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この記事の見出しを見て、次のいずれかを考えたのではないでしょうか。
- 自然にマスターベーションができるのに、なぜマスターベーションのガイドが必要なのですか? (生意気な答え: 万人向けではありません。)
- おお、いいぞ、新技！ （これは正しいです。）
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- グロス、彼らはオナニーについて話すことで読者を誘惑しようとしている. （ここにいるよね？乗りに来て何か発見してね）
ダナ・ダベンポートによるデザイン。 Thais Varela/Stocksy United による写真。 Abd Rahman Fahmi Mat Hasan/EyeEm/Getty Images
あなたが上記のどのグループに属していても、性的快楽と膣刺激についてもっと学ぶべきことがあることにうれしい驚きを感じるかもしれません.膣があっても取扱説明書は付いていませんでした。
デンバーを拠点とするセックスと親密さのコーチの助けを借りて、情報を収集し、いくつかの神話を破りました アイリーン・フェール .
よろしければ
マスターベーションのド派手な秘密？それは私たちの健康に良いですでは、マスターベーションについて*私たちが知らない*ことは何でしょうか?
「3 歳、4 歳、5 歳の小さな女の子が、偶然にマスターベーションを発見した膣を持っている人がたくさんいます。「ああ、それをこするのは本当に気持ちいい」とフェールは言います。 「彼らはそれが心地良いことを知っていて、それを続けています。それから、私を含め、他の人がいます。私は 33 歳になるまで自慰行為をしませんでした。」
2017 年に 2,021 人を対象とした全国的な調査では、男性の 64% が先月にマスターベーションをしたことがわかったが、女性の 40.8% だけが自分のファップ パーティーを持っていた. （2017）。米国の性的多様性: 全国的に代表的な成人女性と男性の確率サンプルからの結果。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/ これに加えて、男性の 8.2%、女性の 21.8% が決して行ってみました。
（この研究では、さまざまな性別ではなく、生物学的性別のみを調べていたため、全体像を示すことはできませんでした。しかし、女性側では明らかに不足していることがわかりました。）
なんでみんなやらないの？私たちは、エミー賞のステージでドリー・パートンがバイブレーターについて話す時代に生きているので、文化的な慎重さについてだけではありません。
（また、自慰行為ができるポイントはありますか？過度に?私たちは行った 少し深い …比喩的に言えば。)
世の中には、マスターベーションをしない膣を持っている人や、オーガズムを達成するのに苦労している人は、「適切な」程度にリラックスし、「適切な」環境を見つけて、 「正しい」場所。
その結果、膣を持っていないと感じさせられている人々にとって、さらにもう1つの恥です…そうですね、「そうです」。
しかし、フェール氏によると、この問題は、膣を持つすべての人が平等に作られているわけではないという事実に起因している可能性があるという.
降りるときには、性的興奮は多くのパッケージで提供されます。一部の人々の陰核神経終末は表面に近いため、軽く触れるだけで剥がれる可能性がありますが、他の人々の神経終末はより深いので、もう少し掘る（俗に言う）ことがOへのルートです.
オーガズムに到達するためにより深いレベルの刺激が必要な人のために、フェールは次のように認識しています。それは本当に何もしていません。」
に バイブレーター なぜなら、彼らが本当に必要としているのは、欲望を高めるためのパートナー (またはポルノ) からの外部からのエネルギッシュな刺激だからです。
内向的な人と外向的な人の違いのようなもので、パーティーで話すのではなく、セックスの点でだけ違います。
ウィキ ニッキー・ミナージュ
「重要なのは、パートナーに完全に依存しないように、自分自身の性的火炎を内側から発達させることです」とフェールは言います。 「これは、自分の意思でそのエネルギーに持続的にアクセスできることを意味します。」
簡単に言うと、自分のグルーヴを見つけて、恐れずに そこに到達するためにさまざまなことを試してください .
Down-There 101 で復習コースを受講
あなたが性的な内向的であろうと外向的であろうと、解剖学の復習コースを少し楽しむことができます.教科書の図ではなく、自分のプライベートな部分をより深く掘り下げます。ないまさにその定義によると、セクシーです。
通常のマスターベーションの場合、これは、お気に入りのセックス おもちゃを脇に置き、生まれ持った道具を使用することを意味します。おそらく鏡も使用します。
このために余分な時間を与えて、周囲を快適にしてください (ばかげているように見えるかもしれませんが、必要に応じて、キャンドルや心地よい音楽を消し去ることができます — たまにロマンスする 、ただ町に行くのとは対照的に、決して痛いことはありません)。
「多くの人は、オーガズムに達するためにバイブレーターを使ってマスターベーションする方法を学びますが、多くの場合、自分にとって何が気持ちいいのかをまだよくわかっていません」と Fehr 氏は説明します。 「指で自分自身を探索している場合、何千もの神経終末があります。他にもたくさん登録しています。それは、より多くの時間、より多くの忍耐、そしてそこにあるすべてを見るためのより多くの能力を必要とするため、膣を持つ人々にとってより難しいことです.
