天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
不安定で方向感覚を失い、しばしば腹立たしい世界では、アジサイが確実に芽吹き、庭に色をまき散らすのを見ることが、最も純粋な強壮剤になる可能性があります。
最近では、泥で遊ぶことの喜びを発見する人がますます増えています。 園芸 .」
しかし、それは土を投げて1日と呼ぶほど簡単ではありません。何が植物を元気にするかを知ることが、エデンの園と「私のゴシュダン トマトはゴシュダン トマトのようには動作しないので、アービーズで再び食べる庭」の違いです。
じゃがいもを知るのに役立つだけでなく、ジャガイモの成長を観察できるように、いくつかのヒントをまとめました。 (彼らがポテト カレッジに車で向かう途中で、あなたがついに別れを告げる日を想像してみてください。そう。誇りに思う。)
コンスタント・ガーデナー: なぜまたクールなのか
フード・ガーデニングは今、ヨガパンツのようです。 研究 National Gardening Association によると、自家栽培の食品生産が増加していることがわかりました。この次のグループに多く含まれています。
- 一般人口: 17%
- 低所得世帯: 38%
- ミレニアル世代: 63%
世界に良い
それが費用対効果、環境の持続可能性、またはまったくの気のせいであるかどうかにかかわらず栄養価とりわけ、フード ガーデニングは未来の冷凍通路になりつつあります。Garden to table: 米国のフード ガーデニングの 5 年間の概観。 (2014) https://garden.org/special/pdf/2014-NGA-Garden-to-Table.pdf
さらに、食糧供給に関する最近の COVID 関連の懸念を考えると、今年はさらに多くの人々がこて列車に飛び乗っています。
ガーデニングへの新たな関心は、部分的には ローカルフードムーブメント . Locavores は、健康な動物へのアクセスを増やすことに関心があります。 高級食品 、彼らの食べ物がどこから来るのかを知り、環境と地域経済をサポートします。
オーガニック ガーデニングは確かにすべての条件を満たしています。
体にも脳にもいい
ガーデニングは、ゼラニウムの健康状態を高めるだけではありません。生け垣を剪定するという単純な行為でも、健康上の大きなメリットが得られます。
- 庭を育てると、人々は健康を促進する他の行動や活動に従事するようになります。たとえば、庭師は、庭師でない人よりも多くの果物や野菜を消費します。Hale J et al. (2011)。美学の関係性を通じて食品環境と健康を結び付ける: コミュニティ ガーデニングの経験を通じて洞察を得る。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21596466/
- 食物を有機的に育てることを選択した家庭菜園者は、農薬への曝露を減らします.Crinnion W et al. (2010)。有機食品には、特定の栄養素の含有量が高く、農薬の含有量が少なく、消費者に健康上の利益をもたらす可能性があります。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359265/
- 人々は、より栄養価の高い農産物を食べてしまう可能性があります.Holzman DC et al. （2012）。オーガニック食品の結論は、すべてを物語るわけではありません。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3546364/
- ガーデニングはストレス解消にもなるし、メンタルヘルスを改善します.
