天使の数を見つけてください
自慰は当たり前、 元気 活動 — そして、自己愛はあなただけを必要とするので、とても便利です。しかし、歴史を通じて、多くの人が、マスターベーションをすると、にきびができたり、手のひらが毛むくじゃらになったり、失明する原因になると警告してきました。
今日では、よりばかげたマスターベーションの神話はかなりばかげているように聞こえます（いいえ、あなたの ペニスは縮まない !)。しかし、まだありますたっぷり家族の宝石を磨くことは悪い評判になるという神話の.
マスターベーションの神話を根底から覆すために知っておくべきことはすべてここにあります。
まず（ほぼ）みんなやってる
私たちのほとんどは、自分自身を楽しんでいます。あ 2010年調査 14 歳から 94 歳までの米国の 5,865 人の男性と女性のうち、マスターベーションはすべての年齢層で一般的であることがわかりました。そしてそれは、10 代や高齢者のパートナー セックスよりも一般的でした (わかった、おばあちゃん)。
別の 2010年調査 2,500 人以上の女性のうち、18 歳から 39 歳の女性が最も頻繁に豆を弾いていることがわかりました。
マスターベーションの副作用に関しては、珍しいものと想像上のものがあります。
神話1：マスターベーションは性的感受性を低下させる
嘘ですが、複雑です。
次のような健康上の問題が原因で、長期間にわたって感覚を失う可能性があります。 糖尿病 または怪我 — しかしない自慰の果てに。でも、自慰できる一時的に感度を低下させるか、しびれを引き起こします。
ペニスを持つ人々は経験するかもしれません しびれ によるファイブナックルシャッフルをした後、 デスグリップ症候群 」これは決して正しい医学用語ではありませんが、非常に現実的な現象を表しています。
基本的に、あなたは陰茎を強く握っているため、神経が鈍感になります。次に、喜びを感じるために、ますます激しくマスターベーションしてレベルアップする必要があります。この「シンドローム」を持っている人は、パートナーとのセックス中に最高潮に達するのに苦労するかもしれません。
研究 デスグリップ症候群は、何かを感じようと自慰行為を激しくするという悪循環であることが示唆されています。 「デスグリップ」に巻き込まれたらどうする？マスターベーションから休憩を取り、時間の経過とともに新しい、より穏やかなテクニックに適応してください。
膣を持つ人々は、「死んだ膣症候群」が問題ではないことを喜んで知るでしょう。膣の非常に敏感な神経終末は、マスターベーション後にしびれたり鈍くなったりすることがありますが、通常はストレス、投薬、または潜在的な健康問題に関連しています.
神話 2: 自慰行為をしすぎてもよい
偽 (私たちの大多数にとって)。
私たち全員が同じ量のマスターベーションをしているわけではないので、あなたの「多すぎる」という考えは、他の人の考えとは異なる可能性があります。毎日触るオナニー殿堂入り？確かに、それは完全に健康的です。
1 日に何度もマスターベーションをしていて、その後の気分が良くない場合を除いて、たくさんのマスターベーションをしても心配する必要はありません。のサインかもしれません 強迫観念 、別名強制自慰行為。につながる可能性があります 強迫性障害 (OCD)、強迫行為を引き起こす可能性のある精神的健康状態。
自分自身に触れる頻度が気になる場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。
神話3: マスターベーションは前立腺がんを引き起こす
不明ですが可能性は低いです。
マスターベーションが前立腺がんの発症または予防に関与しているかどうかについては、相反する研究があります。
1 2009年調査 頻繁なマスターベーションは、20 代と 30 代の男性の前立腺がんのリスク増加と関連していることを発見しました。減少した50代男性のリスク。
に 2016年の研究レビュー マスターベーションと前立腺癌との明確な関連は見つかりませんでした。別の 2016年調査 は、より古い研究の 10 年間の追跡調査であり、より頻繁に自慰行為をする男性は、前立腺がんと診断される可能性が低いことを示しました。
神話 4: マスターベーションにはまってしまうことがある
それは複雑です。
バッテリー駆動のパートナーは、いつでも自分を楽しませたいと思うほど素晴らしいと感じるかもしれませんが、それはあなたがマスターベーションに夢中になっているという意味ではありません。
性欲過多の行動にはさらなる研究が必要ですが、アメリカ心理学会は認識していません。 オナニー 中毒性があるように。マスターベーション中毒の臨床診断もありません。
それでも、強制的な自慰行為は問題です。自慰行為をする場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。 1日5～15回 、後で気分が悪くなり、生活の他の部分に干渉します。
俗説 5: マスターベーションは月経痛を和らげる
そうです。
いつ期間 痙攣 は最悪、気分を良くするために何でもします。ラッキーです。自分にマッサージをすることで、実際にリラックスできます。 生理痛 .これは、マスターベーションをすると体がだるくなるからです。 エンドルフィンを放出する 、自然な鎮痛剤として機能するホルモン。
マスターベーションはまた、ドーパミン (「快感」ホルモン) とオキシトシン (「愛ホルモン」) の放出にもつながります。これらのホルモンにより、気分が悪くなります。
通説 6: 妊娠中に自慰行為をするのは安全ではない
偽 (注意してください!)。
中に超興奮した人に朗報 妊娠 そのセックスは 完全に安全 .それには、自分自身とのセックスも含まれます。子宮頸部は赤ちゃんを守っているので、赤ちゃんを「つついて」心配しないでください。そして、いつものように、自慰行為をするだけです きれいな大人のおもちゃ .
