天使の数を見つけてください
ダーリン、
私は、物事がどれほど難しくなったかを知っています — あなたの日々がどれほど寒く、荒れ果てているか.そして、今日ほどあなたを愛したことはありません。
私はあなたがどこにいるか知っているからです。購入したジーンズのサイズが小さすぎて友達がやる気を起こさせてくれると言っていたので、自分が購入したジーンズを見たときにとろけるような恥ずかしさが伝わってきます。
欲しい ジムに行く しかし、あなたは凝視、嫌悪感、そしてサイドコメントの挑戦をしなければならないように感じます. （そして、あなたは何を着ますか？）
明らかにデマであるオズ博士からの補足を考えると、あなたは他のすべてを試しました.あなた自身の安全のために毎日完璧な服装をしましょう。太っている人についてのジョークで大声で笑いすぎて、誰もあなたを 1 人と間違えないようにします。
人前で食べ物を注文すると不安になる あなたはパスタを注文します 、あなたの周りの誰もが “ なんて悲しい” と思うでしょう。もちろん、あなたが野菜を注文すると、あなたの周りの誰もが “ と思うでしょうが、彼女がそのように言わせてしまったのは残念なことです ”
“よく着てる”と言われたら、無理やり微笑む。では、なぜそのような褒め言葉を聞いた後、あなたはこんなにも萎縮していると感じているのだろうと疑問に思います。
自分は大丈夫だと自分自身を納得させる — 医者に行く必要はありません。毎回そうとは限らないかのように、看護師があなたの体重を測定する必要があると発表したとき、看護師がどのように申し訳なく顔をしかめるかを思い出してください。試験を無視して体重を減らすように言う医師のよくある失望。
飛行機に乗るときのドキドキ心。座席に座り、呼吸を浅くし、腕と脚を組んだ状態を 5 時間維持します。帰りの飛行機で誰かがあなたの隣に座らなければならないことに文句を言わないことを祈って休暇中を過ごす.
家族が集まった後、車の中で泣いている家族の 1 人がラップバンドの手術について話し、もう 1 人がジャガイモを手放すべきではないかと尋ねたとき。そのコメントの後、部屋全体が沈黙する様子。あなたは緊張を解く方法を学びました。瞬間が過ぎます。その後、あなたは死ぬことについて考えます。
瞬間が過ぎます。後で死ぬことを考える
痩せた友人を慰め、「あなたは’太っていません!」と主張します。彼女はサイズ 10 になることについて泣きながら、もうすぐプラスサイズの店で買い物をしなければならないと言いました。
レッドドワーフウィキ
レッティング あなたのパートナーはたわごとを話します あなたの体についてそして、彼のリマインダーは、あなたが最終的に痩せるのに役立ちます.
あなたをテールスピンに陥れるこれらの日常的な状況を避けるために、静かにあなたの日、週、そして生活を計画してください.あなたの人生と肺に定着する、重く湿った恥辱のスモッグ。安定したパタリング 不安のエンジン .毎日、ちょっと引き締まる呼吸。
そしてある日、あなたは目を覚ますと、考えられないことを考えます。ただ太っているのかもしれません。
太陽の下ですべてのプログラム、ピル、処方、トレーナーを試すことのお金、時間、心配、気を散らし、恥じらいの後、それは起こらないかもしれません。 10、20、または 50 ポンドを失うことはありません。これはあなたが持っている体なのかもしれません。
その思いは恐ろしい。なぜなら、あなただけのものではなく、決してそうではないかもしれない身体の夢を手放す必要があるからです。
あなたの多くの人間関係、あなたのお金、そしてあなたの多くの時間が、必死に努力することに縛られているからです。体重が減る、すべてをできる限り迅速に。常に小さな体を追いかけているのではないとしたら、あなたは誰ですか?そして、誰があなたを真剣に受け止めますか？
それは恐ろしいことです。なぜなら、これまでの人生で聞いてきたのは、太ることがどれほどひどいかということだけだからです。脂肪は物語の教訓です。それは最悪のシナリオです。太っていることは、孤立していること、孤独であること、怠惰であること、意志が弱いことを意味します。醜くて愛されていないという意味です。
太るとはあきらめるという意味です。脂肪とは、見知らぬ人、家族、友人、医師からの副次的なコメントやあからさまな攻撃性を意味します。
しかし、あなたはそのような扱いを受けるに値しません。誰もしません。 あなたは、あなたのことを心配して行動しているだけだと主張する家族の善意のいじめに値するものではありません。あなたの体は、パートナーを軽視したり、 あなたを虐待する .
