天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
レチノールは、私たちが青春の泉に最も近いものです (または、少なくともボトルで購入できるもの)。しかし、単純にレチノールを大量に塗り始めて (私たちは望んでいます)、最善を望むことはできません。
レチノールは強力で、肌に適した製品の処方を見つけるには、より繊細なプロセスが必要です。私たちはお手伝いするためにここにいて、この記事で取り上げます…
- レチノールとは何か、そしてそれがどのように肌を助けることができるか
- 使用する際の注意事項（特に初心者の場合）
- さまざまな形のレチノール
- どうやって使うのですか
- さまざまな肌タイプに適した 5 つの優れた製品
レチノールとは何？
専門家によって本物の肌のスーパーヒーローとして宣伝されているレチノールは、スキンケアの必需品のすべてのリストに登場し続けています.レチノールはより広いレチノイド グループの一部であり、すべての誘導体です。 ビタミンA .
レチノイン酸 (皮膚科で処方される重いもの) よりも副作用が少なく、結果を出すために長いゲームをするためにここにあります。
にきび、老化、くすみ、または黒ずみのいずれであれ、レチノールはその日を救うためにここにあります。素晴らしいですね。
しかし、注目と議論が高まっているにもかかわらず、この信じられないほどの成分に関する混乱は依然として続いています。特に考慮すべきことがたくさんあるので。
1. 何十年にもわたる研究に裏打ちされたA+成分
あなたのレーダーにとってはかなり新しいものかもしれませんが、 肌のビタミンA しばらくの間あります。 「もともと処方された にきびを治療する 80 年代には、その膨大なアンチエイジングの利点がすぐに発見されました。 スキンエンポリアム .
ビタミン A の個体差（酢酸レチニル、パルミチン酸レチニル、レチノール、レチンアルデヒドなど）に関しては、結果と 研究の結論 異なる場合があります。ただし、ビタミン A の全体的なクラスは、他の製品よりも皮膚の健康に関してはるかに有利に評価されています。
2. 小じわ、しわ、その他すべてと闘う
レチノールは、老化の兆候 (小じわやしわ) との戦いに対するポジティブな効果が切望されていますが、その力はそれだけではありません。 「色素沈着を治療し、コラーゲンを刺激し、にきびをクリアするのに役立ちます、レチノールができないことはあまりありません」とウッドは付け加えます.
科学的研究により、これらの主張を裏付けるかなり印象的な結果が得られました。
- 細い線。 一つの研究 は、レチノールを 12 週間使用した後、細かいしわの出現が著しく減少したことを発見しました。
- コラーゲン強化。 別の研究で明らかになった コラーゲンの生成を刺激するのに役立ちます。
- 肌のスムージング。 レチノールが促進することが示されているという事実に加えて 細胞の代謝回転 、さえ助けて 肌のトーン そして 減らす 孔の大きさ、そしてあなたはレチノールをあなたの毎日の養生法に取り入れたいと思うでしょう.
3. 肌を厚くする
レチノールは皮膚の剥離を引き起こす可能性があるため、これが薄くなるのではないかと懸念する人もいます。そして、あなたの体が減速するにつれて、皮膚が薄くなるのは当然の懸念事項です。でも朗報！ 実際、レチノールは増加します。 細胞のターンオーバーを促進する役割のおかげで、皮膚の厚さ。したがって、レチノールを避ける代わりに、レチノールを受け入れてください。
4. すべての肌タイプに柔軟に対応
レチノイドグループにはさまざまな酸が含まれていますが、そのすべてが 強さが違う .最も弱いのはレチノール エステルで、次にレチノールが続きます。レチノールは、スキンケア製品で最も一般的に使用されています。
スケールのもう一方の端には、レチノイン酸とイソトレチノイン (にきびを撃退するアキュテインの背後にある) があります。強度が高く、より深刻な皮膚の問題を抱えている人のための処方箋でのみ入手できます。ダームへの旅行は、あなたの肌の健康に最適なタイプを見つけるのに役立ちます.
