天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
あなたのための調整可能なダンベルの素晴らしいセットを探していますホームジム?もう慣れているのかもしれません 通常のダンベル そしてウェイトリフティング、または完全にウェイトに慣れていない.
いずれにせよ、調整可能なダンベルを使用すると、数十のウェイトがスペースを占有することなく、完全なジムを構築できます。
あらゆるタイプのユーザーに最適な調整可能なダンベルを見つけることで、私たちはあなたのために面倒な作業を行いました.
積み上げ方
どの調整可能なダンベルが他のダンベルよりも屈曲する必要がありますか?シンプルな「スピンロック」セットと、より洗練された「プレートロード」アジャスタブルダンベルを比較するために、レビューサイト、Amazon、およびその他のオンラインリソースを詳しく調べて、詳細に汗を流しました。
ランキングは、次のようないくつかの重要な要素に基づいています。
- 使いやすさ。 ウェイトの調整は簡単でしたか?
- 快適。 ダンベルには、パッド入りのハンド グリップや、使いやすいように設計されたその他の機能が付いていますか?
- 柔軟性。 ダンベルにはどのくらいの重さを加えることができますか?
- 保存性。 ダンベルセットは、使わないときは簡単に積み重ねて保管できますか?
- お客様の声。 オンラインのレビュアーは、各ダンベル セットについて何とコメントしましたか?
- メーカー保証。 ダンベル セットは、製造上の欠陥に対する保証の下でどれくらい保護されますか?
注: 高い需要と限られた供給 COVID-19（新型コロナウイルス感染症 には、多くのダンベル セットがバックオーダーされているか、特定の販売者では入手できません。
1. 総合ベスト: Bowflex SelectTech 552 Set
価格： $$$
評価: 星4.5
レビュー： Amazonで7,400以上
この最高評価のアジャスタブル ダンベル セットは、より高価な選択肢ですが、多くの価値を提供します。各ダンベルを 5 ～ 52.5 ポンドにすばやく調整できるダイヤル システムを備えた、これは文字通り単一の統合パッケージに収められたウェイト ラック全体です。これにより、初心者と中級者の両方に最適です 重量挙げ .
さらに、Bowflex SelectTech トレーニング アプリと互換性があります。
ユーザーは、これらのダンベルの簡単な抵抗変更と高品質のロック メカニズムを称賛しています。しかし、よくある不満は、セットはコンパクトに収納できるのですが、使用時には少しかさばる可能性があるということです。
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2. ベストバジェット：Amazonベーシック ウエイトバーベルセット
価格： $
評価: 星4.5
レビュー： Amazonで1,300以上
通常、Amazon Basics は高品質で低価格の製品を選ぶのに適しています。これは、この 38 ポンドの調整可能なダンベルのペアにも当てはまります。これらのウェイトは、単純なスピン ロック メカニズムを使用して、ウェイトを追加、削除、および所定の位置に保持します。
ダンベルにはテクスチャード加工のグリップも付いており、持ち運びに便利なキャリー ケースが付いています。このセットには、3 ポンドのバーベルが 2 つ、2.5 ポンドのプレートが 4 つ、5 ポンドのプレートが 4 つ、それぞれの重さが 0.5 ポンドのカラーが 4 つ含まれています。
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3. 初心者に最適: PowerBlock Sport アジャスタブル ダンベル
価格： $$
評価: 星4.5
レビュー： Amazonで1,100以上
色分けされたウェイト ガイドとシンプルな調整ピン システムにより、このダンベル セットは トレーニング初心者 .各ダンベルは 3 ～ 24 ポンドまで簡単に調整でき、ウェイトリフティングを始めたばかりの人には十分すぎるほどです。
パッド入りのハンドルは快適さを増しますが、手の大きいユーザーはグリップのクリアランスが少し狭いと感じるかもしれません。また、硬い表面にいないと、ピンを交換するのが難しい場合があります。また、販売者のレビューをチェックして、単一の重量ではなくセットを購入しているかどうかを確認してください。
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4. 最高の低体重: ProForm SpaceSaver ダンベル
価格： $$
評価: 星4.5
レビュー： アマゾンで60以上
にとって 突進 、ステップ アップ、横方向の肩上げ、上腕三頭筋の伸展、およびその他の軽いウェイトで実行されるエクササイズ。この 2 ピースのダンベル セットは、2.5 ポンドずつ最大 12.5 ポンドまで調整できます。単一の重量オプションもあります。
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5. 中間重量のベスト: Power Block Pro 50 アジャスタブル ダンベル
価格： $$$
評価: 5つ星
レビュー： パワーブロックで50
これらの非常に用途の広い調整可能なダンベルは、片手で 5 ～ 50 ポンドに設定できます。さらに前進する準備ができたら、各ダンベルの重量を 70 および 90 ポンドに増やすアドオン キットがあります。
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6. クロスフィットに最適: コア フィットネス アジャスタブル ダンベル ウェイト セット
価格： $$
評価: 星4.5
レビュー： Amazonで370以上
一般 クロスフィットエクササイズ ダンベルでできること オーバーヘッドランジを歩く 、スナッチ、プッシュプレス。これらは、最初は低体重から始めて、ワークアウト中に、そして強さとスタミナが増加するにつれて、時間の経過とともに蓄積することができます.
