Kratom を入力してください: うつ病と不安症のためのもう 1 つの向精神薬植物

喫煙所やインターネットの一部で見られるこの緑豊かな自然療法は、さまざまな状態を自己治療するために人気が高まっています。

クラトムは南アジア原産の熱帯高木です。その葉またはその葉からの抽出物は、慢性的な痛み、オピオイド依存と離脱症状、そしてあなたがここにいるので、うつ病や不安の症状を助けるために、収穫され、さまざまな形（錠剤や飲用用量を考えてください）に作られます.

クラトムの有効性についてはいくつかの証拠が存在しますが、この自然療法のダークサイドについてもたくさんあります.には、さらなる研究が必要です本当にですので、提案された利点を一片の塩で受け止め、リスクをごまかさないようにしてください。

食品医薬品局 (FDA) は、まだ kratom に承認を与えていません。それは *技術的に* 栄養補助食品です ( ここで FDA の推奨事項に関する 411 を入手してください )。

連邦レベルでは違法薬物とは見なされませんが、持っている6つの州で禁止されています。したがって、クラトムトレインに飛び乗ることを考えている場合は、慎重に進んでください。

に飛び込みましょう リスク 、想定される利点、および複数の種類のクラトム。

kratom の仕組みは次のとおりです。

クラトムは「天然オピオイド」と呼ばれることもあります。から電流オピオイドはすぐに問題になる可能性があるため、痛みを感じている人が同じ痛みを緩和するために kratom に目を向けても不思議ではありません。

ここの秘伝のタレはミトラギニンと呼ばれるものです。低用量では、ミトラギニンはエネルギーを与える特性を持つことができます。高用量では、鎮静剤のように感じることがあります。脳内のオピオイド受容体に結合し、痛みを和らげます。これは、抗うつ効果や抗不安効果を説明できる可能性があります。

TBH さん、クラトムが気分に与える影響についての研究はそれほど多くありません。

2017 年のレビュー 1 件 一部のユーザーの間で、kratom は気分を高め、不安を和らげることを確認しました。このレビューは、コルチコステロンの減少を示したマウスの古い研究を引用しています (人間の場合、それはストレスホルモンであるコルチゾールです)。

同じ研究では、クラトムには鎮静効果があることも示唆されています。研究者は、鎮静などの副作用が利点を妨げるかどうかをまだ調べていません。

他に何ができますか?

超えて うつ病 と不安、クラトムは次のことに役立つと言われています。

• 倦怠感
• 痛み
• 筋肉痛
• オピオイド依存と離脱
• 高血圧
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• 下痢

その主な興奮作用と鎮静作用に加えて、 クラトム研究のかなりのレビュー 体の炎症誘発性マーカーを鎮める能力を強調しました。この研究によると、これらの抗炎症効果は、組織修復やその他の治癒過程の刺激を含む一連の免疫増強効果の一部です。

一部の研究では食欲抑制効果も説明されていますが、これらの利点のいずれかを確認するには、さらに研究が必要です (後ろの人のためにもう一度)。

みたいなのですが、何ですか？

クラトム（学名ミトラガイナ）は、タイやマレーシアなど東南アジアの一部に見られる木で、その葉には甘くて甘いミトラギニンの蜜が含まれています。

東南アジアの一部の地域では、人々は kratom を使用しています。世紀.次のように呼び出されます。

• ケツム
• どちらも
• トム
• カクム / カクアム
• はしご

Kratom は、デンマーク、タイ、オーストラリアなど、世界の一部で違法です。ながら技術的に米国では合法であるが、FDA や CDC などの統治機関は kratom の取り締まりを試みている。

実際、FDA は 2014 年以降、500 万ドル以上の kratom および kratom 製品を没収しています。

クラトムのさまざまな形

プレイヤーズチョイス！ Kratom には、次のようなさまざまな形式があります。

• タブレット
• チンキ剤
• カプセル
• ガム
• 抽出物

クラトムの葉は、生で食べるか、乾燥させて食べることがあります。 煮てお茶にする .乾燥させた葉はすりつぶして粉末にしてお召し上がりいただけます。燻製にすることも、気化させることもできますが、それはあまり一般的ではありません。

摂取方法はクラトムの効果に影響を与える可能性があります。ただし、現在、どの方法が治療に適しているかを特定する研究はありません うつ病 そして 不安 .

