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私たちは、妊娠は主にお腹の成長であり、 輝く肌 、しかし実際には、 腰痛 、 ランダムに泣いている 、および嘔吐します。
つわり (妊娠中の毎日の嘔吐) は、妊娠中の最も楽しい症状の 1 つです。そして、もし私たちが本物なら、それは永遠に続くように感じるかもしれません。
昼夜を問わずトイレに抱きつくことが多い人は、つわりがいつ終わるのかも気になるでしょう。良いニュース？赤ちゃんを焼いている9か月間ずっと続くべきではありません.詳細はこちら。
イラスト：マヤ・チャステイン
つわりは何週間続きますか.
約 70パーセント の妊娠中の女性が、妊娠第 1 期になんらかのつわりを経験します。それは通常、妊娠 6 週頃に始まり、12 週または 14 週目まで続きます。通常、8 週から 10 週の間にピークに達します。
によると 2000年の研究 、妊娠中の吐き気と嘔吐は、女性の 50% で 14 週間、または妊娠第 2 期に入る頃に完全に終了しました。同じ研究では、女性の 90% が 22 週間までにつわりを経験しなくなったことがわかりました。
つわりは日中にどれくらい続きますか?
「つわり」と呼ばれるものですが、妊娠に伴う吐き気や嘔吐は一日中いつでも起こります。吐き気や嘔吐は朝に起こりやすいため、つわりと呼ばれています。しかし、それを一日中持っているのはまったく普通のことです。 夜に も。
しかし、によると 2000年の研究 、妊娠中の女性の 1.8% だけが、朝だけつわりを経験します。
ほとんどの医療専門家は、それを「妊娠の吐き気と嘔吐」を表す NVP と呼んでいます。
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そもそも朝焼けの原因は？
つわりの原因は 1 つではなく、その重症度も 1 つではありません。これは、高レベルの妊娠ホルモン、特にヒト絨毛性ゴナドトロピン (hCG) に対する反応であると考えられています。
hCG は、 妊娠の最初の数週間 、通常は 2 日ごとに 2 倍になります。血糖値の低下も吐き気の原因となります。
つわりを悪化させる要因もありますが、さらなる研究が必要です。これらには次のものが含まれます。
つわりが 14 週間以上続くことはありますか?
つわりのある妊娠中のほとんどの人は、14 週間後に完全につわりを感じなくなります。ただし、個人差があり、14 週間よりも早くなったり遅くなったりする人もいます。
残念ながら、妊娠中ずっと深刻なつわりを経験する人もいます。
私のつわりが本当にひどい場合はどうしますか？
妊娠悪阻 でのみ発生する稀な状態です 妊娠の0.5～2% .妊娠中につわりや嘔吐を引き起こすだけでなく、体重減少、低血圧、脱水症などの症状があります。
あなたのプロバイダーは、 あなたを診断します 体重が 5% 以上減少し、脱水症状 (過度の嘔吐による) が見られる場合は、この状態です。この状態の妊娠中の人は、脱水状態になり、入院が必要になることがあります。
妊娠悪阻は 20 週で我慢することがよくありますが、 22パーセント この状態にある女性のうち、出産までかかる可能性があります。
つわり緩和を見つけるにはどうすればよいですか?
つわりは数週間続くこともありますが、たとえそれが短期であっても、緩和することができる場合があります。ヒントを次に示します。
- 少しずつ、頻繁に食べます。 3 回の大きな食事の代わりに、1 日 6 回の小さな食事を食べるようにしてください。これにより、血糖値が 1 日中安定し、吐き気を防ぐことができます。
- 大量の砂糖や単純な炭水化物を含む食品は避けてください。 「2 人で食べる」と思うかもしれませんが、砂糖やその他の単純な炭水化物の多い食品 (白パンや白米など) に注意してください。これらは血糖値を急上昇させ、その後急激に悪化させ、吐き気を催す可能性があります。
- もっとタンパク質を食べましょう。 タンパク質は血糖値を長期間にわたって安定させ、吐き気を抑えるのに役立ちます。ナッツやピーナッツ バター 1 杯を夜に (または午前 2 時に起きて小便をするときに) 食べると、朝一番に吐き気を抑えることができます。
- 休む、休む、休む。 疲れは吐き気をさらに悪化させます。必要なときにいつでも、いつでも眠ることができます。
- トリガーのにおいを近づけないでください。 妊娠したら、卵の匂いが嫌いになるかもしれません。もしくはきゅうりの匂い。または、今までにない匂いが外の玄関マットから残ります。胃を刺激する匂いが何であれ、それを避けてください。
- 朝、軽食をどうぞ。 塩味のクラッカーのパケットをベッドの横に置いておき、目が覚めたらいくつか食べます。クラッカーに含まれる炭酸水素ナトリウムは、胃酸を落ち着かせ、吐き気を防ぎます。
- 食事に生姜を加えてください。 ジンジャー チューズ、ロゼンジ、ジンジャー ティーなど、ぜひ試してみてください。 生姜が効くかも 吐き気を和らげるために。
いつ医師に相談すればよいですか?
吐き気と嘔吐がひどいと思われる場合 (または、より強い緩和が必要な場合) は、産婦人科または助産師の診察を受けてください。彼らは、妊娠中に安全な吐き気止め薬を試すなど、追加の治療について話し合うことができます。
あなたがそうであると思われる場合は、できるだけ早くプロバイダーに電話することが特に重要です。 脱水した 嘔吐から、または次の症状を示します。
- あなたは2ポンド以上痩せました
- つわりが 14 週間以上続いている
- あなたの嘔吐物は茶色または血まみれです
- あなたはまったくおしっこをしていない
テイクアウェイ
つわりは、多くの妊娠の正常な部分です。最悪ですが、幸いなことに、通常は妊娠第 2 期に入る頃 (約 12 週間から 14 週間) に止まります。
それが止まらず、常に病気が続くほど深刻な場合は、妊娠悪阻と呼ばれる病気の可能性があります。
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妊娠悪阻があるか、家庭での治療で治らないと思われる場合は、医師または助産師の診察を受けて、適切な治療法を見つけてください。
