天使の数を見つけてください
取得 子供にまたがった ピックアップバスケットボールで、またはお父さんの靴を履いた男にラップされたら、誰でも速く、強く、より良くなりたいと思うかもしれません—早く.
パフォーマンスを向上させるアクセサリーは、ウェアラブルで素早く滑らかなソリューションを約束します: 即座に バランス、強さ、柔軟性の向上 .
しかし、白衣を着て仕事をすることになった人に、許可を得た人はいますか?ネックレスとブレスレットは本当にエッジを効かせますか、それともただのファッションフィクションですか?見てみましょう。
パワーバランス：それは一体何？
パワーバランス 現在、彼らの ブレスレットのホログラム 「エネルギーに関連する」「東洋の哲学に基づいている」（別名「カイ」または「チャクラ」）。彼らは、ブレスレットがどのようにあなたの「エネルギー」に影響を与えたり、パフォーマンスを向上させたりするのかを説明していません。
ただし、パワー バランスは、世界中からの証言があると主張しています。彼らの Web サイトには、このリストバンドを着用しているプロのアスリートが数人リストされています。テニス プレーヤーのマーディ フィッシュがブレスレットのそばに立っているとしたら、それが彼の成功のバックボーンであるかどうか、誰に言えるでしょうか。
ピアスに最適な鼻の形
一方、 ファイテン プロゴルファーの松山英樹氏が支援するブランドが、アクアチタン技術について語ります。
チタンは、低アレルギー性で生体適合性の高い金属であり、身体の自然に発生する電流のバランスをとる性質があります。この声明を裏付ける調査もある.Wood MM,ら（2015）。チタンに対する過敏反応: 診断と管理。 10.1097 / DER.0000000000000091
この分野の製品は、痛みや疲労を軽減し、筋力を改善し、「生体電気の流れ」 (体の周りの酸素の動きを表す奇抜な用語) を助けると信じている人もいます。
しかし、これは真実であるにはあまりにもボーラーであることが証明されるかもしれません。 2011 年からの以前の調査では、パワー バランス ブレスレットについてぼんやりとした見方をしており、マーケティング チームが期待するようなメリットを実際に提供していないと主張しています.Porcari J,ら(2011)。パワー バランス ブレスレットは、バランス、柔軟性、強さ、パワーを向上させますか? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/
パワー バランス ブレスレットのような製品は機能しますか?
こうした誇大広告はすべて、次のような疑問を投げかけています。これらの装身具は実際に違いを生むのでしょうか? 3D ホログラムの助けを借りて、すぐにジェームズ・コーデンからマイケル・ジョーダンに変身するつもりですか?
体内の周波数や電気的インパルスを操作すると主張するジュエリーは、70 年代から存在しています。調査により、古い製品の製造業者による多くの主張が否定されており、パワー バランス バンドがプラセボと同等に機能するという証拠が示されています。申し訳ありませんが、みんな、PDを売ります、ら. （2014）。最大限の有酸素運動性能に対するマイナスイオン ホログラム ブレスレットの効果。 https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx
幸運なラバー バンドに対するパワー バランス ブレスレットの唯一の利点は、はるかにカラフルであることです (約 25 ドルで、はるかに高価です)。
それでも、市場にあふれている膨大な数のアイテムから明らかなように、基本性能のアクセサリーは引き続き販売されています。ただし、皮肉な帽子をかぶる前に、これらのブレスレットは、結局のところ、偽の精神的なディンクムの光沢のある山ではないかもしれません.マイナスイオンブレスレット—健康に良いですか? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health
パワー対プラセボ
パワー バランス ブレスレットを買いに行きましたが、期待していたグリーン ランタンのパワー リングではありませんでした。決して恐れるな！
初期のブレスレットに関するある研究では、研究者たちは、バンドはプラセボと同等の効果はありませんでしたが、身に着けている間だけ自信が持てるようになるため、一部の着用者は依然としてその恩恵を受ける可能性があると結論付けました.Lindheimer、JB、他（2015）。エクササイズ トレーニングの心理的成果におけるプラセボ効果の定量化: 無作為化試験のメタ分析。ドイ: 10.1007/s40279-015-0303-1
他の研究者は、より現代的なパフォーマンス ジュエリーにも同じことが当てはまるのではないかと疑っています。パワー バランスとその類縁の背後にあるテクノロジーは機能しないかもしれませんが、プラセボ効果を生み出して、自分を上回るための適切なヘッドスペースを確保することができます.Ross, D. (2016) https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/
銅製ブレスレットと磁気リストストラップに関する同様の研究では、関節リウマチの参加者は、古き良きプラセボ効果を超えて、痛み、炎症、または身体機能に「統計的に有意な差」がないことがわかりました.Richmond SJ, et al. （2013）。関節リウマチのための銅製ブレスレットと磁気リストストラップ – 鎮痛および抗炎症効果: 無作為化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験。ドイ: 10.1371 / ジャーナル.pone.0071529
すごい。したがって、プラセボはまったくリスクなしで利益を提供できます。しかし、この記事を読んで台無しになったのではありませんか?Kaptchuk TJ, et al.欺のないプラセボ: 過敏性腸症候群におけるランダム化比較試験。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519
程遠い。研究によると、人々はプラセボ効果の恩恵を受けることができるプラシーボだと分かっていても。リッチモンド SJ、他(2009)、変形性関節症における磁気ブレスレットと銅ブレスレットの治療効果: 無作為化プラセボ対照クロスオーバー試験。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103
昔ながらのパフォーマンス ジュエリーはおそらく奇跡を起こすことはありませんが、失うものはほとんどありません (Fortnite の次のゲーム内コスチューム パックに落とす予定のお金を除いて)。
誰かが「 秘密のもの ブレスレット、ネックレス、または派手なピンキーリングを信じることは、彼らがそれを引き出すために必要なものかもしれません.