5. OTCを見つけやすい
では、なぜレチノールが「選ばれない」傾向にあるのでしょうか? 「レチノール製品は、多くの店頭 (OTC) 製品に含まれていて入手が容易なだけでなく、皮膚での変換が速いため、より効果的に機能するため、好まれています」と説明しています。 ルイ・ウォルシュ 、皮膚科、美容看護師登録。
同じ研究 肌のトーンの利点を発見 また、レチノールは、レチノイン酸のようなより重い義務のあるものよりも耐容性が高いこともわかりました。刺激や赤みにすぐに気が進まない場合は、ダーシー氏の個人的な成長に匹敵するタイムラインでレチノールを求愛するのが最善の策かもしれません。
6. あまりにも強力なので、ゆっくりとやらなければならない
多くの利点はさておき、考慮すべきいくつかのリスクがあります。その効力のために、レチノールは少しショックを受ける可能性があります.特に「使用量が徐々に増えていない場合、または肌が耐えられるようになる前に強いパーセンテージを使用した場合」とウォルシュ氏は述べています.
この場合、副作用には、刺すような痛み、痛み、発赤、剥離、剥離などがあります。 「それは美しくなく、多くの人が有効成分を使うことを怖がらせます」と彼女は付け加えます.
ただし、これらは数週間程度しか続かないもので、治療可能です。使用する 豊富な保湿剤 乾燥や皮むけを鎮めます。
7. 色素沈着のリスクに注意
レチノールはすべての肌の色調に問題ありませんが、肌の色が濃い人はさらにいくつかの予防措置を講じる必要があります。 「リスクが高まるため、 色素沈着過剰 、指示に注意深く従う必要があります。 日焼け止めは毎日着用する必要があります そして、いつものように、潜在的な副作用を避けるために段階的なアプローチを取ります」とウォルシュは言います.
敏感肌にも同じことが当てはまりますが、「ビタミンAにアレルギーがあるか、慢性的な酒さや湿疹がある」場合は、レチノールを完全に使用しないでください.
8. 日常使いに飛びつくな
濃度が低いかどうかにかかわらず、毎日使用することはお勧めできません。また、1 日 2 回使用することも絶対に避けてください。
「最初は週に 2 ～ 3 回使用することをお勧めします」とウッドは話します。副作用が引き続き発生する場合は、レチノールの使用を完全にやめ、皮膚科医または皮膚の専門家に最善の行動計画についてアドバイスを求めてください。
家族の価値観
9.製品を涼しく、暗く、乾燥させてください
ある間 証拠がない レチノールは日焼けの可能性を高め、酸自体は日光に敏感であるため、製品を窓辺から遠ざけます。しかし、暗い部屋に閉じ込める理由はありません。ただし、常に 最低SPF 30 出かけるとき。
10.完全な肌の反転を期待しないでください
これらの本当に深いしわは人生の後半になるまで現れないかもしれませんが、レチノールは単なる治療法ではなく予防法と見なされるべきです. 「レチノールは、20 代の人々がスキンケア ルーチンに取り入れ始めるための優れた予防成分です」とウッドは言います。
30 代以上になったら、バスルーム キャビネットの定番になるはずです。では、どのような点を考慮して選択すればよいのでしょうか。
11. プロのヒント: 最高の集中力を求めない
これは、混乱の主な領域です。確かに、あなたが見つけることができる最高の濃度が最高ですか？必ずしもそうではない、とウォルシュは説明する。 「あなたの肌のタイプ、状態、年齢によって異なります。」
目が明るく、お尻がふさふさしていて、老化の兆候がほとんどない場合は、より穏やかなレチノールで十分です.
OTC製品は0.25～0.3%の濃度が平均的な傾向 ;しかし、より損傷を受けている成熟した皮膚を持っている場合は、より高い処方が必要になる可能性があります.不安な場合は、購入前に皮膚科で確認してください。
12. 辛抱強く：レチノールの結果は 3 か月から 1 年かかります。
レチノールに関しては、忍耐が重要です。 研究が示す 目に見える改善が現れるまでに 3 か月 (場合によってはそれ以上) かかる場合があります。
ヒント: レチノールはフェイシャル製品で最もよく利用されますが、技術的には、老化の兆候が現れやすい手や首など、体のほとんどの領域に適用できます。また、乾燥した清潔な肌には、夜間に塗布するのが最適です。 途中で あなたのルーティン。
13. おまけ：お好きなアプリでどうぞ
レチノールには、美容液やジェルから保湿剤やローションまで、さまざまな形があります。ジェルとセラムはより濃縮される傾向にあり、レチノールのヒットをより速く、より強力に肌に届けます。しかし、これは彼らがイライラする可能性が高いことも意味します。
一方、ローションとモイスチャライザーは時間がかかりますが、潜在的な副作用を緩和するための少しの緩衝剤として機能し、初心者にとってはより良い方法です.