- ある研究では、ガーデニングも中程度の強度の運動として数えられ、女性の寿命を延ばすことができることが示されました.Bucksch J et al.余暇における中程度の強度の身体活動と、すべての原因による死亡のリスク。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118301/
さて、あなたは何を待っていますか？指を緑にしよう！あなたが自分の土地を持っているか、それを追求する必要があるかどうかガーデニングへの代替アプローチ、この便利でダンディなガイドでは、すぐに堆肥の奥深くまで肘をつくことができます。
ルールヌメロウノ：リラックスして楽しむ。ガーデニングは多くの場合、試行錯誤のプロセスですが、見た目ほど怖くないことをお約束します。
植物に必要なもの、植物に必要なもの
植物は人間に似ていますが、より優れています。植物の種類ごとに独自の「個性」があり、異なるもの (水、日光、土壌の種類、さまざまな帽子など) を好みます。暑くて日当たりの良い植物が好きな植物もあれば、涼しいまたは湿った植物 (またはその両方) を好む植物もあります。
要するに、いくつかは ハッフルパフ 、一部はそうではありません。 (また、聞かずにこのセクションのタイトルを読んだ場合、あなたが選んだ家を 10 ポイント クリスティーナ・アギレラ さんの声）
楽しいですが、苗のニーズを満たすには、特定の種類の植物に最適な方法を学ぶために、少し実験 (およびインターネットでの調査) が必要になる場合があります。そうは言っても、事実上すべての植物は、いくつかの基本的な成分を必要とします。
太陽
植物は、太陽からのエネルギーを利用し、光合成によってそのエネルギーを組織に変換するため、非常に魔法のようなものです。
（太陽光を食べてみてください。あなたはできないに違いありません。また、太陽光を食べようとしてあなたが愚かに見えるに違いありません。このラウンドは植物が勝ちますよね？）
植物は成長するために太陽を必要とするので、ほとんどの果物や野菜を含むそれらの多くは、十分な量の 直射日光 日中。んー。おいしい、おいしい太陽光線。
もっと怪しい陰謀がありますか？利用できる光が少ない場合、どの植物が日陰を好むかを調べます。 (また、怪しげな陰謀をふ化するのはやめてください。あなたはあなたが考えるスーパーヴィランではありません。)
水
植物も 水が必要 .新鮮な飲み物があなたを太陽の下でしおれさせないのと同じように、植物は誇りと健康を維持するために、近くに十分な量の水があることに依存しています.多くの場所では、植物を元気に保つために、庭に定期的に水をやる必要があるかもしれません。
水源を考慮してください。それらがあなたの庭の区画の近くにない場合は、あなたの庭に水を運ぶためのシステムを理解することが重要になります。
水の難問！この夏、外で土を耕している間、水も必要であることを忘れないでください。最新情報を入手 水分補給 .
クリスティーン映画ウィキ
栄養素と土壌
最高の健康状態を維持するには、できるだけ健康的な食事をする必要があります。同様のレベルで、 植物には養分が必要です 、およびそれらの多く。
大規模な農業経営では、さまざまな植物が成長するにつれて、さまざまな栄養素が土壌を循環します。これが「肥沃な」土壌、つまり新しい植物のための栄養分に富んだ成長の恵みという意味です.Bierman PM, et al. (2005)。果物と野菜の作物生産のための養分管理: 養分循環と土壌肥沃度の維持。 https://conservancy.umn.edu/handle/11299/197962
あなたの庭がまだ年次輪作サイクルに含まれていない場合は、手動で栄養素を追加する必要があるかもしれません (そして、ガーデニングの基本についての記事を読んでいる場合、その可能性はまったくありません。 )
ただし、利用できる植物栄養素は非常に多岐にわたります。 インターネットで買う .
経験（または私たちが知らない特殊能力）がなければ、土壌が肥沃かどうかは見ただけではわかりません。幸いなことに、たくさんあります DIY テスト キット 土壌がどれくらい酸性かアルカリ性かを示しています。
検査キットを入手した後でも、何を探せばよいかをどのように判断しますか?ほとんどの植物の酸性度は、pH 6.1 から 7.0 の間でなければなりません。
60 年代の昔のように、シャクナゲやヘザーのようないくつかの植物は、少し酸が好きです。のpH 5.1～6.0 これらの緑豊かな友人に最適です。そうでない場合は、少しの石灰 (果物ではなく石) を追加する必要があるかもしれません。これより低い pH では、石灰を使用することもできます。これは、酸性が強いことを意味します。
強酸性の土壌は、これらのおいしい栄養素がすべて溶けて土壌から流出することを意味します。細菌はまた、4.7 未満の有機物 (肥料) を分解できないため、植物が摂取する食物はさらに少なくなります。
パンケーキが雨の中で洗い流されて、同時にすべてのパンケーキ作りの道具を失うのを想像してみてください。その痛みは、植物が酸性土壌で経験するものです。
ただし、アルカリ性が強すぎると、植物はリン、マンガン、鉄などの重要なミネラルにアクセスできなくなります。硫黄や硫酸鉄などの酸性化剤は、これをプラントの高い基準にまで引き上げます。
都市環境に住んでいる場合は、特に庭で遊んだり、泥の中を転がったりする小さな子供がいる場合は、土壌の鉛をテストすることもできます。
研究によると、これは野菜の成長という点ではそれほど重要ではありませんが、役に立ちません.Nas FS et al. （2018）。成長と生化学的パラメーターの観点からの植物への鉛の影響: レビュー。 http://medcraveonline.com/MOJES/MOJES-03-00098.pdf
ただし、実際には、これは基本的な安全上の懸念事項です。都市生活は、土壌中の鉛の痕跡に人々をさらす可能性があります。幸いなことに、あなたもできます 鉛試験キットをオンラインで購入する .