ここでの大きな注意点は、特定の女性向けです。 健康状態 、 お気に入り 以前の胎盤 (胎盤が子宮頸部を覆うとき)。切迫早産のリスクがある女性は、マスターベーションも避けるべきです。
神話 7: マスターベーション中に怪我をする可能性がある
間違っています。
はい、可能性があります 摩擦 マスターベーション中のペニスの皮膚 (その場合は、 潤滑する )。また、爪で自分自身を傷つけることもあるので、赤ちゃんは必ず爪を整えておきましょう。
しかし、これらのシナリオを除けば、マスターベーション中に怪我をする可能性はほとんどありません。手や大人のおもちゃがきれいであることを確認してください。
アイテムでの自慰についてはない大人のおもちゃ?避けるのが一番です。物体があなたの中で折れたり折れたり、やけどをしたりする可能性があります... リストは延々と続きます。ぎこちない ER 訪問は控え、身体の一部と大人のおもちゃだけを使って自己探求を行ってください。
覚えておいてください、敏感とは繊細という意味ではありません!人によっては、平手打ち、つまむ、ひねったり、陰毛を強く引っ張ったりして自慰行為をします行う君は）。可能です 骨折 あなたのペニスはあまりにも積極的にマスターベーションしますが、それは本当にまれです。
神話 8: バイブレーターは神経に損傷を与える
間違っています。
最高の設定でバイブを使用すると、クリトリスの 8,000 の神経終末の一部が感じられると思います。 麻痺 ですが、もしそうなら、あなたはおそらく刺激が強すぎるだけです。それは有害ではなく、完全に一時的なものです。ほとんどのセックスの専門家は、バイブレーターによるものではない可能性が高いとも言います。
に 2009年調査 2,000 人以上の女性が、ほとんどのバイブレーターユーザーが自慰行為による悪影響を経験していないと答えました。
神話 9: マスターベーションは精子の数を減らし、生殖能力を損なう
間違っています。
女性の卵子の数には限りがありますが、男性の精子の数には限りがあります。小さじ1杯と大さじ1杯の間 射精する 一度に出てきて、その子犬たちを再現します 毎日！
したがって、いいえ、マスターベーションによって精子の数が減少することはありません。 子作り 能力は、年齢、体重、飲酒量、健康状態、およびライフスタイルに大きく関係します。
神話10：マスターベーションはテストステロンを下げる
間違っています。
自慰行為がテストステロン値に与える影響はごくわずかです。 （この性ホルモンは男性と関連していることがほとんどですが、実際にはすべての性別を活性化するのに役立ちます。）
マスターベーションやセックスをすると、テストステロンのレベルが自然に上昇します。 Big O を打った後、彼らは通常に戻ります。自慰行為をしているという証拠はありません。 テストステロンを下げる あなたの体全体のレベル。
この神話はどこから来たのですか？テストステロンが必要だという考えに基づいて、大きな試合の前にセックスを控える男性アスリートについて聞いたことがあるでしょう。この考えは、 古代ギリシア人とローマ人 性的欲求不満があるともっと攻撃的になると思った人。
神話11：マスターベーションはセックスの減少につながる
間違っています。
彼があなたにテキストメッセージを返信しなかったらどうするか
マスターベーションは実際にあなたを向上させるかもしれません 性欲 .セックスの頻度は、自分自身と、またはパートナーとで、非常に個人差があります。一部の人々は、新しい誰かと寝ていると余計に興奮するかもしれないので、もっと自慰行為をします。他の人はそうではありませんし、それもまた普通のことです。
科学的に言えば、自慰行為は体にほとんど影響を与えません。 テストステロン レベル、それはあなたの性欲にまったく影響しないはずです。
その反面、最近の 2,215人の女性を対象とした調査 マスターベーションの頻度が高いほど、パートナーとの性的満足度が低下することがわかった.
しかし、ほとんどの女性にとって、自分自身に触れることは、性的ビュッフェのもう 1 つの選択肢にすぎません。ない性交の代わり。あ ドイツ人女性425人を対象とした調査 ほとんどの女性は、自分の喜びとパートナーとのセックスの両方に従事しており、セックスの代わりにマスターベーションを使用していないことがわかりました。
tl; dr
- マスターベーションは健康で正常であり、非常に一般
- マスターベーションに中毒性はありませんが、強迫的に自分自身に触れている場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。
- バイブレーターで神経を傷つけることはできません。
- 「マスターベーション デス グリップ シンドローム」は問題です。同じ喜びを感じるためにアンティを引き上げる必要がある場合は、休憩を取ってください。
- 陪審員は、マスターベーションと前立腺癌との関連性については結論を出していません。
- マスターベーションは精子数やテストステロンを低下させず、セックスの減少にもつながりません。
- 自己愛のセッシュは、生理痛を和らげるのに役立ちます。
- 特定の病状がない限り、妊娠中に自慰行為をしても問題ありません。
- マスターベーション中に怪我をすることはまずありません。清潔な手と清潔な大人のおもちゃを使用してください。
