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夢精は男性だけのものだと思いますか?笑顔で目覚める方法はこちら

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オルガスムを得ることができるパラシュートハーネスをテストするために選ばれた夢を見たことがありますか。目が覚めたのは完全に戸惑いながらも幸せ…あなたが実際にオーガズムを経験しているからですか？私は持っています！

実際、私はいくつかの類似したものを持っていました。ない失礼な目覚め - そして驚いたことに、私は一人ではありません。 2010 年の 1 つの研究膣のある人の 37% が夜行性のオーガズムを経験していることがわかりました。

これは私たちの 3 人に 1 人以上です。しかし、「夢精」は通常、陰茎のみの文脈で議論されるので、私はいつも、私はある種の奇妙な、性的なユニコーンだと思っていました.

Simone Wave/Stocksy

私たちは膣のある夢精について語らないだけでなく、膣に関する研究も行いません。私たちが見つけた研究のほとんどは古いもので、場合によっては数十年前のものです。

そこで、この現象をよりよく理解するために、私はマドレーヌ・M・カステリャノス、MD、性療法を専門とする精神科医であり、次のようないくつかの本の著者です。 したい .

また、女性の健康の専門家でラジオ番組の司会者であるジェニファー・ワイダー医師にも連絡を取りました。私は正常ですか？ドクター・ウィダーと.

睡眠オーガズムとは、正確には何ですか？

まず、あなたがそれに対して異なる用語を聞く可能性があることを知っておいてください。これらはすべて、睡眠中にクライマックスに達したことを意味する用語です。

身体的には、意識的にコントロールできないことを除けば、目覚めているときのオーガズムとよく似ています。また、実際のオーガズムにつながらないのは、覚醒による余分な膣分泌液にすぎない場合もあります。

「睡眠中にオーガズムを感じている女性は、心拍数と呼吸が増加し、膣内の潤滑油が著しく増加します」とカステラーノスは言います。それは理にかなっている。

いくつかのオーガズムは、本当に、本当に良いものの終わりにやってくる夢、夢を見たことをまったく覚えていない人もいます。

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あらゆる種類の人々。研究によると膣のある人の多くは、21 歳になる前でも睡眠オーガズムを経験していることがわかっています。いくつか研究また、性に対するよりオープンな態度が役割を果たしていることも示唆しています。

「これは、性的経験が鮮明で刺激的なセックスの夢の土台になることを理解すれば、理にかなっています。彼女が好きなものそしてそれがどのように感じるか」とカステラーノスは言います。

「40 代の女性は、自分の体に慣れていて、オーガズムに達しやすい傾向にあります」と Wider 氏は説明します。私のように、何年にもわたって頻繁に発症する人もいれば、一生に一度か二度しか発症しない人もいます。

マスターベーションやパートナーと一緒にクライマックスを経験したことのない人でさえ、睡眠ガスが発生したと報告しています、と Castellanos は言います。

物理的な観点からは、それはかなり単純です。夢精の間に起こるレム睡眠私たちの呼吸が速くなり、心拍数が高まるとき。これにより、血流が増加します。骨盤領域そしてクリトリス、できる場合によっては覚醒を引き起こします。

「ほとんどの人にとって、レム睡眠中に心と体で起こっていることは、目覚めているときに目覚めているときに起こることとよく似ています」とワイドダーは言います.

2 つの覚醒状態の大きな違いは、抑制の喪失です。「心は覚醒状態のストレス要因を無効にすることを選択するかもしれません。オーガズムを阻害する可能性のある不安実生活では、喜びと興奮のために脇に置かれます」とカステラーノスは言います。

基本的に、あなたの体は覚醒の物理的指標を模倣しています。電流覚醒。あなたじゃないから自己意識的ぐっすり眠ったり、レム睡眠中の空想の性質を判断したりすることについては、楽しい時間を過ごすことだけに焦点を合わせます。

オーガズムの妖精から定期的に訪問を受ける人でさえ、オーガズムがいつどのように起こるかを制御することはできません。それでも、チャンスを増やすために試すことができることがいくつかあります。

気分を上げてください。「少しエロチカを読むと、人は限界を超えてしまうかもしれません」とワイダーは言います。
セックスについて空想することは役に立ちます。「女性が定期的にポジティブな性的思考を持っているとき、それは創造的な空想に使われる脳の部分をサポートします。これにより、女性は性的な夢を見やすくなり、夜行性のオーガズムが起こりやすくなります」と、カステラーノスは言います。
お腹の中で一夜を過ごしてみてください。Castellanos はまた、胃の上で眠りにつくことを勧めています。これにより、血流が増加するため陰核が刺激され、性的夢が引き起こされる可能性があります。

もちろん、一晩に 10 回睡眠オーガズムを経験していても、まったくオーガズムを経験していなくても、それはすべてです。完全に正常 —そして、それは、誰もが孤独でオーガズムを感じるユニコーンのように感じる必要がないことを意味します。