あなたの体重は、医師の診察室で見下されたり、恥をかかされたり、無視されたりするに値するという意味ではありません。体が太いからといって、誰でも好きなように扱えるわけではありません。
そして今、私のダーリン、あなたは悲しむことができます。悲しむあなたが持っていない身体を悼むのは、それが良いからではなく、あなたが長い間その考えを持ち続けてきたからです.人々があなたに言った残酷で無神経なことに泣き叫びなさい。
体重を減らす必要があると医師が言ったのに、医師が検査を実施しないことに腹を立て、その後、症状がさらに悪化します。痩せた人がジムに行くことをレクチャーしている間、ナチョスを食べるというばかげていることを笑ってください。
痩せた人がジムに行くことをレクチャーしている間、ナチョスを食べるというばかげていることを笑ってください。
人々が言ったり、したりした恐ろしいこと、長い間あなたにのしかかってきた深い悲しみ、不安や欲求不満、孤独を、自分自身から取り除いてください。それはあなたの時間に値するものではありません.
そして、あなたの体の中で並外れた軽さを感じてください。肩からの重さを感じ、眉間にうねりを感じ、リアルに飲んで、 深呼吸 .
あなたは太っている。そして、あなたは次に進むことができます。
減量について常に考えたり話したりしているわけではない場合、自分が誰であるかを知るのは難しいかもしれません。迷うかもしれません。しかし、その感覚は、最も神聖な解放への先駆者です。それは日の出前の燃えるような空のきらめきです。それは新しい日であり、今、世界はあなたのものです。
その人に合った服を買うことができます。似合う服が買える！あなたが着たいものを買う：明るい色とキャップスリーブ、ドロップウエストと短いスカート.
ファッションのルールを破る。実験。明るくなれ。おかしくなる！あなたが以前あなたの体を嫌っていたのと同じくらい自分の体を憎んでいた人々があなたに課した無限のルールを超えて、あなたのスタイルが何であるかを見つけてください.
私の同僚は私のことを好きですか？
他の太った人を見つけるか、トランスの人、または障害を持つ人々、またはインターセックスの人々 — 危険な考えも考えている新しい友人。
恥ずかしさが幸せや健康、地に足のついた生活の助けにならないことを知っている人は.その人には意味がないかもしれないという後頭部の声を育てている人は、ただのオタクかもしれません。
私の祖母は、「誰かがあなたにボールを投げてきたからといって、それをキャッチする必要があるということにはなりません」と言っていました。ボールを落とすことを学ぶことができます。
太って出てきます。友達、家族、食料品店の見知らぬ人など、好きな人に教えてあげてください。誰よりも先に言う練習をしましょう。
時間が経つにつれて、それはより自然になります。時間が経つにつれて、彼らのコメントはあまり傷つけられなくなります。なぜなら、あなたは自分の価値を知っていて、単に太った体を持っているだけで決まるわけではないことを知っているからです。
旅行に行ったり、ローラースケートを習ったり、クソビキニを買ったりできます！あなたが好きだと誰かに伝えてください。 デートしたい または彼らと一緒に寝ます。あなたは素晴らしいスイマーであり、とても幸せなので、Y で周回を始めてください。
他の人が言うことは彼らにかかっているので、あなたはあなたがしたいことをすることができます.あなたは自分が誰であるかを知っていて、あなたの一部は太っています。彼らは他に何を言うことができますか？
自己主張できます。太っていなければ、耳の感染症にかかる頻度はそれほど多くないと医師に言われました。叔母にジェニー・クレイグについて話すのをやめるように頼んでください。バーのあの野郎に、あなたも彼をファックしないと伝えてください。必要なものを手に入れることができます。
絶え間ない走りを手放すことができます。パフォーマンス、内面化、自分自身を打ち負かすことを手放してください。あなたの体で停戦を宣言してください。どこかで、あなたは それを愛することを学ぶ .私があなたの美しさを伝えると、あなたは私を信じ始めるかもしれません。
あなたの体で停戦を宣言してください。どこかで、あなたはそれを愛するようになるかもしれません。
あなたはあなたの人生を生きることができます。あなたを幸せにすることをしてください - 本当に幸せです。仕事や家族や自分自身に集中してください。ボランティアをするか、新しい仕事に就くか、最後にそのかわいい隣人に尋ねてください。
自分がどれだけ弾力性があり強くなったかを実感でき、その筋肉を柔軟にすることができます。あなたが愛する人生を構築するためにそれを実践してください。
簡単ではありません。それは時間がかかります。友達はまだくだらないことを言うでしょう。見知らぬ人も同様です。世界はまだあなたにやって来ます。だが君はあなたに来ることはありません。愛する人生を築くのに忙しすぎるでしょう。
ようこそ、ダーリン。太陽を肌で感じてください。お待たせしました。
この記事が最初に登場したのは 中 著者の許可を得て再発行しました。ここに示された見解は、著者の見解です。詳細については、Your Fat Friend をフォローしてください。 ツイッター .