コア フィットネス アジャスタブル ダンベル ウェイト セットは、カスタム クレードルに座った状態で、ハンドルを素早くひねることで 5 ～ 50 ポンドにすばやく調整できます。また、ミッドレンジの価格は、月々のクロスフィットの会費に余計な負担をかけることはありません。
コア フィットネス アジャスタブル ダンベル ウェイト セットを購入する アマゾン または コアホームフィットネス .
7. ボディービルに最適: Bowflex SelectTech 1090
価格： $$$
評価: 星4つ
レビュー： Amazonで70以上、Bowflexで1,300以上
10 ～ 90 ポンドまで 5 ポンド単位で調整可能なこれらの調整可能なダンベルは、なんと 34 個の通常のダンベルに取って代わります。重いものにはたくさんの重さのオプションがあります アッパー そして、肩をすくめたり突進したりするような下半身のトレーニング。
また、スペースを取りすぎず、使用しないときはカスタム フロア スタンドに収納できます。ただし、使用すると少しかさばる場合があります。
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サラ・バレリスの関係
8. P90X に最適: メラックス デラックス 71.5 ポンド調整可能なダイヤル ダンベル
価格： $$$
評価: 星4.5
レビュー： アマゾンで300以上
P90X フィットネス ガイドでは、合計 5 ～ 70 ポンドの間で調整できるダンベル セットを用意するよう勧めています。 10 ～ 71.5 ポンドの重量範囲で調整可能なこれらのダンベルは、ワークアウトの初心者からジムの獣まで、ほとんどの旅に同行できます。
ウェイトの変更には、ダイヤルをすばやく回転させる必要があり、ラバー グリップにより持ち上げたりカーリングしたりするのが快適で、2 年間の保証はうれしいプラスです。唯一の欠点は、体重がポンドではなくキログラムで測定されるため、メートル法が嫌いな場合です。
Merax Deluxe 71.5 ポンド調整可能なダイヤル ダンベルを購入する アマゾン .
9. ベストなバーベルスタイル：CAPバーベルアジャスタブルダンベルセット
評価: 星4.5
レビュー： Amazonで2,600以上
昔ながらのプレートロード式のアジャスタブルダンベルをお探しですか? CAP バーベル アジャスタブル ダンベル セットは、重量あたり最大 20 ポンド (合計 40 ポンド) を提供しますが、ダンベルは、追加のプレートを使用すると、それぞれ最大 100 ポンドを保持できます。
昔ながらのスピン ロック セットには、2 つのハンドル、4 つの 2.5 ポンドのプレート、4 つの 5 ポンドのプレート、さらに 4 つの星型ロック カラーが付属しています。
トレーニング後に簡単に収納できる収納ケースも付いています。潜在的なマイナス面は、一部のレビュアーが、カラーが緩む可能性があり、ハンドルが摩耗後に破片を引き起こす可能性があると指摘していることです。
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ウェイトを賢く選択する
ウエイトリフティングを始めたばかりの場合は、軽量のハンドウェイトや固定ウエイトのダンベルで問題ありません。しかし、より完全なジムを構築することを計画している場合は、調整可能なダンベルのセットを購入することには多くの価値があります。基本的なメリットとデメリットをご紹介します。
それでも調整可能なウェイトが適していると思われる場合は、スピンロック (バーベルスタイル) とプレートロードの違いを考慮してください。
スピン ロック、プレート ロードの種類は、予算に優しく、ロードとアンロードが簡単です。しかし、一部のユーザーは、ワークアウト中にロックナットが緩むことがあると不平を言う.
プルピンまたはダイヤル システムの調整可能なダンベルは、重量をより確実に保持する傾向があり、よりコンパクトで、保管が容易です。また、一部のモデルは、スピン ロックとほぼ同じ重量を保持できます。
