天使の数を見つけてください
これが「Just the Facts」シリーズです。このシリーズでは、特定の主題に関して、最も重要な知識を得るためにGreatist のアーカイブを調べています。それは、あなたが手に入れるべきノイズのない情報であり、あなたが手に入れるべき方法です。
イラスト：ウェンダイ・フィゲロア
彼は私の心を壊した
セックス。ヌーキー。叩いています。しゃがむ。あなたが何と呼んでも、それは私たちの生活の多くにおいて重要であり、楽しい要素です。
しかし、絡まった手足や汗びっしょりのシーツだけではありません。パートナーと一緒に過ごすときも、一人旅をするときも、身体的および精神的健康のつながりは深くなります。
それでは、私たちの主な身体活動についてもう少し明らかにするために、セックスに関する25の事実を見てみましょう.
数字で見るセックス
寝室のパーティーにまったく新しい数字のセットをもたらします。
1. 20代が最も活動的
調査によると、ほとんどの「初めて」は 10 代の間に発生しますが、ヌーキーの数は約 10 代に跳ね上がります。 年間80回 20代の人向け。平均は、定年に達するまでに年に 20 回まで低下する傾向にあります。
2. 13はマジックナンバー
7時間のセックスマラソンが標準かもしれない スティングとトゥルーディ 、でもほとんどの人はどこでも言う 7分から13分の間 浸透性セックスの「望ましい」最適な時期です。
3. 遅い（カロリー）燃焼
研究者によると、精力的なセックスは、燃え尽きるのに役立つとのことです。 毎分5カロリー .だからそうじゃないかなりジムのメンバーシップに代わるものですが、僅差かもしれません。
4. 70%の男性がポルノを見ている…
…と比較して 女性の 33% .また、女性はパートナーと同調する傾向がありますが、男性は一人でポルノを見ることに満足しています。
5. 生理中のセックスには少なくとも5つのメリットがある
深紅の波 サーフィンを止める必要はありません 、しかし、心に留めておくべきいくつかの副作用があります。
私を夢中にさせて
私たちは皆、リビドーを持っています。これは、私たちの活発さを駆り立てるエネルギーです。ただし、レベルを希望どおりにするには、微調整が必要になる場合があります。
6. 性欲は人それぞれ
そう 「普通」はない 忙しくなる頻度という点で、自分自身を比較する必要があります。
7. エッチすぎるってこともある
なので 私たちの専門家 セックスの考え（または行動）があなたの日々を支配したり、忍び寄ったり、気を散らしたりしている場合は、専門家の助けを求める時です.
8. 性欲 + 寿命の伸び = セクシーなコンボではない
年齢とともに衰えるもののリストにリビドーを加えてください。女性の性欲は、 より可能性が高い 男性の相手よりも打撃を受ける。
9. 内的な問題が性欲を不安定な乗り物に変える
からのすべて 薬 (処方箋またはその他) や健康上の懸念に対するホルモンは、気分が良いかどうかに影響を与える可能性があります。したがって、あなた (またはあなたのパートナー) がゲームに不満を感じている場合は、時間を取って、どのような要因が関係している可能性があるかを考えてください。
10.リビドーリスタートができる
あなたの性欲がゼロから1分後に100まで変動している場合でも、パニックにならないでください。 簡単なアプローチ ダイエットの微調整や運動のようなものは、物事を元に戻すのに役立ちます。
2つの半分のゲーム
ソロ プレーヤーでも、他の人と肌で触れ合う時間を好む場合でも、どちらのアプローチにも多くの利点があります。
11. 自分自身を知る良い方法
性的パートナーをノックするためではなく、マスターベーションにより、正確に何を測定することができます あなたをオンにします .それらの発見を今でも後で使うにしても、自己探求は関係者全員にとってセックスをさらに楽しいものにすることができます。
12. 自己愛は自己イメージを高めるもの
自信のリフトが必要ですか？ Instagram の「いいね」を数えるのを忘れて、代わりに少し楽しみましょう。 調査結果 マスターベーションは、よりポジティブなセルフイメージを促すことができます。
13. セックスは絆を強める
性行為は（正しく行えば）パートナーとの肉体的および精神的なつながりを強めるのに役立ちます。半数以上の人が質問した 一つの調査 より強い感情的な結びつきがセックスの最大の利点であると述べた.
14. 頻繁に練習する
おそらくこれまでで最も驚くべき発見では、 性別が示されています 愛情レベルを高め、性的活動の全体的な頻度を高めます。
体力をつけよう
良いニュース: セックスは気分がいい。素晴らしいニュース: 長期的な身体的メリットもあります。
15. 甘い夢への道
寝る前にオーガズムする人は より可能性が高い より上質な眠りへ。したがって、次に楽しいセックスカペドの後に気分が落ち込んでいると感じたときは、それと闘おうとしないでください。
16. おもちゃは子供だけのものではない
定期的なバイブレーターの使用は、全体的な健康状態の改善につながります。だから私たちをチェックしてください 大人のおもちゃガイド ボディブーストの準備をする（複数の方法で）。
17. 赤い日を遠ざける
生理のタイミングはいろいろですか？ジギーになると、黄体形成ホルモンのレベルが変化する可能性があります。 あなたの月経周期を制御します .
18. ワークアウトはワークアウト・イット・アウトより良い
私たちは、セックスがカロリーを燃やすことを知っています。しかし、あなたの寝室のゲームをさらに上げるには、ベッドに着く前に床に着く必要があります。 これらの演習 エネルギッシュなランプに必要な準備はすべて揃っています。
19. ビタミン S(ex) は体に良い
セックスできる 感染と戦う抗体を強化する .暑くて蒸すよりも楽しい風邪を予防する方法はありますか?おそらくそうではありません。
20. 体の手入れをすることは、より良い喜びにつながります
いくつかの 身体の健康 条件は親密な関係に影響を与える可能性がありますが、性生活を完全に止める必要はありません。プロの助けを求めることは恥ずかしいことではありません。
マットレスより心
これらの事実が示すように、セックスは精神科医が指示した通りである可能性があります。
21. 性体験で学べる
セックスできる リコール スキルを向上させる 学習に関連する脳の領域を活性化します。
22. 寝室は会議室の準備ができる
文字通りではありません (落ち着いてください、人事部)。 一つの研究 夕方にふざけると、翌日の仕事にもっと没頭できることがわかりました。
23. ストレスを極限まで解消できる
不安を感じる？そのためのオーガズムがあります。セックス 減らすのに役立ちます ストレスが血圧に与える影響と、脳内で発散するストレス信号を調節します。
なぜ私たちは恋に落ちるのか
24. Big O を「om」に置くと効果的
仕事で忙しい一日を過ごした後のストレス解消だけでなく、 マインドフルネスに取り組む 性的快楽と興奮を改善することができます。
25. Nookie とあなたの頭がリンクされている
うつ病、不安神経症、PTSD などの状態がまだメンタルヘルスに十分なダメージを与えていないかのように、性生活にも影響を与える可能性があります。さまよう考えからオーガズムを抑える薬まで、忙しくしてメンタルヘルスに行きましょう 手をつないで .
空気を吸う時が来ました。ご覧のとおり、セックスは単なる快楽のオーガズムよりもはるかに多くの利点を提供します。ですから、心ゆくまで探検してください。安全にプレイすることを忘れないでください。気分が良くなることだけをしてください。
