天使の数を見つけてください
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「マフィンをフラッフィン」から「セイウチを小刻みに動かす」まで、愉快な e e曲表現がたくさんあります。マスターベーションと呼びたいものは何であれ、私たちの大半は、ソロ セッションに少なくとも 1 回は参加したことがあり、おそらく定期的に参加しています。
自己快楽は日常のごく普通の生活の一部ですが、自分のプライベートを知りすぎることができるのかと疑問に思われるかもしれません。この刺激的な質問に対する答えがあります。
あまりにも頻繁にこすりますか？
やり過ぎるのは難しいことがわかりました。 「マスターベーションにマイナス面はありません」と言う レア・ミルハイザー 、MD、スタンフォード ヘルスケアの女性性医学プログラムのディレクター。一般に、マスターベーションは無害であるだけでなく、 元気 .
毎日、毎月、またはブルームーンに一度だけマスターベーションをするかもしれません.ピクルスをくすぐったり、タンギングしたいという衝動が襲ったときはいつでも. 「一部の人にとっては、ゼロ回が正常です。それは、あなたが多かれ少なかれ性的であるという意味ではありません」とミルハイザーは付け加えます.
摩擦の頻度が日常生活で機能する能力を妨げ始めない限り、自己快楽はセルフケアの素晴らしい形になり得ます。
たとえば、そのせいで仕事に遅刻すると問題になる可能性があると、セックスと結婚のセラピストであり著書の著者でもある故カット・ヴァン・カーク博士は述べています。 既婚セックス ソリューション .
「一部の人は、現実から目を離す手段としてマスターベーションを使用しています」と彼女は言いました。場合によっては、パートナーとの関係が感情的または感覚的に断絶する可能性があります。
これらのいずれかが当てはまる場合は、セラピストに相談して、慢性的または強迫的な自慰行為の背後にある理由を明らかにすることができます。
ヴァン・カークが臨床経験から指摘した潜在的な懸念の1つは、「毎回同じ方法で自慰行為をしている場合、特定の方法でのみ興奮またはオーガズムになるように条件付けられ、パートナーとのセックスが困難になる可能性があります」.
というわけで、たまに切り替えてみてください。そしてもちろん、いつでも喜んで副操縦士に、好きな方法でフリックや鞭打ちを教えることができます。
それらの良い波動は悪いものですか？
ソロであれパートナーであれ、人々はお金を大人のおもちゃすべての摩擦を解消するのに役立ちます。グローバルに展開したセックス玩具会社によると、「 大人のおもちゃの国勢調査 」 2017 年、娯楽製品の市場は年間推定 150 億ドルに達します。
なぜ私は夫をそんなに嫌うのですか
あなたがバイブレーターを愛する多くの人々の 1 人であれば、神経損傷について疑問に思ったことがあるかもしれません。安心できます 神話 .
「ノンストップで 1 時間以上使用すると、一時的なしびれや感覚鈍麻になる可能性があります」と Millheiser 氏は言います。 「これで一緒に気分を害することはありません。」そして、感情の喪失は長続きしません。
を使用するのが好きな場合 振動セックスおもちゃ あなたがあなたを手に入れるのを助けるために オーガズム ソロではできます パートナーと話をする おもちゃの併用について。
自分に触れるメリット
心配しないでください: おもちゃの有無にかかわらず、個人的な滑りや研削、 大混乱を起こさない あなたの性欲に。代わりに、それはあなたを準備し、パートナーとの遊びの練習に役立ちます。
「マスターベーションは本当に役に立ちます」とミルハイザーは言います。 「どこにあるかわからない、またはわからない場合は、性感帯あります — 彼らはそうかもしれません クリトリス 、膣内、または アナル —それでは、それを声に出してパートナーに説明することはできません。」
マスターベーションは本当に役に立ちます。自分の性感帯がどこにあるかわからない、またはわからない場合は、それを声に出してパートナーに説明することはできません。
マスターベーションの他の可能な利点:
1. 性的エンパワーメント
実験を通じてその知識を得ることも、寝室に対する自信を高めるのに役立ちます。ある研究では、マスターベーションが女性の性的能力を高めることができることが示されています.Bowman CP. （2013）。女性のマスターベーション: 主にセックスポジティブなサンプルにおける性的エンパワーメントの経験。ドイ: 10.1177 / 0361684313514855
2. 下腹部の筋緊張を改善
健康的なストロークは、プライベートな部分のトレーニングとして役立ちます。によると、マスターベーションは骨盤と肛門の筋肉の緊張を強化することさえできます。 プランド・ペアレントフッド .
3. 月経痛・生理痛の緩和
1 人でパーティーを開くと、月経痛を和らげることもできます。 「これは子宮の収縮を引き起こします。これは直感に反するように見えますが、ある意味では鎮痛剤です」とミルハイザーは言います。
2011 年に書かれたレビュー記事によると、オルガスムは、鎮痛剤として作用するオキシトシンなどのホルモンを放出します。Magon N. (2011)。オキシトシンのオーガズムの歴史：愛、欲望、そして労働。ドイ: 10.4103 / 2230-8210.84851
4. リラクゼーションとストレス解消
で セルフプレジャーレポート 」という大人のおもちゃを製造する会社が2019年に発表した調査結果によると、多くの人にとって、マスターベーションはストレス解消を通じてリラクゼーションをもたらします。
5. 前立腺がんリスクの低減
最後に、より多くの研究が必要ですが、既存の研究のレビューは、マスターベーションによる射精が前立腺癌リスクの潜在的な減少に関連していることを示しています. （2016）。マスターベーションと前立腺がんのリスクの証拠: 判決はありますか?ドイ: 10.1016/j.sxmr.2016.02.006
インゲンのキャセロールのカロリーはどれくらいですか
テイクアウェイ
による 性的健康と行動に関する全国調査 — この種の調査としては最大規模 — 25 歳から 29 歳の男性の 94% 以上 報告 同年代の女性の 84% 以上が自慰行為をしていた.
言い換えれば、私たちはほとんど自分自身をいじっています。また、一般的には、オナニーやクリックのしすぎを気にする必要はありません。多くの自慰行為に伴う最も一般的なリスクは?ちょっとしたことで簡単に治る潤滑油.