Kratom の多くの株

そっくりその他緑の植物のもの、kratom にはさまざまな系統があります。出身地にちなんで名付けられており、それぞれの株は異なる雰囲気を生み出すと言われています。

クラトムのさまざまな系統の影響に関する研究は実際にはまったくないため、これらの説明は逸話的なレポートのみに基づいていることに注意してください。

別の参考情報: 各株の影響は、サプライヤーによって異なる場合があります。

メンダ

メンダは、強力で長持ちするクラトムのいくつかの系統の包括的な用語です。

この系統は緑、白、または赤で、主にタイからのものですが、インドネシアとマレーシアのメンダ系統も存在します。

社会の輪を広げる

一部の人は、メンダーを覚醒剤として説明し、痛みを軽減しながらエネルギーを高めます。その他の効果: おしゃべりな気分になり、幸福感が増す。

グリーンマレー語

この系統のクラトムはマレーシア原産で、濃い緑色が特徴です。

これは、不安神経症に役立つと一般的に考えられている緊張です。低用量では、エネルギーと集中力が高まると言われています (標準的な鎮痛効果とともに)。もう少し摂取すると、鎮静剤のように作用する可能性があります。

行く

Indo kratom は、ご想像のとおりインドネシアから来ています。赤、白、または緑で、他の系統よりも刺激が少ないことが知られています。

インドはリラクゼーション、痛みの緩和、心地よい幸せな雰囲気で知られています。これらすべてを念頭に置いても、これはもう 1 つの一般的な不安障害です。

タイ語

タイのクラトムには赤、緑、白の静脈の3種類があり、それぞれに異なる効果があると言われています。

緑と白の静脈系統は刺激を感じ、幸福感の「ハイ」を生み出すと考えられており、赤い静脈のタイクラトムは痛みを和らげると言われています。名前が示すように、この株はタイから来ています。

マレーシア人

マレーシアの株は、クラトムの鎮静作用と刺激作用のバランスを保つと言われています。ユーザーは、緑、赤、白の静脈の種類があるマレーシアの系統から、痛みの軽減、エネルギーと集中力の向上、気分の向上を報告しています。

バリ・赤静脈

このインドネシア生まれの系統は、すべてのクラトム系統の中で最もアヘンに似ていると言われています。この赤みを帯びた株は、うつ病や慢性痛などの痛みに関連した状態を緩和するのに役立つ可能性があります。

ボルネオ

ボルネオ クラトムは、その名を冠した起源を持ち、クラトムの最も鎮静効果の高い系統の 1 つと考えられています。赤、緑、白の静脈の種類があり、まろやかな効果のおかげで不安やストレスの治療に使用できます。

どれくらい摂ればいいですか？

正直なところ、うつ病や不安神経症に対する明確なクラトム投与量の情報は多くありません。

に 2017年の研究 クラトムを使用している 8,049 人の調査に基づくと、ほとんどの人は、1 日 3 回、最大 5 グラムの粉末を摂取するだけで、活力、鎮静、またはその中間のいずれかであるかどうかにかかわらず、効果を感じるのに十分であると報告しています。

ほとんどの薬と同様に、最適な投与量は、年齢、性別、および一般的な健康状態によって異なります。低用量から始めて、感じたいもの (およびその強さ) を感じるまで徐々に量を増やすことをお勧めします。

そこから、どうやってあなたは kratom を服用し、どの緊張に行くかによって、その感じの量 (または少し) に影響を与えることができます。たとえば、クラトム エキスは、粉末状よりもパンチが強いと言われています。

