天使の数を見つけてください
真夜中だし、眠れない。あなた自身の冒険を選ぶ時:
1. 一晩中寝返りを打って寝返りを打つ
2. 作る 蒸しカップ 温かいものを飲んで、ぐっすり眠ってください。
3. クロスカントリーを最後に飛んだときに手に入れたザナックスを破り、現代医学に感謝しましょう。
あなたが私たちのようなものである場合、医師の指示に反する場合 (「 フライト前の不安 」）、あなたは不安を感じています。しかし、あなたは合理化します: 人は私を殺すつもりはありません。
いいえ、おそらくそうではありません、と言う マーゴット・ファーバー 、薬物情報サービスのディレクターであり、ミシガン大学の薬学の臨床助教授です。しかし、それは命にかかわる選択ではないかもしれませんが、今日のほとんどの人にとって、それは間違いなく最良の選択肢ではありません。
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ザナックスは何をしますか？
Xanax は、Valium、Ativan、および Klonopin とともに、ベンゾジアゼピン (別名ベンゾ) と呼ばれる薬物のクラスに属します。医師や精神科医は、通常、不安神経症のためにそれらを処方します。
それらは脳の GABA (γ-アミノ酪酸) 神経伝達物質を模倣し、鎮静効果をもたらすとファーバーは言います。これは基本的にあなたを落ち着かせ、 眠くなる そのため、夜にザナックスに手を伸ばす人もいます。
しかし、それは物事を行うための一種の回りくどい方法です。対照的に、ファーバー氏によると、「Z薬」(いくつかのZzzを捕まえるようなもの)、または睡眠のために特別に作られた非ベンゾジアゼピンは、GABAを模倣しませんが、GABAが通常誘発する受容体を活性化します.
ルネスタ、ソナタ、またはアンビエンを思い出してください。同じエンドゲーム - 素晴らしい睡眠 - しかし、それらはより速く作用し、多くの副作用がありません.
ザナックスの副作用
ベンゾジアゼピンの副作用は、ごまかす必要はありません。それらは、一時的な記憶喪失から、だるさ、運動機能の低下までさまざまです。
他に次のようなものがあります。
- ぼやけた視界
- めまい
- 下痢
- ドライマウス
- 頭痛
- 吐き気
- 性欲減退
- 鼻づまり
- 発汗
- 嘔吐
ファーバーは、ベンゾジアゼピンを服用している人は定期的に投与量に適応しているため、「二日酔い効果」をそれほど強く感じないと言います。
しかし、たまにしかザナックスを処方されず、夜中に1回だけ飲むと、その効果を最大限に感じることができるでしょう。
さらに、ザナックスは 不安症を治療する .あなたが神経質なフライヤーであるとしましょう。搭乗前にベンゾジアゼピンを服用すると、体内に急増する化学物質に対抗して薬が効きます。
これは薬の効果の一部を打ち消す、と言う ジョセフ・オジレ 、MD、クレイトン睡眠研究所の医療ディレクター兼最高経営責任者。
したがって、実際に落ち着いてリラックスしているときに服用すると、たとえば、就寝する直前に服用すると、その反作用はありません。眠気と記憶喪失は、より深刻な影響を与える可能性があります。
ハンス・ジマー ウィキ
ザナックスの持続時間は？
副作用は 8 時間から 12 時間持続する可能性があるため、実際には通常よりも朝に疲れを感じることがあります (最悪の場合は皮肉です)。
したがって、午前 2 時にザナックスを服用して午前 7 時に目覚めた場合でも、7 時間分の副作用があります。これは、時間通りに仕事をするための悪い知らせを意味する可能性があります。
睡眠のためにザナックスを服用する方法
基本的に、はい、より良い選択肢があります — つまり、睡眠薬、ストレスの軽減、睡眠を成功させるための寝室の設定です ( ごめんねラップトップ )。
しかし、もし 不眠 オジレは、飲酒をしていない限り、1 週間に 1 回か 2 回服用しても問題ないと言います。
その他の有害な相互作用は、以下から発生します。
彼氏を再び信頼する方法
- 麻酔薬
- 制酸剤
- 抗けいれん薬
- 抗うつ薬
- 抗不安薬
- バルビツール酸系
- 避妊
- 麻薬性鎮痛薬
- 鎮静抗ヒスタミン剤
それらのいずれかを服用していない場合は、最初に通常の用量の半分を試してください。リスクは用量に関連しているため、服用する薬を減らせば、恐ろしい二日酔いのリスクが低くなります。
長期的なザナックス効果
ザナックスを服用する必要がある場合は、週に 1 回か 2 回だけにしてください。それ以上すると、耐性を構築する可能性が高まります、と言います。 ジョン・メンデルソン 、MD、UCSFの医学の臨床教授であり、中毒と臨床精神薬理学の専門家。
「寛容は非常に簡単に起こります。それを（毎晩）1週間か2週間、非常に短い期間服用するだけです。いったん耐性がつくと、薬の効果が薄れる可能性があります」とメンデルソンは言います。
同じように、あなたも依存するようになります。つまり、必要眠りに落ちることです。やめようとすると、反跳不安や不眠症などの離脱症状が現れることさえあるとファーバー氏は言います。ベンゾの長期使用は、ダメ.
次のいずれかの症状が発生した場合は、医師に相談してください。
- 気分の変化
- 胸痛
- 錯乱
- うつ病
- 幻覚
- 不整脈
- 記憶喪失
- 自殺念慮
- 発作
- 震え
また、定期的にザナックスの服用を開始すると、突然服用をやめると生命に危険が及ぶ可能性があります。信頼できる医師と協力して、用量を減らすことが非常に重要です。
テイクアウェイ
眠れず、残り物がある場合は、Xanax 1 つ (またはさらに良いのは半分) を 1 つ摂取しても問題ありません。ただし、翌朝にすべてのシリンダーで点火することを期待しないでください。さらに良いオプションがあることに注意してください。
あなたの睡眠衛生できるように、助けることができます 瞑想 そして CBDオイル .処方薬や市販薬でさえ、リラックスして寝て、翌朝ゾンビにならずにたくさんの Zzz を捕まえることができます。良い夢を。
