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「うわっ！私はUTIを持っています！」前記誰も.クランベリー ジュース (そしてウォッカ、なぜだろう) を買いだめしたくなるかもしれませんが、それを解消するのに役立つ、より強力な飲み物があるかもしれません。 尿路感染 ドアの外: アップル サイダー ビネガー。
ACV は Pinterest の万能薬として宣伝されているかもしれませんが、科学的に裏付けられていることでも知られています。 たくさんの健康上の利点 .このタルトのお気に入りは、実際に症状を緩和し、UTI の悪化を防ぐことができます。
友好的なリマインダー: UTI を取り除く唯一の本当の方法は、医師が処方した薬を使用することです。待てば待つほど 悪くなる ので、醸造所が 1 つあると思う場合は、その予定を A-S-A-P に設定してください (先延ばしにするあなたのことを見てください)。
現代医学が機能するようになると、ACV でさらに自然な救済と予防を見つけることができます。
ジェラルディン・チャップリンの純資産
UTI のためのアップル サイダー ビネガーの利点
UTI 予防と救済のための ACV は少しやりすぎだと思うなら」 ウーウー 」 本当です、私たちの声を聞いてください。
酢は、何千年もの間、薬用の世界的なスーパースターでした。研究者はまだその可能性の表面を引っ掻いていませんが、ACV がこれらの刺激的な症状を抑えるのにどのように役立つかを以下に示します。
バクテリアバトラーです
いくつかの研究 酢の抗菌効果は、感染症と戦うのに役立つ可能性があると指摘しています。
に 2018年の研究 リンゴを発酵させて作られるリンゴ酢がリンゴ酢の成長を阻害する可能性があることを発見。大腸菌(原因菌 80～90% UTI の）。しかし、この研究は人間ではなく動物で行われたものであり、さらなる研究が必要です。
抗炎症作用があります
は 同じ研究 また、ACV が効果的な抗炎症剤であることもわかりました。さらに、 2017年の研究 酢を調べたところ、同様の結果が得られました (繰り返しますが、少なくともテストしたマウスでは)。
pHバランスを整えます
ICU愛する無酸性空間。 ACV は酸性であるため、pH レベルのバランスを保つのに役立ちます。
研究 酢に含まれる酢酸が大腸菌、黄色ブドウ球菌（別名スタフ）、およびカンジダ・アルビカン（カンジダ）。細菌は酸性環境では繁殖しません。ACV は、おしっこを酸性にすることで細菌の増殖を防ぐのに役立ちます (ただし、既存の感染症を治すことはできません)。
アップルサイダービネガーのリスク
ACV は酸性であるため、肌への刺激を避けるために適切に使用することが重要です。これは、あなたがそうであるべきであることを意味します ACVの希釈 毎回使用する前に。
決して (つまり、決して）水で薄めずに直接お肌にのばしてください。酸味も 吐き気を引き起こす やりすぎたらゆっくり！
アップルサイダービネガーも、摂りすぎてもよいでしょう。 ACVのやり過ぎは歯の病気につながる可能性があります エナメル酸蝕 .まれに、 喉をやけどする .
UTI を緩和するリンゴ酢のレメディ
ここでは、ACV を最大限に活用するためのスピーディで簡単なレシピをいくつか紹介します。
ACVとクランベリージュース
ACVのメリットと クランベリージュースを指す研究 (最も一般的な UTI 治療法) 再発感染を防ぐ手段として、それらを組み合わせてはどうでしょうか?この UTI をなだめるようなカクテルは、本当に群衆を喜ばせます。 （まあ、好みの問題ではないかもしれませんが、あなたの尿道はあなたに感謝します。）
レシピ：
- 生の未濾過のリンゴ酢大さじ 1 ～ 2 杯を、無糖のクランベリー ジュース (甘くした「カクテル」の種類ではありません) 1 杯に加えます。
ACVとH二O (およびそれの多く)
承知しました、 より多くの水を飲む おしっこの回数が増えますが、不快な細菌を自然に排出する効果的な方法です。
次のように考えてください。 おしっこ酸性 を防止する強力な方法です大腸菌そもそも発芽から。 （予防がすべてです、ご家族。）
レシピ：
- ティースプーン 1 杯のリンゴ酢を 1 日 8 回、8 オンスのコップに入れてください。
ACVスーパーサラダ
野菜を手に入れようそして生の濾過されていない ACV をオリーブ オイルと混ぜて、最高のサラダ ドレッシングを作ることによる UTI 予防。
レシピ（4～6人前）：
- オリーブオイル 1/3 カップとリンゴ酢 1/4 カップを混ぜます。
- 塩こしょうで味を調える。
- 甘いのが好きなら、はちみつ小さじ1を加えてください。
ショット！ショット！ショット！
急いで？これらの「ショット」の 1 つを叩いて、ACV をすばやく摂取してください。 （申し訳ありませんが、これらのショットにはアルコールは含まれていません、子供たち）。
レシピ：
- 大さじ1杯のACVと大さじ1杯の水（またはリンゴやパイナップルのようなジュース）を混ぜます。
このショットを直接食道に向けて撮影するか、パッケージ ショットを試してください。たとえば、次のような利点があります。 ツイステッド・ショット .
