天使の数を見つけてください
食べ始めると パレオ 、あなたが食べるデザートは果物だけだと思い込むのは簡単です。冷凍ブドウは素晴らしいですが、甘党には少しもっと。幸いなことに、パレオ認定の甘味料や代用品がたくさんあり、パレオの素晴らしいデザートに変えることができます.例を挙げると、アーモンド バター、ココナッツ ミルク、アボカドなどです。
これらのレシピが示すように、いくつかの材料だけでおいしいものを作ることができ、きれいな食事のゲームから離れることはありません。必要なものが 3 つだけの場合、冷凍庫の奥にあるアイスクリーム 1 パイントをつかむことを正当化するのが非常に難しいため、これらを手元に置いておいてください。
1. チャーンストロベリーアイスクリーム
ほとんどの素晴らしいクリームはバナナから始まりますが、私たちはこのレシピの冷凍いちごベースが大好きです.ベリーを冷やしたココナッツ ミルクとメープル シロップとブレンドすると、古風で乳製品が含まれていないという事実をほとんど味わうことができません。
2.チョコレートアーモンドバターバイツ
これらのチョコレート バイトは破るのが少し簡単ですが、アーモンド バター、ココナッツ フラワー、チョコレートのみで作られているため、リースよりも優れた代替品であることは間違いありません。さらなる食感と風味が必要な場合は、上に海塩をふりかけます。
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3. アボカドチョコレートプリン
アボカドがデザートの良いアクセントになると気付いた人は、拍手喝采に値します。 Avos は、ヘルシーなプリンをよりクリーミーに仕上げ、デーツとカカオ パウダーの中間の甘さを保ちます。 3 成分のルールを破りたい場合は、チアシード、細かく刻んだココナッツ、またはカカオニブをトッピングに加えてください。
4. 5 分間のペパーミント ファッジ
ペパーミント パティやジュニア ミントのファンなら、この途方もなく簡単なファッジ レシピを気に入るはずです。その名が示すように、準備時間はわずか 5 分で、その後 1 時間凍らせます。ここではペパーミント エキスが真のヒーローであり、チョコレートとアーモンド バター ファッジにミントのフレッシュな味を与えます。
5.アーモンドバターチョコレートブラウニー
この濃厚でカリカリのブラウニーの醍醐味は?バナナ、アーモンド バター、ココア パウダーでできているので、朝食にブラウニーを食べても罪悪感を感じる必要はありません。たまにそんな日もあるから。
6. マンゴーチアシードプリン
チョコレートではなくフルーティーなデザートが好きな場合は、この超簡単なチアシード プディング レシピをお試しください。ココナッツ ミルク、マンゴー、チアシードで作られており、ビーチに座っているような気分になります。参考までに、チアシードが膨らむには、プリンを冷蔵庫で数時間 (または一晩) おく必要があります。
7. 簡単な乳製品不使用ファッジ
このファッジはミニブラウニーの一口のように見え、フロスティングのような味がします。パレオ チョコレート チップ (エンジョイ ライフなど) の袋を用意し、ココナッツ ミルクとココナッツ オイルで溶かします。これは、マフィン型の新しいお気に入りの使い方かもしれません。
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