期待すること: 良いこと、悪いこと、危険なこと

Kratom は少しワイルドカードになり得ます。何を感じるか (そしてどの程度感じるか) は、どれだけ摂取するか、どの種類を摂取するか、その他の要因によって異なります。これに関する研究は進行中ですので、あなたについては機知を保ってください。

これらの効果は、入手可能な調査とオンライン ユーザーからのフィードバックの組み合わせに基づいていますが、これが潜在的な「感情」の完全なリストではない可能性があることを知っておいてください。

感情的、精神的、行動的影響には次のようなものがあります。

• おしゃべりの増加
• 集中力の向上
• 幸福感
• 不安の軽減
• 幸福感
• 食欲不振

身体的影響には次のようなものがあります。

• 筋弛緩
• 増加したエネルギー
• 痛みの減少

通常、何かを感じるまでには約5分から10分かかります。少量から中程度の用量を服用した場合、それは約 2 時間持続しますが、大量の服用量は最大 5 時間持続します。

クラトムは一部の人々にとってはシンパティコであるように見えますが、他の薬と同様に副作用を伴うことがあります。

2016年のCDCで 報告書 、クラトムへの暴露に関する 660 件の毒物管理センターへの問い合わせのうち、ほとんどの報告された副作用は軽微または中等度でした。

さまざまな調査によると、クラトムに関連する入院、副作用、過剰摂取のほとんどは、クラトムと他の物質との併用に関連しています。 レポート .

軽度の副作用には次のものがあります。

• めまい
• ドライマウス
• 眠気
• 気分の変化
• かゆみ
• 頭痛
• 便秘
• 頻尿
• 吐き気
• 嘔吐

重度の副作用には次のようなものがあります。

アン・マリー・ダフ 恥知らず

• 幻覚
• 嘔吐
• 頻脈
• 興奮とイライラ
• 中枢神経系抑制
• 錯乱
• 発作
• 高血圧

に 2017年の研究 5グラムまでの投与量は、8グラム以上の投与量よりも負の副作用のリスクが低く、吐き気、便秘、嘔吐などのそれほど深刻ではない（それでも不快な）副作用に対処する確率は、毎週21回の投与で最も低かった.またはそれ以下。

クラトムから良い気分しか得られない場合でも、服用をやめると依存症や身体的離脱症状を引き起こす可能性があることを知っておく必要があります。実際、中毒を発症したという報告もあります。 国立薬物乱用研究所 (NIDA) .

ここでのリスクは現実のものです。あ 2017年のレビュー kratom の使用による潜在的な副作用は利点を上回る可能性があると結論付けており、より多くの研究者が同じことを示唆しています。 2019年の1記事 少なくとも薬局カウンターの後ろに kratom を置くことをお勧めします。

Kratom は他の物質と悪影響を及ぼし、生命を脅かす可能性のある合併症を引き起こす可能性があることが示されています。 アルコールとクラトム 特に悪いデュオであり、 CDCが報告 抗うつ薬、気分安定薬、クラトムの不適切な組み合わせによる死亡。

はい、クラトムの使用は複数の死亡に寄与することが示されています。 2018 年に、FDA は 44人の死亡 、他の物質と混ざったクラトムを多く発見。

別の 2019年論文 National Poison Data System のデータを使用して、2011 年から 2017 年の間に 11 人の死亡が特定され、そのうち 9 人がクラトムと他の薬物に関係していました。

tl; dr

うつ病や不安神経症でクラトムトレインに飛び乗ることを考えているなら、少し時間を取って、リスクについて自分自身を教育してください。

Kratom は、痛みや不安などの特定の症状を鎮めるのに役立つ場合があります。しかし、ジュースを絞る価値がない人もいます。

より少ない投与量は、負の影響を引き起こす可能性が低いことがわかっています。

クラトムは薬、酒、その他の物質と相互作用することを忘れないでください。クラトムと抗うつ薬を含む他の物質に関連した死亡例が数件報告されています。

自分を壊さないでください。重度の副作用がある場合は、クラトムを降ろして医師の診察を受けてください — 統計.メンタルヘルスの専門家があなたと協力して、効果的な治療法を見つけることができます。