どのタイプの検査キットを購入する場合でも、最も正確な結果を得るために説明書を確認してください。これは多くのテストのように見えますが、実際には、適切な栄養素を含むいくつかのキットであり、成長を開始するのに非常に適しています.
ゾーンに入る
植物は、成長に最適な温度があるときに最高のパフォーマンスを発揮します。Hatfield JL. （2015）。極端な温度: 植物の成長と発達への影響。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212094715300116
ゴルディロックスのように、条件はジュウスト右.あなたの気候を理解することは、あなたが決定するのに役立ちます どの植物を育てるか .
この情報は、オンラインで購入する種子や植物について一般的に利用でき、何が最も効果的かを判断するのに役立ちます。
あなたの気候をよりよく理解するには、植物の耐寒性ゾーンに慣れてください。それらは冬の最も寒い気温に基づいているため、特定の場所でどの植物が最もよく機能する可能性があるかを判断するのに役立ちます。
USDA が提供する この役立つ地図 これは、どの植物が米国のどの地域で最も生育する可能性が高いかを示しています。
この情報は、多年生植物 (つまり、木、低木、数年間生きることができる多くの花などの植物) の成長に特に役立ちます。
あなたが探しているなら ハーブを育てる 、私たちは最高のもののためのガイドを持っています.
生育期
植物の成長期の長さ も便利な情報です。これは、日中と夜間の両方で気温が氷点下以上に保たれる年間平均時間です。
成長期を知ることは、1 年しか生きられないほとんどの庭の野菜や多くの花など、一年生植物を植えるのに特に役立ちます。
たとえば、メロンを植えたい場合は、生育期間内に完全に成長するさまざまな種類のメロンを見つける必要があります。
方法について質問がある場合君は身体的に成長することについても話しました 人間はどのように背が高くなるか .
場所、場所、場所
庭にはさまざまな形やサイズがあります。それは、あなたにとって何がうまく機能し、その中に何があるかを理解するだけの問題です。
実際、ガーデニングは外部のものである必要さえありません。 室内で植物を育てる 外でのガーデニングと同じストレス軽減効果の多くを提供すると同時に、室内の空気の質も改善します.Berg G et al. （2014）。植物関連微生物の室内微生物叢と人間の健康への有益な影響? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905206/
屋内植物栽培 思ったより簡単です。
誰かを寂しくさせる無料の呪文
コミュニティガーデン 手を汚すスペースが限られている人や、1 人で手を汚したくない人にとって、もう 1 つの優れた選択肢を提供します。
屋外で植物を育てる場合は、植物が必要とするすべてのもの (光、水、栄養素、良い土壌) を最適化する場所を選択するようにしてください。
土壌で直接植物を育てる (これは簡単で手頃なオプションです)、上げ床を作る、または容器で植物を育てることを選択できます。 レイズドベッド (基本的には土で満たされた大きな木の箱です) は、地面から 6 ～ 24 インチ離れていることがよくあります。
彼らは非常に生産的ですが、 余分なお金がかかる ベッドを作るための材料。小さなスペースやスターター ガーデンの場合、コンテナは柔軟性に優れているため、最適な方法です。水やりは特に コンテナにとって重要 庭のベッドよりも早く乾くからです。
幸いなことに、これらの庭園は非常に小さいことが多いため、水をまくのは数分しかかかりません。窮地に追い込まれていると感じたら 小さなアパート 、あなたの世界をよりオープンに感じさせる他の方法がいくつかあります。
非常に多くの質問：あなたの庭を始める前にあなたが尋ねるべきこと
はい、私たちは知っています。すべての鉢と土と栄養素はかなり圧倒されているように見え、たくさんのとがった物体があります.全部多いです。しかし、そのような第一印象を乗り越えれば、ガーデニングは健康に良いものになります。
ガーデニングの素晴らしいところは、成長する可能性のある植物や野菜がたくさんあるので、緑のパッチを好きな色に塗ることができることです。