アップルサイダービネガーティー
あなたが UTI を起こしやすい人にとっては、通常のカフェインを含んだビービーをこの美しいカフェインフリーのオプションに置き換えるのは賢い選択です。カフェイン入りの飲み物はできます 膀胱を刺激する そして、UTIの症状を悪化させます。
レシピ：
- シナモンスパイスに大さじ1杯のACVを加える ハーブティー またはカフェイン抜きの緑茶。スパイスは、ACV の酸味を和らげるのに役立ちます。はちみつを数滴入れると、さらにスムーズに落ちます。
UTI 用のアップルサイダービネガーバス
周りにはたくさんの誇大広告があります ACVバス 、問題の領域に直接到達するという考えに基づいています。 （スポイラー：実際にはありません。）
ジムで良い腹筋トレーニング
これは治療法ではありませんが、役立つ可能性があります。それでも、ACV を飲んだほうがよいかもしれません (上記のレシピのように)。 UTI は膀胱や尿道で起こり、お風呂に入っても水は出ません。実際に尿道から入ります。
臭くて落ち着くACVバスを作るには：
- 浴槽に温かい (決して熱くない) 水を入れます。
- 生の ACV を 2 カップ加えます (希釈率は 1:25 または 1:50)。
- 水をかき混ぜます。
- そこに15分から20分浸します。
- シャワーに切り替えて、石鹸を使ってまたは使わずにすすぎます。
UTIs: 与え続ける (望まなかった) 贈り物
あなたはUTIになりやすいので、これを読んでいますか?まず第一に、あなたは一人ではないということを知ってください。
による 泌尿器科ケア財団 、UTI は人体の 2 番目に一般的な感染症であり、米国では年間約 800 万人の医師が診察を受けています。
膣がある場合は、さらにUTIになりやすい. 女性の 40 ～ 60% ある時点で UTI を取得しますが、 12パーセント の男性が行います。
UTI が落ち着きを取り戻すまでに (通常、医師が処方した薬を数日服用した後)、予防について考え始めることをお勧めします。ひとつのUTIでは足りないかのように、 女性の 20% 複数あるか、何度も取得します。うふふ。
では、そもそも UTI はどのようにして発生したのでしょうか。それは、セックスのせいかもしれません (後でおしっこをしたことを覚えていましたか?) または、衛生習慣が恒星とは言えません。
しかし、正直なところ、それはあなたが人間の性器を所有し、操作しているからかもしれません。 （オーナーズマニュアルに見当たりませんでしたか？）
UTIになりやすいその他の原因と理由:
- 以前のUTI
- 糖尿病 、特に適切に管理されていない場合
- 妊娠
- 特定の形式の避妊 (いくつかの 研究 ペッサリーと殺精子剤を使用している人はリスクが高い可能性があることを示しています。)
- 年齢 (ホルモンの変化のおかげで、年齢を重ねるほど、より傾向が強くなります。女性では、エストロゲンレベルが低下すると、正常な膣内細菌が変化し、UTI の可能性が高まります。 50歳以降はより一般的 。)
- 手術後または長時間の床上安静中の運動の低下
- のような尿路の閉塞 腎臓結石 、炎症を起こした前立腺（男性に特有）、またはいくつかの種類の癌
- の長期使用 尿道カテーテル 細菌が膀胱に侵入しやすくなる
- 免疫システムの低下
- 出生時からの尿の発達の問題
UTIはまだあなたを失望させましたか？医者に診てもらうとき
UTI の到来を感じますか?次のような UTI の症状がある場合は、医師に相談してください。
- おしっこをしたいという極端で絶え間ない衝動
- おしっこすると燃える
- おしっこは少しずつでもすべて時間
- 濁った、ピンク色、茶色がかった、または赤く見える、および/または強いにおいがある尿
- 骨盤痛（女性特有）
注意: UTI を未治療のままにすることは、次のことを意味する可能性があります。
- 再発性感染症
- 腎臓の損傷
- 生命を脅かす 敗血症 （イーク！）
テイクアウェイ
ACV には多くの利点があり、UTI の症状を和らげ、将来の感染を防ぐのに役立つ可能性があります。でも絶対に治るわけではありません。
UTI を患っている場合は、すぐに医師の診察を受けて、短期間の投薬を受けてください。これにより、感染が悪化または拡大する前に、感染を取り除くことができます。そして、覚えておいてください: 少ないほど良いです。 ACV レメディを過剰に使用しないでください。
