天使の数を見つけてください
妊娠には、あらゆる種類の身体の奇妙さや不快感が伴います。あなたの部分は伸びたりずれたりして、ホルモンに酔いしれ、毎朝見知らぬ人の体で目が覚めたように感じるかもしれません。痛みはあります - 予想されるものもあれば、そうでないものもあります。
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おそらく膣の痛みは分娩中にだけ起こると思っていたのに、ネザーから稲妻のような音がした.これは何という新鮮な地獄ですか、あなたは尋ねますか？
はい、 ' 稲妻の股間 」の事です。女性は、膣、直腸、または骨盤から突然の激痛または電気ショックのように感じると言います。母なる自然は楽しくない？
ここでは、フーハが痛いときに知っておくべきことと、それを和らげる方法を紹介します。
妊娠初期：リラキシンとマキシン
「リラキシン」は、リラックスして、赤ちゃんと一緒に成長する落ち着いた地球のママになれるホルモンのように聞こえます。これは、真実からそれほど遠くありません。卵巣と胎盤はこのホルモンを生成し、妊娠中はそのレベルが上昇します。
靭帯や関節がゆるみ、お腹が大きくなったり、 子宮頸管を準備します 柔らかくして、配達のために開けます。靭帯や関節が伸びて弛緩し始めると、骨盤領域に痛みが生じることがあります。
ホルモンと血流の増加も、子宮頸部の過敏症を引き起こす可能性があり、性交や婦人科の検査中に気付くことがあります。
原因: 妊娠第2期および第3期
成長するお腹からの圧力は、赤ちゃんが成長するにつれて筋肉や神経をいじり続けます。 研究 は、妊娠中に骨盤帯痛 (PGP) を経験した女性でより高いレベルのリラキシンを発見しました。
約 5人に1人 妊娠中の女性は PGP を持っています。赤ちゃんにとっては本当に苦痛ですが、赤ちゃんに害はありません。恥骨の真ん中、腰、会陰、および/または太ももの下で PGP を感じることがあります。
その他の一般的な (およびまれな) 原因
膣の不快感の他のいくつかの原因を分析しましょう。
便秘
便秘は、消化が遅く、腹圧がかかるため、妊娠中によく見られます。安全な救済策には、 より多くの水を飲む 、カフェインを避ける、 より多くの繊維を食べる 、および軽い身体活動。
弱い子宮頸部
弱い、無能、不十分 — 厳しい言葉に聞こえるかもしれませんが、 無能な子宮頸管 妊娠を壊滅させる可能性があります。これらの用語はすべて、妊娠初期に子宮口が開きすぎて、早産や流産を引き起こすことを表しています。
症状は多くの場合、妊娠第2期に始まり、骨盤圧または不快感、背中の痛み、腹部のけいれん、体の変化などがあります。 おりもの 、および軽い膣出血。
骨盤臓器脱
骨盤底の筋肉や結合組織が損傷すると、 骨盤臓器脱 、膣壁、子宮頸部、または子宮が膣の開口部に向かって下降するとき。
この損傷は、妊娠中、経膣分娩中、骨盤内手術中、または咳、便秘、重い物を持ち上げるなど、腹部の圧力を高める活動や状態の結果として発生する可能性があります。
骨盤内炎症性疾患
それは 可能 の症状を経験する 骨盤内炎症性疾患 妊娠中の。
すごく傷つくの？
ながら セックスは一般的に安全です 妊娠中は（個々のリスクのためにセックスを避けるべきかどうかは医師に相談してください）、いくつかの理由から、常に気分が良いとは限りません。
- ホルモンの変化は、膣の乾燥を引き起こす可能性があります。
- 骨盤帯痛は、ベッドで寝返りを打つことさえできないほどの痛みを引き起こす可能性があり、バンプやグラインドははるかに少なくなります.
- 妊娠中の余分な血流と腫れは、子宮頸部をより敏感にする可能性があります。これにより、性交中または性交後に不快感や軽い出血が生じることがあります。
- オーガズム中に放出されるホルモンは、軽度のけいれんや収縮を引き起こす可能性があります。うわぁ！それでも、これらは無害であり、数時間以上続くべきではありません。
- 多くの女性は、妊娠が進むにつれて痛みが増し、満足度が低下すると報告しています。 (* 悲しいトロンボーン *)
妊娠中の痛みを和らげる簡単な方法
- 位置を変更します。
- 散歩したり、他のことをしたりする 軽い運動 .
- やってみる 呼吸法 およびその他のリラクゼーション テクニック。
- 温かいお風呂に入る。
- 産前マッサージをお試しください。
- サポートには腹帯を使用します。
- 残り。
- PGP の理学療法を試してください。
- 骨盤底、腹部、腰、背中の強化エクササイズを実践してください。
それはあなたの医者に言及する価値があります
膣の痛みは陣痛の兆候ではありませんが、新しい症状があれば医療提供者に報告することが重要です。これらを知って 早期陣痛の兆候 あなたとあなたの医師が、あなたが切迫早産のリスクがあるかどうかを判断するのを助けるために:
- 規則正しく、ますます互いに接近する収縮
- 改善しない腰痛とこむら返り
- あなたの破水-- たとえそれがほんの少しの滴りだとしても
- 血の混じったおりもの (子宮頸管が分娩のために開いている兆候)
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- 妊娠中は、さまざまなホルモンが変化し、成長し、シチューになるため、体は劇的に変化します。
- ホルモンのリラキシンにより、関節が緩み、子宮頸部が柔らかくなり、出産に向けて開いていきます。
- 下にひらめきは、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。他の症状をチェックして、考えられる原因を見つけてください。
- 軽い身体活動、リラクゼーション、強化は、妊娠の痛みに対処するための鍵の一部です。
- 妊娠中は、痛みやしびれがよくみられます。しかし、特に痛みが新しくなったり、治まらない場合や、出血や異常なおりものなどの他の症状を伴う場合は、医師に相談する価値があります。