「レチノールを使い始めたとき、肌が乾燥したように感じるのはよくあることです。だから、ヒアルロン酸またはよりリッチなナイトモイスチャライザーをブレンドしたフォーミュラをお勧めします」とウッドは話します. 「セラミドと ヒアルロン酸 […] レチノールの使用による皮膚の過敏症や初期の副作用を軽減し、 肌の水分バリア .」
最終的には、肌の悩みの程度ですが、 あなたの肌はどれくらい敏感ですか 、および結果をどのくらい早く見たいかです。
製品のおすすめ: 5 つの最高のレチノール
パーセンテージから式まで、あなたのスキンケアのニーズに最も適したレチノールを見つけることは、口で言うほど簡単ではありません.そのため、有効性、効力、価格、レビューなどのさまざまな要因を考慮して、市場で最高のものをいくつか切り上げました.
初心者向け
オーレイ リジェネリスト レチノール24 ナイト モイスチャライザー
価格: $$
これは、かなりの量のレチノールを提供するだけでなく、モイスチャライザーに組み込まれることで、肌が十分な水分補給を楽しめることを意味します。瓶の中に適度な量の製品が入っていて、無香料で、肌にベタベタやベタつきを感じさせないことをユーザーは気に入っています。
Olay Regenerist Retinol24 ナイト モイスチャライザーを購入する .
敏感肌用
First Aid Beauty Skin Lab レチノール セラム
価格: $$$
優しい処方で特別に開発された、いたずらが苦手な肌に最適です。 0.25 パーセントのレチノール濃度はかなり低いですが、細い線に対処するのに十分効果的ですが、アロエとオートミール (特に) は鎮静に役立ちます。
First Aid Beauty Skin Lab レチノール セラムを購入する .
成熟肌へ
Paula's Choice クリニカル 1% レチノール トリートメント
価格: $$$
年をとった肌にはもう少し支援が必要です。このローションには 1% のレチノール パンチが含まれており、深いしわや黒ずみに効果的です。ユーザーは、ラインに取り組むのにどれほど効果的であるかを絶賛し、柔らかい肌がどのように感じられるかを気に入っています.しかし、この強さで、アプリケーションを構築することを忘れないでください.
Paula's Choice クリニカル 1% レチノール トリートメントを購入する .
男は女の子のような
目用
RoC レチノール コレクション アイクリーム
価格: $
トリプルスレット シワ・たるみをケアするクリームそしてくま。ノンコメドジェニックで低アレルギー性なので、すべての肌タイプに適しています。レビューアーは、チューブがかなり小さいにもかかわらず、軽量であると感じていることを気に入っており、少しは効果があると述べています。
RoC レチノール コレクション アイ クリームを購入する .
全体的に最高
ムラド レチノール ユース リニューアル セラム
価格: $$$
ムラド博士は、スキンケアに酸を利用したパイオニアであり、ブランドはその内容を熟知しています。この美容液は安くはありませんが、専門家も消費者も、コストに見合うだけの価値があると言っています.多くの人がわずか数週間で目に見える改善を経験しています.さらに、このフォーミュラにはヒアルロン酸が含まれており、肌をふっくらと潤いを保ちます。
ムラド レチノール ユース リニューアル セラムを購入する .
皮膚用レチノールのまとめ
老化の兆候に対処したい場合でも、老化の兆候を防止したい場合でも、レチノールはスキンケアの宝庫になくてはならないものです.
ハードヒッターに向けて、ゆっくりと物事を進めるのが最善です。また、肌が慣れるにつれて発生する可能性のある最初の副作用 (赤みやはがれなど) を心配する必要はありません。
レチノールは、大部分の肌タイプと肌の色調に適しているため、確かに称賛に値します。