これは、ただ擦るだけではありません。その大きな O のためにまっすぐにスタンプするのではなく、あなたの陰唇と陰核を鏡で見て、それらに触れ、さまざまな感覚を試して、それらがどのように変化するかを確認してください。
オーガズムに到達できなくても、それは楽しい経験であり、オーガズムの目標を取り除くことは、パフォーマンスの不安を軽減するのに役立つとフェールは言います.
また、将来的にパートナーに何を求めるかを知るのにも役立ちます。
仕方ないけど説明した 実用的で感情的な側面 黄色いレンガの道を O.
Oのいろいろな顔 : さまざまなタイプ
ただし、クリトリスや膣への刺激によってもオーガズムに達する能力があるだけではありません。自由に使える全世界があります。
マッサージのように深く浸透することで、 子宮頸部オーガズム .スペクトルの反対側では、他の人が持つことができます 乳首オーガズム または、性器にまったく触れない全身オーガズム。
一部の幸運な人々は、膝を触ったり、呼吸法でそこに着くことができます。そしてもちろん、ポルノの定番もあります —女性の射精. (はい、本当です。)
これらのオーガズムのいずれかを楽しむ能力を開発したい場合は、自由に使用できる優れたリソースがいくつかあります。私たちはオーガズムの世界を探索し、 さまざまな種類を見ました さらに詳細に。
外部の助けを得る
性的欲求に関連して体と心がどのように機能するかを理解する必要があります完全に自分のペースで。とはいえ、外部からの励ましや教育が必要な人もいますが、それは恥ずかしいことではありません。
良い大人のおもちゃ屋を探す
これらの店の多くの従業員は、百科事典のような快楽の知識を持っており、何を買うべきかを案内してくれるので、顧客と共有できます。 (真剣に、これほど多くの潤滑油オプションが存在することをあなたは知らなかったでしょう。)
のような女性が経営するスポット ベイブランド 、 カム・アズ・ユー・アー 、そして いい感じ これらはすべて優れた賭けですが、近くの地元のお店もチェックしてください。教室を開いているところもあります。
(お金が少し不足している場合でも、そのような喜びを奪う必要はありません。 10ドル未満で入手できる最高の大人のおもちゃ 。)
HappyPlayTime
このアプリ 女性の解剖学に関するさまざまなレッスンを読んだ後、さまざまな方法でストロークすることをお勧めします。
「女性の解剖学と喜びについて楽しい方法で話しているという事実は、大義に役立ちます」と、この遊び心のあるアプリについてFehrは言います.
アニメーションの外陰部をつつくよりも、ロマンチックなパートナーを見つけるのに役立つアプリを使用したい場合は、 私たちはあなたをカバーしています .
エミール・ヘーグル・スヴェンセン
OMGはい
一度の料金でアクセスできます 62本の動画 女性が快楽を体験するさまざまな方法に加えて、あらゆる種類のタッチ スクリーンやコンピューターで使用できる実際の外陰部の 11 の「タッチ可能な」ビデオについても説明します。
私たちは科学に基づいたアプローチを伴うサイトを掘り下げます。そのコンテンツを自由に調べて、体がどのように動くかについてもう少し調べてください。
セックスコーチング
性欲減退、セックス中の痛み、またはオーガズムの欠如を経験している場合は、個別のコーチが対応します。良いものは、あなたの性的快楽に影響を与える根本的な問題を説明するのに役立ちます。
これらのセッションは、直接またはビデオ会議を介して行うことができます (実際に、COVID-19 後、これは主にビデオ取引になります)。
セックス コーチや専門家に、彼らが遭遇する性的な空想のトップについて話を聞きました — 知り合う そして、彼らからインスピレーションを得ることができるかどうかを確認してください。
性的なボディーワーク
これは、まさにそのように聞こえます。 「それは、あなたが触れられることを経験する一方通行の取り決めですが、相互作用はありません」とフェールは説明します. 「マッサージのようなものですが、性的な側面があります。」
カリフォルニア州だけ この職業を認めている 、しかし、他の州の開業医は、売春として分類されるのを避けるための抜け穴を見つけました。
多くの人にとって、橋は遠すぎるかもしれませんが、助けになる人もいるかもしれません。
ポルノ
もちろん、ポルノ、エロティカ、そして「アウトランダー」の良いエピソードもあり、あなたを助けてくれます。
Fehr は、ポルノを人間のつながりの通常の代わりとして使用することには注意を払っていますが、それは、画面上の俳優とは異なり、人間は乱雑で複雑だからです。そして、それは時々できます 問題のある方法で本物のセックスと交流する .
しかし、もしあなたがその瞬間に良い覚醒の源を求めているなら、それを手に入れましょう。もしあなたがカミングの世界に入ることに興味があるなら、ここにあるのがここにあります。 エチケットについて知っておくべきことすべて .
取り除く
この仕事をするために、私たち全員が本当に必要としているのは、膣を持って自慰行為をすることは素晴らしいことではないという概念を克服することです。
「女性が性的に楽しむことはタブーです」とフェールは言います.
それが本当なら、黙示録をもたらす.性的快楽は誰にでもある — ここに 1,500人がセックスの最大の利点だと言った.
