文字通り赤ちゃんの膨満感で爆発?これが胃のストレッチのすべての対処法です

ベッドに横たわる匿名の妊婦

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妊娠は奇妙な乗り物です。人生が永遠に変化するという感覚に加えて、あなたの体は奇妙で痛みを感じます。

妊娠の予期しない症状の 1 つは、胃の張りです。そして、9 か月目の肌の引き締めだけではありません。

胃の締め付けと腹部の食いしばりはいくつかの理由で起こりますが、その原因は各学期で異なります。プレゴ ジャーニーの各章で、胃がもたれたときの様子は次のとおりです。

最初の学期について話しましょう

妊娠初期の胃の引き締めには、ストレッチ、ストレッチ、 膨満感 、および (まれなケースでは) 流産。

膨満感が起こる

そして、それはNo.2が原因である場合もあります。ではないハプニング。ガスと 便秘 妊娠初期によく見られる症状で、胃が硬く締まった感じになることがあります。

立ち止まるのは楽しいことではないが、これもまた過ぎ去るだろう。ホルモンの変化、さらには出産前の新しい薬のせいかもしれません — 出産前のサプリメントに含まれる鉄分が、うんちを硬く、押し出すのが苦痛になります。

成長痛

あなたの子宮は次のように成長していますクレイ。周囲の組織や靭帯が緊張を感じることがあります。ストレッチをすると、お腹の側面が硬くなったり、けいれんしたり、鋭い痛みを感じたりすることがあります。

流産の警告

あまり一般的ではありませんが、妊娠初期の胃の締め付けは流産の兆候である可能性があります。流産は 12週前に最も一般的 、ただし、胃の張りは20週目までの指標になる可能性があります.

流産には他の警告サインもあるため、次のような症状が見られた場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。

• 腰の激しい痛みやけいれん
• 下着の赤または茶色の斑点
• おりものに血栓ができる

流産の中には、予告なしに起こるものもあります。妊娠初期の流産は通常、完全に制御できない要因によって引き起こされます.

妊娠第2期のタイトさ

隆起が大きくなるにつれて、ラウンド靭帯痛と呼ばれる締め付けを感じることがあります。基本的に、子宮の周りの靭帯は輪ゴムのように伸びます。

腹の周りに鋭い痛みを感じるのは不安ですが、丸い靭帯の痛みはまったく正常です。ブーツのジッパーを締めるためにかがんだり、長時間の Netflix セッションの後で立ち上がったりするときなど、姿勢を変えるときに、このような感覚を感じる可能性が最も高くなります。

別の可能性: 過敏な子宮があります。はい、専門用語です。いらいらした子宮（子宮？）は、飼い主が昼寝をしたり、お茶を飲みながら休んだりしても止まらない、ちょっとした引き締めと収縮のダンスをします。彼らはただ…いらいらしています。 ( 失礼ですね！ )

そして、第 2 学期に気づき始める可能性のある陣痛があります。心配しないでください - 陣痛を起こすことはありません!ミニ収縮は呼び出されます ブラクストン・ヒックス 、そしてそれらは実際の取引のためのあなたの体のリハーサルです。 Braxton-Hicks はかなり不快ですが、無害です。

ヒックスを殺そうとしている？次のトリガーを避けることを検討してください。

好きな人について空想するのは間違っていますか

• the big O (「おーおー！」から「痛い!」にすぐに変わります。)
• 脱水
• 膀胱がいっぱい

胃の圧迫感がブラクストン・ヒックスや靭帯の痛み以外のものであると思われる場合は、医師に連絡してください。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、早期陣痛を示している可能性があるため、必ずそれらに言及してください。

• 収縮がより強く、より頻繁になる
• あなたのバグから出てくる透明な液体の小さな噴出
• おりものに血痕

妊娠第三期 — 自宅ストレッチ

ブラクストン ヒックスは暑くなってきています。そうです、あなたは実際の労働の危険にさらされているかもしれません。妊娠第3期の胃の引き締めは非常に一般的ですが、無視してよいというわけではありません。

実際、陣痛のタイミングを計り、陣痛と陣痛の違いに注意するのは良い考えです。 虚偽の労働 と「ああ、それは本当に起こっている！」

自分の体を一番よく知っているのはあなたです。あなたの直感を信じて、実際に陣痛が始まるかもしれないと思ったら、医師に相談してください。

引き締まった胃を冷やす方法

お腹が張るのは完全に正常ですが、お腹の張りを早く抑えるためにできることがいくつかあります。

• 水分補給！ 保管してください 水のボトル 手元に置いて、定期的に飲みます。
• 位置を切り替えます。 横になったり、違う姿勢で座ったりすると、偽の陣痛が落ち着くことがあります。
• 速度を落とす。 急に立ち上がったり、素早く動いたりしないでください。
• 治療してください。 出産前のマッサージは、筋肉や靭帯をリラックスさせることができます。
• くつろげます。 温浴、 加熱パッド 、そして 湯たんぽ あなたの新しい親友です。

これらのヒントのどれもあなたの窮屈な胃をリラックスさせない場合は、実際のライブ労働に参加する可能性を考慮してください.心配なら医師に相談しても大丈夫です。安全第一！

未満の場合 妊娠36週 、陣痛の兆候はさらに心配です。あなたの健康と赤ちゃんの健康のために、36 週以前に次のような症状が見られた場合は、できるだけ早く病院に行ってください。

• 1時間に4～6回以上の陣痛
• お腹や背中の生理のようなけいれん
• 透明な液体または血液の漏れ
• 骨盤内の突然の圧迫
• 嘔吐または下痢

結論

胃の引き締めとブラクストン・ヒックス収縮は、多くの妊娠の正常な部分です。しかし、緊張感が流産や切迫早産の兆候であると感じた場合は、遠慮なく医師に連絡してください。

ブラクストン ヒックス収縮は妊娠第 3 期になるとより頻繁になりますが、お腹の張りが本当のことである可能性もあります。陣痛の可能性がある場合は、医師に連絡するか、病院に向かいましょう。