、片付けたり、シーンを振り返ることで、それを軽減するための試みです。アフターケアは人それぞれで、シーンが始まる前にパートナー間で話し合う必要があります。

行ったことのある人からのアドバイス

「BDSMに足を踏み入れたいのなら、最初にいくつかの空想をマスターベーションし、なぜそれがあなたに熱くなるのかを特定することをお勧めします.何を探求したいのかをよりよく理解できたら、推奨されるリソースと教育者から始めて、BDSMを安全に、健全に、合意に基づいて実践するために必要なすべてを理解してください。」 — メリッサ・ア・ヴィターレ、27歳、広報担当、ニューヨーク

「パートナーと同じように、自分自身で実験してください。完全に安全で知識があり、学ぶ意欲があるとあなたが感じる人とだけプレイしてください。」 — レキシー、29、または

「BDSMを探求している人たちへの私のアドバイスはただこうだ.あなたのパートナーがBDSMの特定の要素を探求することに興味があるかどうか尋ねることを恐れないで.彼らは「いいえ」と言うかもしれませんが、それはまったく問題ありません。しかし、彼らがあなたと同じことに興味を持っている可能性は十分にあると思います. — ザッカリー・ゼーン 、29、作家およびプロメセント ブランド アンバサダー、ニューヨーク

「交渉された権力交換だけでなく、社会的および体系的に存在する権力力学についても、仲間、遊び仲間、力学と批判的な会話をすることが私にとって重要です。私たちの周りの世界が私たちのキンクに影響を与えるとき、私たちのキンクが私たちの世界での見え方に影響を与えることは避けられません。そして、それは意識すべきことです」—モーガン、22 歳、バンクーバー

BDSM文化は自分自身を知ることです

BDSM は、あなたのニーズを主張し、より明確にコミュニケーションすることを教えることで、あなたの生活を改善することができます。 「[BDSMのおかげで]私が最も傷つきやすく、露出し、自意識過剰な状態を感じているときに、誰かが私を最も美しいと感じてくれるという確固たる自信を与えてくれました」とレキシーは言います。

最終的に、あなたは BDSM 船の船長であり、それが非常に強力です。それがどのように見えるか、そしてそこから何を得たいかを決めるのはあなたです。主流の文化 (つまり、「フィフティ・シェイズ」) に信じ込まないようにしてください。

「BDSMは同意に根ざしています。従順であることによって、あなたは自分の力を喜んで手放すのです.これほど心強いものはありません！