コンドームを正しく使用する方法 — できるだけ煩わしくないようにする方法

コンドームはナイトテーブルの上に置いていますか、それともポケットに入れていますか?パートナーにつけるべきか、それとも自分たちにつけさせるべきか。待って、実際にどうやってこれを着せるの？

これらの質問のいずれかを自問したことがあるなら、あなたは 1 人ではありません。

ほとんどの人は、十分なコンドームの教育を受けていません。慣れていない場合は特に、ぎこちなくて緊張するのもまったく普通のことです。しかし、コンドームを使用しているため、ここでそれを達成できてうれしいです 正しい方法 望まない妊娠から保護するためのすべての違いを生み、 性感染症 .

イラスト：ウェンダイ・フィゲロア

以下に、コンドームを正しく使用するために知っておく必要があるすべてのことを示します。これには、段階的な説明 (内部コンドームと外部コンドームの両方)、やってはいけないこと、気まずさを避けるためのヒントなどがあります。

コンドームを装着するためのステップバイステップの説明

外付けコンドームのつけ方

外部コンドームまたは外部コンドームは、口、膣、または肛門に挿入するペニスや大人のおもちゃに着用するように作られています。

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装着方法

1. パッケージに記載されている賞味期限を確認してください。有効期限が切れている場合は、削除して新しいものを使用してください。
2. コンドームの包み紙を手で慎重に開けます。 (歯を使うことでスタイル ポイントが得られる場合がありますが、コンドームを破る危険があります。)
3. 裏返しにならないようにしてください。リザーバーの先端が小さな帽子のように見え、丸められた縁が外側を向いているとき、コンドームは正しい方向を向いています。
4. ペニスが完全に勃起していること、つまり硬くなっていることを確認してください (ペニスに装着する場合)。
5. コンドームの先端をつまんで、ペニスの根元まで (または大人のおもちゃが届く範囲で) 根元まで広げます。
6. ペニス全体または大人のおもちゃの周りにたっぷりの潤滑剤を塗ります (これにより、コンドームが破れるのを防ぎます)。

脱ぎ方

1. ペニスと膣またはアナルセックスを終えたばかりの場合は、精液が漏れないように、パートナーから引き抜く前にコンドームの底を手でしっかりと固定してください。 （まだ難しいときにこれを行うのが最も安全です。）
2. 大人のおもちゃを使用する場合は、コンドームを慎重に取り外し、その後おもちゃをきれいにして乾かしてください。
3. コンドームの結び目を少し結び、ゴミ箱に捨てます。 （トイレに流さないでください。パイプが壊れる可能性があります！）

注意： いずれかの時点でコンドームが落ちたり、滑り落ちたりした場合は、捨てて別のコンドームを入手してください。コンドームは絶対に再利用しないでください!

内コンドームの付け方

内部コンドームは、膣のある人が着用できるように作られています。内部コンドームはあまり一般的ではないので、人々はしばしばそれを使用することで威します。しかし、それらは実際には非常に簡単に使用できます。

注意： 内部コンドームには、両端にリングが付いています。厚いリングの付いた閉じた端が膣内に入ります。細いリングの開いた端は、膣 (外陰部) の外側にあります。

装着方法

• パッケージに記載されている賞味期限を確認してください。有効期限が切れている場合は、削除して新しいものを使用してください。
• コンドームを破らないように慎重にパッケージを開けてください。
• コンドームの閉じた端のリングを絞って楕円形にし、膣に押し込みます (アプリケーターなしでタンポンを挿入するようなものです)。
• 次に、2 本の指を使って、コンドームを膣の奥まで押し込みます。内側のリングは、膣の一番後ろにある子宮頸部に置く必要があります。
• コンドームは自然に膨張する必要があり、タンポンや月経カップのように、体の中でそれを感じることはありません。

注意： 陰茎と膣の性交をしている場合は、陰茎や性具（ディルドなど）がコンドームと膣壁の間に入らないように注意してください。そして外輪が膣内に押し込まれた場合は、セックスをやめて再調整してください。

取り出し方

• コンドームの薄い外輪を軽くひねり、膣から引き出します。
• コンドームの結び目を少し結び、ゴミ箱に捨てます。 （トイレに流さないでください。パイプが壊れる可能性があります！）

コンドームが正しいサイズであることを確認する方法

間違ったサイズのコンドームを使用すると、コンドームが壊れたり、落ちたり、快適でなくなったりする可能性が高くなります。 研究が示す 間違ったサイズのコンドームを使用すると、オーガズムや勃起が困難になることさえあります。

コンドームのサイズに関するガイドラインは世界共通ではありませんが、ほとんどの企業は外付けコンドームを 3 つのサイズ (ぴったり、普通、大きい) にしています。

ペニスの長さ、周囲の長さ、幅を測定することで、自分のサイズを知ることができます。 （ペニスが勃起したときに測定してください。）

ヒント： 紐で測ってから紐で測る方が簡単です。

• 長さ: ペニスの根元から先端までを測定します。
• 胴回り: ペニスの最も広い部分に紐を巻きます。これは、あなたのサイズを見つけるための最も重要な測定値です。
• 幅の場合: 胴囲の測定値を 3.14 で割ります (電卓で!)