庭を最大限に活用したい場合は、開始する前に次の答えを用意してください。
- 何 植物の種類 成長するのが一番楽しみですか？ 多くの人は、自分のサラダが地面から発芽するのを見たいと思っています。他の人は、自分の庭を模様替えすることにもっと興味があるかもしれません。自分の動機を知ることで、残りのすべてが導かれます。
- フード ガーデニングなら、何を作って食べるのが一番好きですか? ズッキーニが好きでなければ、5 ポンドのズッキーニを育てる理由はありません。おいしいものを育ててください。 (そして、サワー・パッチ・キッズを成長させようとするのはやめてください。それは彼らのやり方ではありません。)
- ガーデニングに利用できるスペースと光はどのくらいありますか (あなたの場所またはコミュニティ ガーデンで)。 考慮する ガーデニングを地面で行うか、コンテナで行うか、そのエリアが毎日受ける光の量、およびそのエリアに日陰があるかどうか。かなりできます どこでも庭 でも。
- ガーデニングにどれくらいの時間を費やす予定ですか。 植物に必要なもの 定期的なケア ので、草むしりや水やりなどにどれくらいの時間を費やすことができるかを現実的に考えてください。一般的には、大きな取り組みを始める前に、小さく始めてコツを学ぶことをお勧めします。気に入ったら、そこからスケールアップできます。
これで、答えを探すのをやめて、探し始めることができます。リアル.
散水戦略
*SIPSIPSIP* スルゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ。植物はHに熱意を持っています二ライバルのO ボビー・ブーシェ .
彼らが必要とする水の理想的な量は、いくつかの要因によって異なります。高温で乾燥した空気は、植物や土壌からより迅速に水分を奪うため、気温が上昇するにつれて、より多くの水やりが必要になります。
庭にある土壌の種類も、植物が利用できる水の量に影響します。 （緑の）親指の良いルールは、植物が地面を覆うのに十分な水を飲み込むべきであるということです. 毎週水柱インチ .
また、植物にとっては、毎日少しずつではなく、週に 1 回か 2 回すべての水を摂取する方がよいでしょう。植物の断続的な断食と考えてください。
植物が十分な水分を持っているかどうかを確認する簡単なテストは、指を土に突き刺して、それが湿っていることを確認することです。 表面から 2 ～ 3 インチ下 . (失礼なことを言うこともできますが、ここでは明らかな冗談を超えて説明します。)
水をまくときは、一度にたくさんの水を植物に放り込むと、植物に損傷を与える可能性があるため、じょうろまたはスプリンクラーを使用するのが最善です。ただし、お住まいの地域で雨が多い場合、これは通常の雑用にはなりません。ほらほら！
どうやって！必須装備
下手な労働者は道具のせいにします。ひどい庭師には何もありません。完全な兵器は必要ありません グラウンドキーパー・ウィリー 泣きますが、庭師は始めるためにいくつかの重要なツールを必要とします。
（ただし、ガーデニング用品を味わうと、その狂気は後を絶ちません。これらをご覧ください。 絶対にワイルドな仕掛け 。)
ガーデニングの規模が大きくなればなるほど、必要になるツールも多くなります。人々がガーデニングに興味を持っている主な理由の 1 つは、食費を下げる効果です。これに不必要な設備費を追加すると、逆効果に感じるかもしれません.Algert SJ et al. （2014）。カリフォルニア州サンノゼのコミュニティ ガーデンの野菜生産量とコスト削減。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24751664/
このキャンプに参加している場合は、最小限から始めて、必要なものを追加してください。
コンテナガーデンは 超簡単 行くために。これらには、次のものが必要です。
にとって 上げ床または地面のベッド 、次のものがあると便利です。
より大きな庭には、土を準備するための回転式耕運機など、より高価な機器が必要になる場合がありますが、ガーデニングをよりトレーニングしたい場合は、これは絶対に必要ではありません。
健康的な環境を手作りしながらジムを作りたいですか?これらを試してください DIY フィットネス ライフ ハック .
