天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
良いニュース: コーヒーは Whole30 で高評価を得ています!
悪いニュース: 牛乳、クリーム、クリーマー、砂糖は、Whole30 の「いかなる状況下でも絶対にNG」リストに載っています。
悲しみの味がする黒ビールの苦い月に身を委ねる前に、これらのレシピをチェックしてください。天然甘味料、非乳脂肪、健康増進添加物の素晴らしい世界に入りましょう。
はい、プログラムに固執しながら、おいしい、クリーミーで自然な甘さのカフェイン修正を楽しむことができます。 ルール .
コーヒークリーマー 30個
1. アーモンドココナッツクリーマー
このクリーマーは、冷蔵庫で 1 週間保存できます。一貫性は生クリームのようなものです。コーヒー以外の用途でも使用したことは認めます。新鮮な果物のボウルに霧雨が 1 つか 2 度降る…うん。
二。 2成分クリーマー
ギーとココナッツ バターを混ぜることほど簡単なことはありません (それらを購入する以外に、 クリックするだけ 。)
3. ココナッツクリーマー
このブロガーは、ほんのり (自然に) 甘い、いくらかのコクのあるクリーマーを作成しました。これは、冷蔵庫に保管できます。さらさらとした食感の隠し味は？ゼラチン.
四。 市販のクリーマー
私たちは、ブロガーがたくさんの製品を試飲することに挑戦するのが大好きです。ナッツのさやからコラーゲン クリーマーまで、このブロガーは脚の仕事をしました。ありがとう！
ホットWhole30コーヒードリンク
5. バニラアーモンドラテ
写真：サンキスドキッチン
この古風なビーガン ラテは、ホットでもアイスでも楽しめます。高速ブレンダーで一から作る泡状のアーモンド クリーマーは、デーツで自然に甘くされています。
それをWhole30フレンドリーに保つには、抽出物ではなくバニラビーンズを使用する必要があります.
6. モカラテ
エスプレッソ ショットは、ココア パウダー、ココナッツ ミルク、コラーゲン クリーマーと出会います。このマグカップは、猛烈な日にあなたの骨を温めます.
7。 ブレンダーカシューラテ
写真：アメージング・パレオ
ココナッツ ミルクのファンではありませんか。問題ない。ブレンドされたカシューは、ラテの退廃的なミルクの代用品になります。私たちは海の塩の感触が大好きです。ハチミツを Whole30認定甘味料 日付のように。
8. スニッカードゥードルラテ
シナモンとカルダモンがこのカフェインのキックにスパイスを効かせ、濃厚なカシューバターがまろやかになり、 コラーゲンペプチド .
9. パレオ シナモン ターメリック コーヒー
写真: パレオ フローリッシュ
ターメリック と黒コショウは通常、1 杯のジョーに含まれる成分ではありませんが、ペッパーはクルクミンの抗酸化物質をより効果的に体に吸収させることがわかっています。 Hewlings SJ など。 （2017）。クルクミン: 人間の健康への影響のレビュー。 DOI: 10.3390/foods6100092。
ココナッツ オイルを加えたこのコーヒーで両方を使用すると、軽いキックが追加されます。
10. コピーキャット スターバックス ジンジャーブレッド ラテ
写真: ビッグマンの世界
Whole30 でこれを行う前に 1 つの注意事項: 甘味料を省略します。それが片付くと、他の食材がスポットライトを浴びることができ、ジンジャー、ナツメグ、シナモンの温かさを本当に楽しむことができます.
ボーナス: インスタント コーヒーを使えば簡単に淹れられます。
十一。 防弾コーヒー
写真: 価値のある一時停止
少量のブラック コーヒーで苦味を取り除きます。 ギー そしてココナッツオイル。清澄化プロセス中に乳固形分が除去されたおかげで、ギーは Whole30 で A-OK です。
12. ヘルシーパンプキンスパイスラテ
写真：ラディアンスに走る
クリーマーの代わりに本物のカボチャとココナッツ ミルクを使用すると、この季節のお気に入りを庭のさまざまなコーヒー ショップとは一線を画すことができます。 PSL .シナモン、ナツメグ、クローブがほのかなスパイスと自然な甘さをプラス。
13. 乳製品を含まない溺死
乳製品を含まないアイスクリームのスクープの上に熱いエスプレッソ?います！古典的なイタリアのデザートに関するこの最新情報は、おいしい午後のおやつです。
店頭で購入した Whole30 準拠の非乳製品アイスクリームを使用して、シンプルに保ちます。または作って冒険する ノンデイリーアイスクリームをゼロから .
チャンドラー・リッグス ブリアナ・マフィス
コールドブリューとコールドブリュー
14. 簡単クリーミーなオーガニックコールドブリュー
このショートカットレシピでお買い物は以上です。私たちは、有機コールドブリュー濃縮物、ナッツポッド (はい、Whole30 承認済み)、ココナッツウォーターを組み合わせて、ほぼ瞬時に乳製品を含まないアイスブリューを作成しています。
15。 ココナッツミントアイスモカ
写真：サンキストキッチン
ペパーミント エキスをペパーミント オイルと交換すれば、このコーヒー クーラーは Whole30 に対応します。このレシピは、Medjool デーツで甘くしたインスタント コーヒー ココア濃縮物から始まります。
軽いココナッツミルクがモカの風味を引き立てます。
16. アイスココナッツラテ
写真：モダングラム
ここにはエスプレッソマシンは必要ありません！既製のコールドブリューコーヒーとブレンダーのおかげで、冷やした泡のような飲み物が 10 秒で平らに混ざります。
バナナとココナッツ ミルクがとても滑らかで、乳製品不使用です。
17. チャイ風味のコールドブリューラテ
写真: あなたもパレオですか？
のアイデアが大好き チャイスパイス 、でも通常はコーヒーが欲しくなる？この大胆な醸造は、両方の長所を提供します。シナモン、カルダモン、スターアニス、クローブが、スパイシーなチャイのフレーバーをすべて与えます。
お茶の代わりに、水で淹れたコーヒーは、滑らかな風味とカフェインのキックをもたらします。
結論
Whole30 を利用しているからといって、コーヒーをブラックで飲む必要があるわけではありません。おいしいホットとコールドのカフェイン入りビールのこれらのレシピは、リッチでナッツのようなフレーバーと天然甘味料のクリーミーなブレンドが特徴です。