次世代のトレンド
新しいテクノロジーと、ブレスレットがあなたを勝者に変えることができるかどうかについての理解できる長年の懐疑論により、パワーバランスとその類似品はあまり注目されていないようです.焦点はエネルギーウェアからスマートギア.Silina Y、他（2015）。ジュエリーの新しい方向性: ジュエリーのようなウェアラブル デバイスの新しいトレンドと開発を詳しく見ていきます。 https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331
より高度なフィットネス トラッカーとコネクテッド ウォッチは、「トラック時間を記録する」ための新しい方法になりつつあります。これらのデバイスには、次のような多くの機能があります。 心拍数モニター とルーチン。すべての付加機能は、有用なリアルタイムのバイオフィードバックを提供し、データ ベースの傾向を示すのに役立ちます。Kim J など。 (2018) ウェアラブル バイオエレクトロニクス: 酵素ベースの身体装着型電子デバイス。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344
さらに、最新のウェアラブルは簡単に入手でき、さまざまなスタイルがあり、銀行の残高に特に大きな影響を与えることはありません。
ウェアラブル センサーとデバイスは、よりスマートで複雑になり続けています。最近のいくつかの研究では、追跡と追跡の能力について、2 つの熱心な親指と心の反応が示されています。 性能を上げる .
2019 年の 1 つの研究では、馬の口 (または手首) から直接収集された情報を調べました。彼らの調査結果は、一部のアスリートがセンサーを装着すると、より早くフィニッシュラインに到達する可能性があり、そうしている間に顔を合わせる可能性が低くなることを示唆しています.Seshadri DR,ら(2019) アスリートの内部および外部の負荷を監視するためのウェアラブル センサー。 https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2
つまり、FitBit を購入する人は、すでに より速く走る であり、チームのトレーナーと医療スタッフは、個人化された情報を使用して、不調をフォームで解決するのを助けることができます。
考えてみてください: 誰かに帽子がかわいそうに見えると言われた場合、アンサンブルの一部であるときに、あなたはクラブに参加する可能性が高くなります。 （特に、その帽子があなたの快活さに関する数値データを収集している場合、あなたの友人は、どのキックを着用するかについてより知識に基づいた提案をすることができます。）
確かに、私たちはこのテクノロジーから離れているかもしれません。しかし、サイバーハットを夢見るのは楽しいことであり、その原理は FitBit を着用することの利点に似ています。
あなたをチャンピオンにするのは手首にあるものではなく、すでにあなたの心の中にあったもの (世界最小のバイオリンの合図) かもしれません。
それで、私は何をすべきですか？
パワー バランスやその他のローテックのパフォーマンス向上アクセサリは機能する可能性がありますが、それは、そのトリッキーなプラセボ効果を考慮した場合に限られます。
新しいスマート アクセサリを試してみることをお勧めします。プラシーボの影響をまだ受けているかもしれませんが、自分のパフォーマンスに関する冷たく確かなデータも得られます。
このデータを使用して、テクニックや活動レベルを変更できます。これにより、全体的な健康状態を向上させ、パフォーマンスを向上させる有益な習慣が生まれます。
できません 取得する ブレスレットから、実生活でマントがあなたを不可視にするのと同じように.しかし、あなたの内なる MVP を解き放つかもしれないと感じたものは、試してみる価値があります。
はい、私たちはまだ機能的な不可視のマントを探しています。
