天使の数を見つけてください
マスターベーションは、悪名高い以来、長い道のりを歩んできました。 アップルパイ事件 「アメリカン・パイ」で。
私たちは、自分自身に触れることは恥ずかしいという時代遅れの考えから大きく離れようとしています。はっきり言ってそうじゃないから。科学は、1 つをこすり落とすことはまったく問題がなく、健康によいことを示しています。
ここまでで、個人的な遊びで目が見えなくなったり、炎上したりすることはないという満足のいくニュースを聞いたことがあると思います。
ウィキ サンドラ・オー
しかし、マスターベーションがあなたの性欲にプラスまたはマイナスの影響を与えるのか、それとも IRL で取得する能力を高めるのか疑問に思われるかもしれません。答えがあります。
オナニーはあなたの欲望を妨げない
ソロでの遠征を考えていますか？それでは、旅を楽しんでください。何も心配する必要はありません。 オナニー あなたのレベルへの影響は最小限です テストステロン 、すべての性別の性欲に関連する性ホルモン。
彼らが言うように、ニワトリを窒息させたり、マウスをダブルクリックしたりして、テストステロン (つまり欲求) を枯渇させているわけではありません。あなたがしていることは、自分自身を解放し、将来の喜びのために準備を整えることです。
の中に ' セルフプレジャーレポート 、」という大人のおもちゃを製造する会社が2019年に発表した調査の回答者は、ストレス解消の度合いによって活動をランク付けしました。マスターベーションは 2 番目で、セックスの直後でした。
なぜ オーガズム とても素晴らしい？ 2011 年に書かれたレビュー記事によると、私たちが来ると、私たちの体は「愛のホルモン」と呼ばれるオキシトシンやドーパミンなどの心地よいものであふれます。 (2011)。オキシトシンのオーガズムの歴史：愛、欲望、そして労働。ドイ: 10.4103 / 2230-8210.84851
マスターベーションは、実際にあなたの性的パイロットを明るく保つのに役立つ、と言う メーガン・フレミング 、PhD、セックスと人間関係のセラピスト。
したがって、答えは「はい」です。おそらく性欲が高まる可能性があります。クライマックスを迎え、そこにある快楽とリラクゼーションを体験する習慣を身につければ、パートナーと一緒にオーガズムに行くための良い練習になるでしょう。
マスターベーションはパートナーの喜びのためにあなたを準備します
誰もあなたに触れようとしないのに丁度あなたと同じように、自分と最高に楽しい時間を過ごしても、他の人との試合が減ることはありません。 ミーガン・スタッブス 、性科学者、性教育者。
代わりに、自分を活性化させるものに完全に同調することは、実際にはより良いセックス.マスターベーションをチャンスと見なすことができます。 あなたのパートナーとコミュニケーションする — 彼らの前で自分自身に触れ、何が効果的かを見せてください。
マスターベーションをパートナープレイの一部にするかどうかにかかわらず、自己愛が性欲を台無しにすることを心配する必要はありません。結局のところ、厳格で迅速なルールはありません どれくらいの性欲 あなたが持っているべきだと言います イアン・カーナー 、PhD、LMFT、認定セラピスト、セクシュアリティ カウンセラー。
そしてその不応期、ペニスのある人が来てから再び興奮するまでの時間は、個人の全体的な健康状態、食事、運動、ストレスのレベルに応じて、数分から数日かかることがあります。
を持つ人々 クリトリス 通常はリセット時間を必要としません — こんにちは、ダブル O! — その部分が敏感すぎて、もう一度やり直せないと感じない限り。
それでも、自分を楽しませるとその後のオーガズム活動への興奮が減ってしまうのではないかと心配している場合は、「性的エネルギーを蓄える」ために、仕事を終わらせずに摩擦を試してみてください、とカーナーは提案しています.
自己探求はポジティブなセルフイメージを促進する
かなり気分が良いことに加えて、マスターベーションには他の重要な利点があるかもしれません。
2011 年の画期的な調査では、思春期の女性の自己刺激と、その後の人生におけるより積極的な性的経験および自己イメージとの関連の可能性が示されました。 (2011)。米国の青年における自慰行為の有病率、頻度、およびパートナーの性的行動との関連。ドイ: 10.1001/archpediatrics.2011.142
同じ調査では、10代の少女がマスターベーションをポジティブに捉えていることと、パートナーとの最初のセックス経験が良いこととの間に相関関係がある可能性があることが示された.
ありがたいことに、今日は「 ペン15 、」というエピソード全体でマスターベーションが話題になった (Hulu、シーズン 1、エピソード 3)。メディアが、恥ずべきことや罪悪感を抱くものとしてではなく、ポジティブな視点でファヒータを毛羽立たせることを見せる可能性がこれまでになく高まっています。
テイクアウェイ
その 2019 年の喜びの報告によると、アメリカ人の 84% は、それを単独でレンジングした経験がある (私たちが使用したスラング エイリアスの数にまだ感銘を受けましたか?)。
言い換えれば、私たちのほとんどはそれをやっており、それは奇妙に感じることはありません。マスターベーションはどうでもいい(本当に良い）。それは私たちを元気づけ、私たちの体と調和させます。
欲望から抜け出す方法はありません。だからサルを叩いたり、子猫を撫でたり、ピンクのカヌーを漕いだり、イルカにワックスをかけたり、ハードウェアのベータテストをしたりしてください...お任せします。