※インナーコンドームはワンサイズのみです。

サイズが小さくなったところで、どのコンドームを購入するかをどのように決めますか?の購入ガイドをまとめました 最高のコンドーム、 コンドームに関連するすべての欲求とニーズに対応します。

コンドームの使用に関する注意事項

コンドームが可能な限り効果的であることを確認するために、これらの適切なコンドームの実践に従ってください。

すること

• コンドームは涼しく乾燥した場所に保管してください。
• ペニスや大人のおもちゃがパートナーの口や性器に触れる前に、コンドームを装着してください。
• コンドームを使用する前に、涙がないか確認してください。
• 水またはシリコンベースの潤滑剤を使用します (ラテックスコンドームを使用している場合)。
• コンドームが破れたり脱落した場合は、新しいコンドームを着用してください。

禁止事項

• 財布やかばんに入れて保管してください。 (コンドームは乾燥して壊れやすくなるので、熱すぎる場所には保管しないでください。)
• 裏返して使用してください (装着時にペニスが転がりにくい場合は、裏返しであると判断できます)。
• 内側と外側のコンドームを同時に使用してください (2 つの素材をこすり合わせると、破れたり裂けたりする可能性があります)。
• オイルを含むラテックス コンドームと一緒に使用します (つまり、 ココナッツオイル !) または油性潤滑油。
• 一度に複数のコンドームを使用してください。
• コンドームを再利用します。

よくある質問 コンドームについての質問

コンドームが破れたり剥がれたりしたら？

まず第一に、パニックにならないでください。欠けや欠けに気付いたらすぐに引き出してください。これはストレスになる可能性があるため、お互いに思いやりを持ってください。

これが膣のあるパートナーで起こり、それらがオンになっていない場合 避妊 、 ダニエル・シンプソン・ベイカー 、 セックスコーチ兼教育者 を使用することをお勧めします 次のプラン 妊娠の可能性を減らすためのピル。早めに服用するほど効果が高まりますので、できるだけ早く服用するようにしてください。

次に、両方のパートナーが STI テストをスケジュールします。性感染症には潜伏期間があるため、コンドームを破ってから数週間後に予約をしてください。 ( 性感染症の検査を受ける 複数のパートナーとセックスをしている場合、またはパートナーがセックスをしている場合は、年に 1 回。)

コンドームを使用していても妊娠できますか.

はい。完璧に使用しても、まだ大まかに 2%の確率 外部コンドームで妊娠することについて (内部コンドームの場合、 5パーセント )。

妊娠が心配な場合は、長期的な避妊も検討してください。 妊娠する可能性 .

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オーラルセックス中にコンドームを使用する必要はありますか?

性感染症は肌と肌の接触を介して感染する可能性があるため、性感染症が心配な場合は良い考えだとシンプソン-ベイカーは言います.ありません 決定的な研究 性感染症の口腔感染がどの程度一般的であるかについて正確に説明しますが、痛みや症状がある場合は、パートナーと一緒に必ずコンドームを使用してください。

コンドームの味が気に入らない場合は、Simpson-Baker は次の方法を試すことをお勧めします。 風味のあるコンドーム .感染症を引き起こす可能性があるため、膣セックス中は風味の付いたコンドームを使用しないでください。

アナルセックスはどうですか？

繰り返しますが、それは良い考えです. アナルセックス 、HIV を含む性感染症にかかる可能性はあります。研究によると、コンドームは約 70% 有効 HIVの伝染を止めることにおいて。

言うまでもありませんが、コンドームを使用すると、アナルセックスの気分が良くなり、 UTIの取得 . Simpson-Baker 氏によると、肛門は自己潤滑性がないため、潤滑剤をたっぷりと含んだコンドームを使用すると (多くの潤滑剤とともに) 肛門への侵入がスムーズになり、より楽しくなる (両方の人にとっても!)。

ラテックス vs. ポリウレタン vs. ラムスキン

は 最も一般的なコンドーム素材 ラテックスです。前述のように、完璧に使用すれば、ラテックス製の外付けコンドームは 98% の効果があります。しかし、多くの 7% の人々がラテックスにアレルギーまたは過敏になっています。

その数に該当する場合は、ポリウレタン コンドーム (ラテックス コンドームと同じくらい効果的です) を選択してください。ポリウレタン製のコンドームは一般的に薄く、油性潤滑剤と一緒に使用できます。

注意： 内部コンドームはポリウレタンまたは合成ラテックスでできています。

ラムスキンのコンドームもあります (実際にはラムスキンでできているわけではありません。ラムでできています。盲腸)、セックス中により自然で楽しい気分になるとよく言われます。ただし、一般的には推奨されません 性感染症から保護しないため .

その瞬間をクールに保つためのヒント

世界中のあらゆる情報を事前に準備していても、コンドームを装着するのは、とてつもなくぎこちなく感じることがあります。自分を恥ずかしいと思ったり、自分が何をしているのかわからないように見えるのではないかと心配しているかもしれません。

自分で練習

冷静になると、練習はゲームの名前です。シンプソン・ベイカーは、状況をどのように進めたいかを思い描き、そのために練習することを勧めています。

乾燥肌に最適な保湿セラム

セクシーに

Simpson-Baker は、前戯にコンドームを組み込むことも推奨しています。たとえば、試してください 汚い話 あなたがそれをしている間。他の人も、次の方法で勢いをつけ続けることができます。 自慰行為 彼らがコンドームの準備をしている間。

協力的なパートナーとセックスする

セックスの周りで傷つきやすいと感じるのはごく普通のことだということを知ってください。セックスは傷つきやすい行為です！だからこそ、あなたとセックスするのは良い考えなのです。 快適に過ごす コンドームをつけてばかげているように見えるほど快適です。