根を下ろす : 植え付けの準備
最後に、地面にいくつかの植物を置きます。
植物を購入するときは、次のオプションがあります。 種を買う または、庭に移植できる小さなスターター植物。多くの野菜や花は簡単に 種から育てる 、これは多くの状況でよりシンプルな (そしてより手頃な価格の) 選択肢になります。
種ではなく植物を買うことは、次のような場合に特に役立ちます。
ヒュー・マクドナルド・ボン・ジョヴィ
- 植物は種から育てるのが難しい
- 生育期が特に短い
- より大きな植物は、その庭をさらにインスタ映えさせます
を組み合わせるには 両方の長所 、たくさんの種子を鉢の中で始めて、後で屋外に移植することができます。
植える方向は、植えるものによって異なります。通常、種子のパッケージには、あなたが知る必要があるすべての情報が含まれています。そして、どんなに自然と一体になっていると感じても、インターネットは常にそこにあります。
に種をまくことができます 行または幾何学模様 スペースをより有効に活用できます。置くだけ 土中の種 (深さは植物によって異なります) 土と水でそれらを覆う前に。
スターター植物を使用している場合は、移植するものに合わせて十分な大きさの穴を掘って、根に十分な生育スペースを確保します。
植物がコンテナ内と同じ高さになるように、根の周りに優しく土を詰めます。種やスターターを植えた後は、必ず土にたっぷりと水をまきましょう。
た～だ！あなたの植物は大きな学校に向かっています!
植物を保護
植物が繁栄したら、最大の課題の 1 つは、雑草、害虫、病気を庭から遠ざけることです。彼らは今あなたの新しい子供たちです — そしてママとパパ ベアは守らなければなりません!
（前の比喩からゴルディロックスに謝罪 - デリケートな話題であることは承知しています。）
ある程度まで、雑草は避けられないものであり、植物を窒息させない限り、それは問題ありません。最善の行動は、毎週雑草を取り除き、制御不能にならないようにすることです。
一般的に、 雑草を抜く 土壌が濡れているときは地面から。くわは さらに効果的な 乾燥土壌用。マルチやわらで土を覆うと、水分を保ちながら雑草を抑えることができます。
庭の害虫 (バグや厄介な生き物を含む) や病気は、最も経験豊富な庭師でさえも挑戦します。しかし、これらの問題の多くは、少し計画を立てることで解決できます。
植物にダメージを与える多くの虫や病気は、植物にストレスがかかると発生しやすくなります。そのため、太陽、水、栄養素を十分に供給すると、他の病気が減少します。 ガーデニングの難しさ .
多くのオーガニックオプションがあります 庭の害虫の予防と制御 や病気なので、殺虫剤のルートをたどる必要はありません。庭で暴れまわる動物の生き物は扱いが難しい場合がありますが、よくあることです。 フェンシングまたは創造的な抑止力 問題を解決できます。
そして、何かがおかしいと思われる場合は、地元の専門家に尋ねるか、オンラインで調査を行うのが早い段階で役立ちます。それを待って、問題の芽を摘み取ります! (私たちはとても良いです。)
tl; dr
そして、あなたはそれを持っています！始めるために必要なものがすべて揃っています。
少し調べただけではゆっくりとしたスタートになることを覚えておいてください。しかし、庭があなたにもたらす喜びは、それを十分に正当化します。
自分の土地に自分だけの小さなパラダイス/食料品店を建てましょう。小さな命が成長するのを見ることは、あなたの人生に多くのことを加えることができます。
